نوع 2 افسانه ها و باورهای غلط

محتوا

• 1. دیابت یک بیماری جدی نیست.
• 2. اگر اضافه وزن دارید ، به طور خودکار به دیابت نوع 2 مبتلا می شوید.
• 3. ورزش در هنگام ابتلا به دیابت فقط احتمال ابتلا به قند خون پایین را افزایش می دهد.
• 4. انسولین به شما آسیب می رساند.
• 5. داشتن دیابت به این معنی است که بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند.
• 6. دیابت نیاز به عکس گرفتن از خود دارد.
• 7. من همیشه می دانم چه زمانی قندم زیاد یا کم است ، بنابراین نیازی به آزمایش آن ندارم.
• 8- افراد دیابتی نمی توانند شیرینی بخورند.
• 9. انسولین بودن به این معنی است که شما مجبور نیستید تغییری در سبک زندگی ایجاد کنید.

در حالی که نزدیکان آمریکایی ها به دیابت مبتلا هستند ، اطلاعات غلط زیادی در مورد این بیماری وجود دارد. این امر خصوصاً در مورد دیابت نوع 2 ، رایج ترین شکل دیابت اتفاق می افتد.

در اینجا 9 افسانه در مورد دیابت نوع 2 - و حقایقی وجود دارد که آنها را نابود می کند.

1. دیابت یک بیماری جدی نیست.

دیابت یک بیماری جدی و مزمن است. در حقیقت ، از هر سه نفر مبتلا به دیابت ، دو نفر در اثر قسمت های مربوط به قلب و عروق ، مانند حمله قلبی یا سکته می میرند. با این وجود دیابت را می توان با داروهای مناسب و تغییر سبک زندگی کنترل کرد.

2. اگر اضافه وزن دارید ، به طور خودکار به دیابت نوع 2 مبتلا می شوید.

اضافه وزن یا چاقی یک عامل خطر جدی است ، اما عوامل دیگری وجود دارد که شما را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد. داشتن سابقه خانوادگی دیابت ، فشار خون بالا یا کم تحرکی تنها برخی از این عوامل دیگر است.

3. ورزش در هنگام ابتلا به دیابت فقط احتمال ابتلا به قند خون پایین را افزایش می دهد.

فکر نکنید فقط به دلیل ابتلا به دیابت می توانید از تمرین خود صرف نظر کنید! ورزش برای کنترل دیابت بسیار مهم است. اگر انسولین یا دارویی هستید که تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد ، باید ورزش و دارو و رژیم غذایی خود را متعادل کنید. با دکتر خود در مورد ایجاد یک برنامه ورزشی مناسب برای خود و بدن خود صحبت کنید.

4. انسولین به شما آسیب می رساند.

انسولین یک نجات دهنده زندگی است ، اما مدیریت آن برای برخی از افراد نیز دشوار است. انسولین جدید و بهبود یافته امکان کنترل دقیق تر قند خون را با خطر کمتری از قند خون پایین یا زیاد فراهم می کند. با این حال ، آزمایش سطح قند خون تنها راهی است که می دانید برنامه درمانی برای شما چگونه کار می کند.

5. داشتن دیابت به این معنی است که بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند.

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 وقتی اولین بار تشخیص داده می شوند ، انسولین کافی دارند. انسولین به درستی کار نمی کند. این بدان معنی است که انسولین باعث جذب سلولهای آنها در مصرف گلوکز از غذا نمی شود. در نهایت ممکن است لوزالمعده تولید انسولین کافی را متوقف کند ، بنابراین به تزریق نیاز دارند.

مبتلایان به دیابت غالباً انسولین کافی تولید می کنند اما سلولهای بدن در برابر آن مقاوم هستند. این بدان معنی است که قند نمی تواند از خون به داخل سلول ها حرکت کند. با گذشت زمان ، پانکراس قادر به تولید انسولین کافی برای حفظ سطح قند خون در محدوده طبیعی نیست. این می تواند باعث پیشرفت شما از دیابت پیش دیابت به دیابت نوع 2 شود.

6. دیابت نیاز به عکس گرفتن از خود دارد.

در حالی که داروهای تزریقی نیاز به عکسبرداری دارند ، اما بسیاری از درمان های دیگر نیز در دسترس است. اینها شامل قلم انسولین ، متر قند خون و داروهای خوراکی است که نیازی به تزریق ندارند.

7. من همیشه می دانم چه زمانی قندم زیاد یا کم است ، بنابراین نیازی به آزمایش آن ندارم.

وقتی به سطح قند خون می رسید نمی توانید به احساس خود اعتماد کنید. ممکن است احساس لرزش ، سبکی سر و گیجی داشته باشید زیرا قند خون شما پایین است یا ممکن است با سرماخوردگی یا آنفولانزا پایین بیایید. ممکن است به دلیل بالا بودن گلوکز یا عفونت مثانه زیاد ادرار کنید. هرچه بیشتر به دیابت مبتلا شوید ، دقت آن احساس کمتر می شود. تنها راه دانستن مطمئنا بررسی قند خون است.

8- افراد دیابتی نمی توانند شیرینی بخورند.

هیچ دلیلی وجود ندارد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نمی توانند شیرینی بخورند ، به شرطی که در یک برنامه غذایی معمول قرار بگیرند. با این حال ، سعی کنید وعده های کوچک بخورید و آنها را در کنار سایر غذاها قرار دهید. این می تواند به کند شدن هضم غذا کمک کند. نوشیدنی ها و دسرهای بسیار قندی با سرعت بیشتری هضم می شوند و می توانند باعث افزایش سریع سطح قند خون شوند. وقتی شیرینی به مقدار زیاد یا به خودی خود خورده شود ، می تواند قند خون شما را خراب کند.

9. انسولین بودن به این معنی است که شما مجبور نیستید تغییری در سبک زندگی ایجاد کنید.

هنگامی که برای اولین بار تشخیص داده می شوید ، ممکن است با رژیم غذایی ، ورزش و داروهای خوراکی قند خون به میزان کافی کنترل شود. با این حال ، در نهایت ، ممکن است داروهای شما مانند گذشته موثر نباشند و شما احتمالاً برای کمک به کنترل سطح قند خون به تزریق انسولین نیاز خواهید داشت. مدیریت رژیم غذایی و ورزش با انسولین برای کمک به حفظ سطح قند خون در محدوده مورد نظر و جلوگیری از عوارض بسیار مهم است.