من برای 65 هفته از رسانه های اجتماعی رها می کنم. این همان چیزی است که من یاد گرفتم

محتوا

• حواس پرتی بیشتر نیست
• روولدکس ذهنی
• "من نمی توانم باور کنم که من را مسدود کرده اید!"
• بفهمید دوستی به چه معنی است
• بازگشت ، و جلوگیری از مزاج

وقتی داوود محمدی تصمیم گرفت دو روز استراحت از رسانه های اجتماعی بگذارد ، هرگز تصور نمی کرد که بیش از یک سال از کار خود خارج شود.

اما به مدت 65 هفته بین سال 2016 و 2017 ، او کاملاً فراتر از دسترس اعلانهای فیس بوک ، ذکرهای توییتر و داستانهای اینستاگرام بود. هفته اول سخت بود. هفته دوم خوب بود ، "او می گوید. "و هرچه به تاریخ پایان نزدیکتر شدم ، دقیقاً شبیه این بودم:‘وای. احساس حضور بسیار خوبی دارم و نه فقط در تلفن من.’”

دیوید در ابتدا تصمیم گرفت برای دیدار با افراد جدید و عقب نشینی مناسب با خانه جدید خود در نیویورک ، عقب نشینی دیجیتال کند. در زمان زندگی در سانفرانسیسکو ، او در خرده فروشی شغل راحت اما غیرقابل اجرا ای داشت. حالا در نیویورک ، او می خواست چیزی خلاقانه تر و چالش برانگیز تر پیدا کند ، نقشی که باعث برجسته سازی در صنعت مد شود.

وی گفت: "من کار خود را ترک کردم ، به اینجا آمدم و مصاحبه را شروع کردم. می خواستم واقعاً در نیویورک حضور داشته باشم و به این فکر نکنم که: در سان فرانسیسکو چه می گذرد؟ یا، آیا من در هر چیزی گم شده ام؟”

دیوید یک بار ، در سال 2008 سعی کرده بود که به طور دائم به نیویورک حرکت کند. او 25 سال داشت و Facebook در اوج خود بود: "من فقط از کار به خانه می آمدم ، در فیس بوک قرار می گرفتم و می دیدم که همه دوستان من چه می کردند. من واقعاً بهم زدم. " از دست رفته در خانه ، او به زودی به سان فرانسیسکو بازگشت.

این تجربه ای نبود که وی قصد تکرار آن را داشته باشد.

بنابراین او به مدت دو هفته تصمیم گرفت تا به اینجا و اکنون توجه کند تا در آنچه که نسل خود را به عنوان شیوه قدیمی یاد می کند ارتباط برقرار کند: تماس و پیام کوتاه.

حواس پرتی بیشتر نیست

دیوید می گوید: "دو روز اول بسیار جالب بود ، به تعبیری ، من به طور مداوم بدون هیچ دلیل مشخص تلفن خود را می گرفتم." "من آن را باز می کردم و می فهمیدم که هیچ چیزی برای جستجو کردن برای من وجود ندارد ... این یک چیز عادی بود آها! لحظه

و بدون هیچ گونه اطلاعیه ای برای بررسی ، هیچ عکسی که باید به آنها نگاه شود ، و هیچ تیزهویی برای بازخوانی ، او نمی تواند کمک کند اما متوجه می شود که او چقدر مولد تر است. او به عنوان مدیر بوتیک کار کرد و متوجه شد که چگونه همکارانش دائماً تلفنهای خود را بررسی می کنند. این وقفه های دو دقیقه ای از دنیای واقعی آنها را از فرصت ها برای بدست آوردن کمیسیون های بیشتر - فرصت هایی که اگر فقط به دنبال مشتری باشند و به مشتری توجه کنند ، غارت می کند.

از طرف دیگر دیوید خود را مرتباً در طبقه فروش می دید.

او می گوید: "این یکی از بزرگترین چیزهایی بود که من فهمیدم - چند فرصت که در سانفرانسیسکو بودم که احتمالاً از دست دادم ، زیرا من در تلفن خود بودم." "من احتمالاً می توانستم فروش شگفت انگیزی داشته باشم و ارتباطات شگفت انگیزی با مشتری های آینده برقرار کنم."

حالا دیویدتر و با بهره گیری از راحت تر و راحت تر ماندن ، داود تصمیم گرفت تا به طور نامحدود از رسانه های اجتماعی در محل اقامت خود بماند.

روولدکس ذهنی

اکثریت قریب به اتفاق آمریکایی ها که به اینترنت دسترسی دارند ، حداقل تا حدودی به رسانه های اجتماعی اعتماد می کنند تا در میان دوستان و آشنایان خود زبانه بکشند. براساس این داده ها ، 88 درصد افراد بین 18 تا 29 سال از فیسبوک استفاده می کنند و تقریبا 60 درصد از این گروه سنی نیز دارای حساب های اینستاگرام هستند. این افراد به ترتیب بین 30 تا 49 - 84 درصد و 33 درصد بسیار کمتر نیستند.

بنابراین وقتی یکی از دوستان شما "خارج از شبکه" می رود ، چه اتفاقی می افتد؟

برای اطمینان از این که دوستی های او رنج نمی برد ، دیوید در تماس و پیام کوتاه با آنها اطمینان بیشتری داشت و به او اطمینان داد که او هنوز هم بخشی از زندگی آنها است.

اما وقتی به افراد نزدیک شد ، واکنش نسبت به غیبت طولانی مدت وی به او چیزهای زیادی را درباره این که چند نفر از ما اکنون از رسانه های اجتماعی به عنوان جایگزینی برای تعامل واقعی استفاده می کنند ، آموخت.

او صحنه ای از قسمت "آینه سیاه" "Nosedive" را ذکر می کند ، جایی که شخصیت اصلی بازی شده برایس دالاس هاوارد با آسانسور سابق را به آسانسور می برد. او ناامید از شروع گفتگو ، از فناوری کاشته شده در شبکیه خود برای حرکت به فعالیت آنلاین خود استفاده می کند تا چیزی برای گفتگو پیدا کند - در نهایت فرود روی یک گربه حیوان خانگی.

دیوید به یاد می آورد: "من به دیدار سان فرانسیسکو رفتم و به مردم دویدم ، و می توانم به معنای واقعی کلمه ببینم که آنها این کار را با ذهن خود انجام می دهند ، و اینستاگرام Rolodex را از فعالیت من بالا کشیدند."

“سلام دیوید اوضاع چطوره؟ چطور بود ، اوم ، آه...”

"وقتی به آنها گفتم که در رسانه های اجتماعی نیستم ، مثل این هستند:‘ اوه. اوه خدای من. من دقیقاً مثل فکر کردن در ذهنم بودم ، آخرین چیزی که دیوید نوشت؟ "

"من دوست داشتم ، این خیلی دیوانه است.”

"من نمی توانم باور کنم که من را مسدود کرده اید!"

برای دیوید ، دوری از رسانه های اجتماعی به معنای ساده نگه داشتن سر و استفاده از ابزارهای دیگر برای ارتباط با مردم در زندگی خود بود. اما در دنیایی که پول اجتماعی تا حدی مبتنی بر تمایل شما برای دوست داشتن ، اشتراک گذاری و بازخوانی مطالب دوستانتان است ، عدم تحرک وی توسط عده ای به عنوان کسری تلقی می شد.

دیوید به یاد می آورد: "تعداد معدودی از افراد به من نزدیک شدند تا بپرسند که آیا من آنها را مسدود کرده ام." "من فکر کردم بسیار جالب است که چگونه این هیچ ربطی به آنها ندارد - این کاری است که من برای خودم انجام می دادم - اما آنها بلافاصله فکر می کردند که من آنها را مسدود کردم ، حتی اگر دلیلی برای این نداشتم."

دیوید به عنوان مثال - قبل از سم زدایی خود - وقتی شخصی از سفر خارج شد ، قصد داشت با برخی از دوستان برنامه ریزی کند. دیوید به این سفر رفت و از خود لذت برد و چندین عکس در اینستاگرام خود منتشر کرد.

اما او متوجه شد که دوستی که کنار گذاشته بود ، هیچکدام از عکسهای ارسال شده را دوست نداشت.

"به یاد می آورم که بحثی کردیم و من دوست داشتم ،" می دانید ، شما هیچ کدام از عکسهای من را در اینستاگرام دوست ندارید! "" او می خندد. "یک سال پیش ما دوباره آن را بزرگ کردیم ، و او شبیه بود ، بله. من تصاویر شما را ندیدم ، و نمی خواهم آنها را دوست داشته باشم ، زیرا من به آن سفر نرفتم. "

وی گفت: "این مسخره ترین چیز در جهان بود که باید درباره آن صحبت شود. اما این حس سیاسی وجود دارد: خوب ، آنها دوستان من هستند ، بنابراین باید عکسهای آنها را دوست داشته باشم.”

وی افزود: "اما این خرده ریزگردها را در من بیرون آورد ، و ریزگردها را در دوست من بیرون آورد. و این به من نشان داد كه چگونه این چیزها اکنون ، از راه ، می توانند برای مردم بسیار مهم باشند. "

بفهمید دوستی به چه معنی است

بیشتر دوستان ، به ویژه در چند هفته اول ، دوستان دیوید از سم زدایی دیجیتالی وی بسیار حمایت می کردند. و او می گوید که از بعضی جهات ، آن دوستی ها توانستند قوی تر شوند.

من همیشه به دوستانم هشدار داده ام که شخص تلفنی نیستم. و پیام های متنی من بسیار کوتاه هستند - فقط یک جمله ، "می گوید دیوید. "اما به دلیل فقدان رسانه های اجتماعی ، و قادر نبودم ببینم دوستانم چه کاری انجام می دهند ، من بیشتر مایل به دستیابی ، تماس و تماس با مردم بودم."

"من می خواستم صدای آنها را بشنوم و آنچه را که با آنها اتفاق می افتد بشنوم. بیشتر گوش کن. "

این تجربه به دیوید فرصت داد تا بسیاری از دوستی های خود را دوباره ارزیابی و تقویت کند ، بدون اینکه حواس پرت شود که چه کسی را دوست دارد و در کجا اظهار نظر می کند. این موضوع را به او یادآوری کرد که اینگونه دوستی ها همیشه به همین شکل بوده است ، تا همین چند سال پیش ، وقتی که در فیس بوک حضور داشتیم و یک تلفن هوشمند تبدیل شد. د رجور.

"شما احساس می کنید مانند تاریکی هستید ، اما در واقعیت ، اینگونه است که هزاران سال است."

با گذشت ماهها ، اما برخی از فراز و نشیب ها شروع به ظاهر کردند. از آنجا که شغل وی مسافرت زیادی را شامل می شود ، برخی از دوستان به سختی می توانستند در جایی که داوود کجا بود و چه کاری انجام می دادند ، کار کنند.

دیوید می گوید: "این تقریباً مثل این بود كه احساس می كردند با آنچه كه با من اتفاق می افتد از حلقه خارج شده اند." به عنوان مثال ، او موارد مختلفی را به خاطر می آورد که دوستانش به چیزی که همه آنها آنلاین مشاهده می کردند ، مراجعه کنند ، و او نمی تواند در این گفتگو شرکت کند.

او می گوید: "لحظاتی وجود خواهد داشت که کسی فراموش کند ، و چیزی مثل او بگوید ،" اوه ، آیا شما چیزی را دیدید که به همین ترتیب ارسال شده است؟ " "مایلم بگم نه ، من نه ، اما شما می توانید به من بگویید که چه بود؟ و آنها مثل این بودند ، "خوب ، اگر شما آن را ندیدید خنده دار نیست."

بازگشت ، و جلوگیری از مزاج

بنابراین چه چیزی باعث شد دیوید پس از 65 هفته نسبتاً سعادتمند به دنیای رسانه های اجتماعی بازگردد؟

او می گوید: "این خیلی مربوط به دوستانم بود." "من می خواهم در زندگی دوستانم درگیر شوم."

وی گفت: "من می دانم که این دوره جدید است و به این ترتیب مردم به اشتراک گذاشتن چیزهایی در مورد زندگی خود می پردازند. من دوستان بسیار معدودی داشتم که نوزادان داشتند و می خواستم عکسهای بچه هایشان را ببینم. دوستانی که نقل مکان کرده اند یا در حال جابجایی هستند و در جاهای مختلف زندگی می کنند. من می خواستم با آنها ارتباط برقرار کنم. "

اکنون با وجود حساب های فعال در فیس بوک و اینستاگرام ، وی می گوید که داشتن این ابزارها برای حرفه خود نیز مفید است: "حضور در صنعت مد ، باید از آنچه اتفاق می افتد آگاه باشم. به عنوان مثال ، هم اکنون هفته مد نیویورک است. برای من مهم است که بدانم که در صنعت من چه می گذرد و اینستاگرام یکی از بهترین راهها برای انجام این کار است. برای کشف طراحان و هنرمندان جدید شگفت انگیز. "

دیوید می گوید که وقتی به آنچه ارسال می شود ، می گوید علاقه بیشتری به همراهی با دوستان خود دارد ، و اکنون می داند که چه کسی خود را به اشتراک می گذارد. اما این یک روند سفت و سخت نیست. در عوض ، این یک درک طبیعی است که سم زدایی دیجیتال به او کمک کرده است که به تحقق برسد.

"من سعی می کنم آن را سرنگون نکنم. اگر اتفاقی افتاده باشد ، عالی است و حتی اگر دوستان من مانند هستند ، "سلام ، بیایید دور هم جمع شویم و عکس بگیریم ،" من عکس می گیرم. "

"فکر می کنم از زمان بازگشت در اینستاگرام شاید چهار عکس ارسال کرده ام. من در پاریس بودم و من با بهترین دوست خود در آنجا بودم و آن لحظه واقعاً ویژه ای برای او بود. اما این کاری نیست که من همیشه انجام دهم. "

همین مسئله در مورد چقدر وقت او در آن سیستم عامل ها می گذرد. برای نفی انگیزه برای بررسی دائماً فید وی ، وی اعلان های اینستاگرام خود را خاموش کرده است و برنامه Facebook را در تلفن خود بارگیری نکرده است و فقط آن را در رایانه خود مشاهده کرده است.

اما حتی با وجود فناوری پیش روی او ، او دیگر احساس اصرار برای مداخله در آن را احساس نمی کند.

او می گوید: "فکر می کنم اکنون به دلیل سم زدایی از این امر آگاه هستم." "بعضی اوقات مدتی در اینستاگرام یا تلفن خودم خواهم بود ، و می فهمم: شما برای کسی که 65 هفته در آنجا نرفته است خیلی طولانی بوده اید.”

وی گفت: "من اینجا هستم که در جلوی کامپیوتر ، آیپد و دو گوشی در یک میز نشسته ام و به سختی به آنها نگاه می کنم. من بسیار نوع شخصیتی هستم که ، اگر فکر خود را به چیزی بسپارم ، آنرا انجام می دهم. "

اما چه اتفاقی می افتد که او خود را در حال افتادن در تله های قدیمی ، مانند احساس صدمه دیدن وقتی دوست هرگز عکس های شما را دوست ندارد؟ "این فقط خنده دار است. دیوید می گوید: شما باید به آن بخندید.

"اگر این کار را نکنید ، باید سم زدایی دیجیتال شما بیش از 65 هفته طول بکشد!"

کریم یاسین نویسنده و تدوینگر است. خارج از سلامتی و سلامتی ، وی در مکالمه هایی درباره دخالت در رسانه های اصلی ، وطن خود در قبرس و دختران اسپیس فعال است. به او برسید توییتر یا اینستاگرام.