Nail-Biter 911

محتوا

• بررسی برای

حقایق اساسی

ناخن های شما از لایه هایی از کراتین تشکیل شده است ، پروتئینی که در مو و پوست نیز یافت می شود. صفحه ناخن که کراتین مرده، فشرده و سفت شده است، قسمت قابل مشاهده ناخن است که لاک می زنید و بستر ناخن پوست زیر آن است. کوتیکول بافتی در پایه ناخن است که روی هم قرار گرفته و یک مهر و موم محافظ با صفحه ناخن ایجاد می کند. ناخن از ناحیه زیر کوتیکول (که ماتریس نامیده می شود) تشکیل شده (و از آن رشد می کند).

دنبال چه چیزی میگردی

Biters مراقب باشید ؛ این عادت نه تنها جذاب نیست، بلکه می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند:

پوست قرمز ، متورم و دردناک اطراف ناخن ها نشانه ای از عفونت است که در اثر ورود باکتری ها به بریدگی ، پارگی یا سایر دهانه های کوتیکول محافظ ایجاد می شود.

ناخن های ضعیف و شکافنده.

مشکلات دندانپزشکی برای بسیاری از بچه های مادام العمر واقعیت دارد. از آنجایی که جویدن ناخن در کودکان و نوجوانان رایج است، این عادت می تواند بر شکل گیری دندان ها تأثیر بگذارد.

زیبایی Rx

1. خود را در جریان کار قرار دهید. از یک برنامه ریز روز استفاده کنید تا هر بار که نیش می خورید پیگیری کنید. ناخن به دهان؟ قلم به کاغذ. از آنجا که ناخن جویدن معمولاً یک عادت ناخودآگاه است که ناشی از اضطراب است ، به آگاهی از موقعیت های محرک (به عنوان مثال ، لحظات استرس زا در محل کار ، دعوا با قشنگ خود) کمک می کند.

2. استرس را مدیریت کنید. یاد بگیرید که چگونه با اضطراب کنار بیایید (از طریق آرامش ، ورزش و حتی درمان).

3. هنگام رشد ناخن های خود را تزئین کنید. ناخن های خود چسب را می توان برای بلندتر جلوه دادن ناخن های خود چسباند. اگر ناخن های خود را به عنوان یک تاکتیک بدون گاز گرفتن رنگ آمیزی می کنید ، ابتدا از یک لایه پایه تقویت کننده استفاده کنید. یک لاک با استفاده طولانی مدت انگشتان شما را برای چند روز زیبا نگه می دارد و شما را کمتر وسوسه می کند تا گاز بگیرید.

4. یک سیستم پاداش ایجاد کنید. به عنوان مثال ، اگر دو هفته گاز نمی گیرید ، از یک جفت کفش جدید لذت ببرید. اگر یک ماه دوام داشتید، ماساژ دهید.

بررسی برای