شکاف نوک پستان: علائم ، درمان ، پیشگیری و موارد دیگر

محتوا

• علائم
• علل
• درمان خانگی
• درمان خانگی برای ورزشکاران
• درمان خانگی برای زنان شیرده
• عوارض
• کمک گرفتن
• جلوگیری
• چشم انداز

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

شکاف نوک پستان چیست؟

شکاف های نوک سینه ، نوک سینه ها تحریک شده ، ترک خورده یا درد دارند. اینها یک اتفاق معمول در بین زنانی است که شیرده هستند. بسیاری از خانم ها شکاف نوک پستان را دلیل اصلی قطع شیردهی می دانند. به شکاف نوک پستان گاهی اوقات نوک پستان jogger گفته می شود زیرا در دونده ها و سایر انواع ورزشکارانی که مستعد پاره شدن پستانک هستند ، مانند موج سوارها یا دوچرخه سواران ، نیز معمول است.

تا زمانی که عفونت رخ ندهد ، شکاف نوک پستان معمولاً به راحتی در خانه قابل درمان است.

علائم

علائم شکاف نوک پستان می تواند در یک یا هر دو نوک پستان ظاهر شود. شدت و مدت علائم متفاوت است. علائم اصلی شکاف نوک پستان به طور معمول شامل موارد زیر است:

• سرخی
• درد
• شکاف دار ، ظاهر خشک
• پوسته پوسته شدن یا زخم زدن
• چکه کردن
• خون ریزی
• ترک یا زخم باز
• درد یا ناراحتی

علل

در زنان شیرده ، شکاف نوک پستان معمولاً به دلیل موقعیت نادرست هنگام پرستاری ، یا مشکلات مکش یا لنگش در نتیجه است. آنها همچنین می توانند در اثر گرفتگی سینه ها ایجاد شوند.

در ورزشکاران ، شکاف نوک پستان در اثر زخم شدن نوک پستان ها ایجاد می شود. در دوندگان و دوچرخه سواران ، این ممکن است اتفاق بیفتد اگر پیراهن آنها صاف نباشد و آزادانه حرکت کند ، باعث تحریک نوک سینه ها شود. ممکن است با پارچه درشت یا مرطوب و یا در هوای سرد که احتمال نازک شدن پستانک ها وجود دارد ، بدتر شود. تحریک می تواند در طولانی مدت بیشتر مشخص شود و منجر به زخم باز ، پوزش یا خونریزی شود.

یکی نشان داد که شکاف نوک پستان در بین ورزشکارانی که مسافت بیشتری می دوند نیز بیشتر است. این مطالعه نشان داد که افزایش زیادی در بروز شکاف نوک پستان در میان ورزشکارانی که بیش از 40 مایل (65 کیلومتر) در هفته می دوند. نوک پستان Jogger در ورزشکارانی که پیراهن های نرم ، عرق ریز یا سوتین های مناسب خانم ها می پوشند کمتر اتفاق می افتد.

در موج سواران ، در اثر اصطکاک مالیده شدن نوک سینه ها روی تخته موج سواری ، شکاف های نوک پستان ایجاد می شود.

درمان خانگی

در بیشتر موارد ، می توانید شکاف نوک پستان را در خانه درمان کنید.

درمان خانگی برای ورزشکاران

ممکن است لازم باشد در حین بهبودی شکاف های نوک پستان ، از برخی فعالیت ها استراحت کنید. تمرینات متقاطع را در حین بهبودی در نظر بگیرید که به شما کمک می کند بدون تحریک بیشتر نوک سینه ، فعال بمانید.

• از کرم ضد عفونی کننده روی نوک سینه ها استفاده کنید. این می تواند در هنگام بهبودی نوک سینه ها از عفونت جلوگیری کند.
• استفاده از مرهم بدون نسخه (OTC) را بر روی نوک سینه ها مانند لانولین در نظر بگیرید.
• از فعالیت هایی که باعث تحریک اضافی می شوند خودداری کنید.
• در هنگام پوشیدن پیراهن ، نوک سینه های خود را با یک نوار گاز نرم بپوشانید تا از تحریک بیشتر جلوگیری کنید.
• از پوشیدن پیراهن های خشن و خراش دار خودداری کنید. اگر زن هستید ، از سوتین های دارای درز روی نوک پستان ها خودداری کنید.

درمان خانگی برای زنان شیرده

بسیاری از موارد ایمن که زنان شیرده می توانند برای درمان این بیماری انجام دهند وجود دارد.

• بعد از شیردهی به نوک سینه های خود پماد OTC بزنید. La Leche League International ، یک سازمان شیردهی ، لانولین Lansinoh را توصیه می کند. فقط باید هر بار مقدار کمی استفاده کنید ، بنابراین یک لوله کوچک می تواند مدت زیادی برای شما دوام بیاورد. استفاده از این محصول هنگام شیردهی بی خطر است.
• نوک سینه ها را بعد از هر بار تغذیه با آب گرم غسل دهید. استفاده از کمپرس گرم و مرطوب در محل نیز به بهبود آن کمک می کند. شما می توانید پدهایی را که مخصوص پستان و نوک پستان طراحی شده اند خریداری کنید ، یا می توانید با خیساندن یک حوله نرم در آب گرم ، کمپرس خود را بسازید و سپس حوله را به نوک سینه خود بزنید. از گرمای خشک خودداری کنید.
• اگر سینه هایتان غرق است و یا نوک سینه هایتان بسیار تحریک شده است ، قبل از شیردهی مقداری شیر را بیان کنید و شیر بیان شده را به آرامی در پستانک خود بمالید. شیر مادر می تواند به نرم شدن نوک پستان شما کمک کند و ممکن است برخی از محافظت های ضد باکتریایی را در منطقه ایجاد کند. بیان همچنین می تواند به کاهش درگیری و از بین بردن تحریک کمک کند
• روغن نعناع را به نوک پستان خود بمالید. یک مورد کوچک نشان داد که روغن نعناع ، که به عنوان اسانس منتول نیز شناخته می شود ، هنگام استفاده از شکاف های نوک پستان ، در کمک به روند بهبودی از شیر مادر م breastثر است.
• برای محافظت از منطقه در حین بهبودی از محافظ نوک پستان استفاده کنید.
• محصولی را که ممکن است باعث تحریک بیشتر نوک پستان شما شود از بین ببرید و صابون ها و لوسیون های بدون عطر و بدون مواد شیمیایی یا ارگانیک را انتخاب کنید.

عوارض

در صورت عدم درمان ، شکاف های نوک پستان می تواند منجر به ورم پستان شیردهی ، یا التهاب پستان شود. ورم پستان می تواند باعث تشکیل آبسه پستان شود که برای درمان آن ممکن است به برش و تخلیه نیاز داشته باشد.

عفونت پستان همچنین می تواند توسط مخمر تشدید شود کاندیدا ، به خصوص در زنان شیرده. مخمر در شیر مادر رشد می کند. بنابراین اگر شما یا کودک شما برفک دهان دارید ، نوع متداول عفونت مخمری است که اغلب در نوزادان دیده می شود ، پس از شیردهی نوک سینه ها را در آب گرم بشویید تا شیر اضافی شما خارج شود. برفک باعث ایجاد ترک ، درد و خارش می شود که می تواند شکاف های نوک سینه را بدتر کند.

کمک گرفتن

اگر شقاق نوک پستان با درمان از بین نرفت ، بسیار دردناک است یا به نظر آلوده است ، حتماً توسط پزشک معاینه شوید. اگر به عفونت مخمر مبتلا هستید ، ممکن است به داروی ضد قارچ به صورت موضعی یا خوراکی نیاز داشته باشید.

اگر شیر می دهید ، به یاد داشته باشید که احساس درد در سینه در روزهای اولیه شیردهی طبیعی است. اگر در شیردهی مشکلی دارید و نیاز به پشتیبانی دارید با پزشک یا متخصص اطفال کودک خود صحبت کنید. آنها می توانند نکاتی را برای کمک به راحت تر کردن آن ارائه دهند و در صورت لزوم ، مربی شیردهی را توصیه می کنند. در بسیاری از بیمارستانها همچنین مربیانی برای شیردهی در کارمندان خود دارند که می توانند بلافاصله پس از زایمان با شما کار کنند.

جلوگیری

اگر شکاف نوک پستان شما به دلیل پارچه های براق است ، تغییر نوع لباسی که هنگام ورزش می پوشید مشکل را برطرف می کند. در اینجا چند کار دیگر وجود دارد که می توانید هنگام ورزش انجام دهید:

• قبل از ورزش ، نوار یا باند ضد آب را روی نوک پستان خود بمالید ، به خصوص اگر قصد طولانی مدت دارید. این به کاهش اصطکاک و تحریک کمک می کند.
• قبل از شروع تمرینات ورزشی ، ژل های نفتی یا مرطوب کننده ضد جوش را به نوک سینه های خود بمالید. این به شما کمک می کند تا نوک سینه ها نرم شوند و از خشک شدن آنها جلوگیری شود ، که می تواند خطر تحریک شما را افزایش دهد.
• هنگام ورزش از پیراهن هایی متناسب و عرق ریز استفاده کنید.
• اگر اهل یک موج سواری هستید ، از محافظ راش تنگ یا لباس جامه ای استفاده کنید تا اصطکاک نوک سینه های شما را از تخته موج سواری کاهش دهد.
• برای خانم ها از پوشیدن سوتین با درز روی نوک پستانها خودداری کنید و از سوتین های ورزشی گشاد خودداری کنید.

اگر این مسئله ناشی از شیردهی است ، موقعیت مناسب و چفت شدن باید به شما کمک کند. موقعیت های مختلفی وجود دارد که شما و کودک می توانید امتحان کنید. مهم نیست که چه موقعیتی برای شما بهتر است ، همیشه مطمئن شوید که کودک خود را تا قدام نوک پستان بالا ببرید تا از خم شدن جلوگیری کند. این به کودک شما کمک می کند تا به درستی قفل شود و ممکن است درد پستانک را کاهش دهد. در اینجا برخی دیگر از تکنیک های موقعیت یابی برای آزمایش وجود دارد:

• خودتان را راحت کنید. حتما از پشت و بازو به اندازه کافی پشتیبانی کنید تا بدن شما آرام باشد. حمایت از پا همچنین می تواند باعث از بین رفتن موخوره شود ، که می تواند کودک شما را در هنگام تغذیه آزار دهد و تحریک کند.
• کودک خود را با لگن خم شده قرار دهید تا مجبور نشود سر خود را برگرداند تا به پستان شما برسد.
• مطمئن شوید که سینه شما چانه کودک شما را فشار نمی دهد. چانه آنها باید در پستان شما قرار گیرد.
• با آرام باز کردن دهان و باز نگه داشتن پشت او به جای پشت سر ، به کودک خود کمک کنید تا بر روی پستان شما محکم شود. بینی آنها باید پستان شما را لمس کند ، یا تقریباً لمس کند.
• با دست آزاد از پستان خود حمایت کنید. این به کاهش وزن آن در چانه کودک کمک می کند.
• مطمئن شوید که کودک شما روی کل پستانک شما قفل شده است و بخشی از آرئول نیز در آن قرار گرفته است.
• اگر کودک شما به راحتی لمس نشده است ، یا احساس ناراحتی یا درد می کنید ، انگشت خود را به آرامی در دهان او قرار دهید تا به او کمک کند تا دوباره جابجا شود. <

چشم انداز

شکاف نوک پستان می تواند ناراحتی زیادی ایجاد کند ، اما معمولاً یک بیماری پزشکی جدی نیست. اگر شکاف های نوک پستان با درمان خانگی بهبود نیافته یا بدتر می شوند ، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است به یک عفونت مبتلا شوید.

اگر می خواهید از شیر مادر خود استفاده کنید باید با پزشک خود صحبت کنید ، اما شکاف های پستانک ادامه پرستاری از کودک را دشوار می کند. در بسیاری از موارد ، با تنظیم نحوه قرارگیری کودک در هنگام شیردهی ، می توان از شکاف نوک پستان ناشی از شیردهی جلوگیری کرد.