افسانه ها و تصورات غلط نوع 2

محتوا

• 1. دیابت بیماری جدی نیست.
• 2. اگر اضافه وزن دارید ، به طور خودکار به دیابت نوع 2 مبتلا خواهید شد.
• 3. ورزش در هنگام ابتلا به دیابت تنها احتمال ابتلا به قند خون را افزایش می دهد.
• 4- انسولین به شما آسیب می رساند.
• 5- ابتلا به دیابت بدان معنی است که بدن شما به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند.
• 6. دیابت نیاز به عکس گرفتن از خود دارد.
• 7. من همیشه می دانم که قند من بالا یا پایین است ، بنابراین نیازی به آزمایش آن ندارم.
• 8- افراد مبتلا به دیابت نمی توانند شیرینی بخورند.
• 9. قرار گرفتن در انسولین به این معنی است که شما نیازی به تغییر در شیوه زندگی ندارید.

در حالی که نزدیک به 10 درصد آمریکایی ها مبتلا به دیابت هستند ، اطلاعات غلط زیادی در مورد این بیماری وجود دارد. این به ویژه در مورد دیابت نوع 2 ، شایع ترین شکل دیابت ، اتفاق می افتد.

در اینجا نه اسطوره در مورد دیابت نوع 2 - و حقایقی که آنها را از بین می برد.

1. دیابت بیماری جدی نیست.

دیابت یک بیماری جدی و مزمن است. در حقیقت ، دو سه نفر از بیماران مبتلا به دیابت در اثر بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی جان خود را از دست می دهند. اما ، با داروهای مناسب و تغییر شیوه زندگی ، دیابت قابل کنترل است.

2. اگر اضافه وزن دارید ، به طور خودکار به دیابت نوع 2 مبتلا خواهید شد.

اضافه وزن یا چاق بودن یک عامل خطر جدی است ، اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که شما را در معرض خطر بیشتری قرار می دهند. داشتن سابقه خانوادگی دیابت ، فشار خون بالا یا کم تحرک فقط برخی از این عوامل دیگر است.

3. ورزش در هنگام ابتلا به دیابت تنها احتمال ابتلا به قند خون را افزایش می دهد.

فکر نکنید که فقط به دلیل ابتلا به دیابت ، می توانید تمرین خود را کنار بگذارید! ورزش برای کنترل دیابت بسیار مهم است. اگر به انسولین یا دارویی که تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد ، باید ورزش را با دارو و رژیم غذایی خود تعادل دهید. در مورد ایجاد یک برنامه ورزشی مناسب برای شما و بدن خود با پزشک خود صحبت کنید.

4- انسولین به شما آسیب می رساند.

انسولین یک مادام العمر است ، اما مدیریت آن برای برخی از افراد نیز دشوار است. انسولین جدید و بهبود یافته امکان کنترل قند خون بسیار سخت تر را با خطر کمتر قند خون پایین یا زیاد فراهم می کند. با این وجود آزمایش میزان قند خون شما تنها راهی است که می دانید برنامه درمانی شما برای شما چگونه کار می کند.

5- ابتلا به دیابت بدان معنی است که بدن شما به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند.

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 معمولاً در اولین تشخیص انسولین کافی دارند. انسولین به درستی کار نمی کند. این بدان معنی است که انسولین باعث نمی شود سلول های آنها گلوکز را از مواد غذایی جذب کنند. سرانجام لوزالمعده ممکن است تولید انسولین کافی را متوقف کند ، بنابراین به تزریق نیاز دارند.

افراد مبتلا به پیش دیابت اغلب انسولین کافی تولید می کنند ، اما سلول های بدن در برابر آن مقاوم هستند. این بدان معنی است که قند نمی تواند از خون به داخل سلول ها منتقل شود. با گذشت زمان ، لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی برای نگه داشتن سطح قند خون در حد طبیعی نیست. این می تواند باعث پیشرفت شما از پیش دیابت به دیابت نوع 2 شود.

6. دیابت نیاز به عکس گرفتن از خود دارد.

در حالی که داروهای تزریقی نیاز به عکس گرفتن دارند ، بسیاری از درمان های دیگر نیز در دسترس هستند. اینها شامل قلم انسولین ، قند خون و داروهای خوراکی است که نیازی به تزریق ندارند.

7. من همیشه می دانم که قند من بالا یا پایین است ، بنابراین نیازی به آزمایش آن ندارم.

نمی توانید به میزان احساس قند خون اعتماد کنید. ممکن است احساس لرز ، سرگیجه و سرگیجه کنید زیرا قند خون شما پایین است ، یا ممکن است با سرماخوردگی یا آنفولانزا روبرو شوید. ممکن است مقدار زیادی ادرار کنید زیرا قند خون شما زیاد است یا به دلیل داشتن عفونت مثانه است. هرچه دیابت طولانی تر شود ، آن احساسات دقیق تر می شوند. تنها راه برای اطمینان مطمئناً بررسی قند خون است.

8- افراد مبتلا به دیابت نمی توانند شیرینی بخورند.

هیچ دلیلی وجود ندارد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نتوانند شیرینی بخورند ، تا زمانی که در یک برنامه غذایی عادی قرار گیرند. با این حال ، سعی کنید بخش های کوچکی بخورید و آنها را با غذاهای دیگر گنجانید. این می تواند به کند شدن هضم کمک کند. نوشیدنی ها و دسرهای بسیار پر قند سریعتر هضم می شوند و می توانند باعث افزایش سریع قند خون شوند. شیرینی ها وقتی به مقدار زیادی یا به خودی خود خورده می شوند ، می توانند قند خون شما را خراب کنند.

9. قرار گرفتن در انسولین به این معنی است که شما نیازی به تغییر در شیوه زندگی ندارید.

هنگامی که برای اولین بار تشخیص داده شد ، قند خون ممکن است با رژیم غذایی ، ورزش و داروهای خوراکی کنترل شود. در نهایت ، با این حال ، داروهای شما ممکن است مانند گذشته موثر نباشند ، و به احتمال زیاد به تزریق انسولین نیاز دارید تا بتوانید قند خون خود را کنترل کنید. مدیریت رژیم غذایی و ورزش با انسولین برای کمک به نگه داشتن سطح قند خون در محدوده هدف آنها و برای جلوگیری از عوارض بسیار مهم است.