خواب بی قرار کودک چه می تواند باشد و چه کاری باید انجام دهد

محتوا

• چی میتونه باشه
• آیا توقف تنفس هنگام خواب در نوزاد تازه متولد شده طبیعی است؟
• چه باید کرد

بعضی از نوزادان ممکن است خواب ناآرام تری داشته باشند که ممکن است به دلیل افزایش محرک در طول شب ، بیدارتر شدن یا در نتیجه موقعیت های سلامتی مانند قولنج و ریفلاکس اتفاق بیفتد.

روال خواب نوزاد تازه متولد شده ، در ماه اول زندگی ، به تغذیه و تغییر پوشک مربوط می شود. در این مرحله خواب معمولاً آرام است و می تواند بین 16 تا 17 ساعت در روز ادامه داشته باشد. با این حال ، به همان اندازه که کودک ساعت های زیادی خوابیده است ، مهم است که او بیدار باشد تا بتواند تغذیه کند و پوشک عوض شود.

از 1 ½ ماهگی ، کودک شروع به برقراری چرخه های تاریکی و تاریکی می کند ، شب ها و در 3 ماهگی کمی بیشتر می خوابد ، معمولاً بیش از 5 ساعت پشت سر هم می خوابد.

چی میتونه باشه

هنگامی که کودک در خوابیدن ، گریه آسان و مداوم و یک شب بسیار ناآرام مشکل دارد ، ممکن است نشانگر برخی از تغییراتی باشد که باید توسط پزشک متخصص اطفال بررسی شود و به بهترین روش درمان شود. برخی از موقعیت های اصلی که منجر به بی قراری ترین خواب کودک می شود:

• محرک های زیادی در طول شب و تعداد کمی در روز.
• گرفتگی عضلات؛
• ریفلاکس
• تغییرات تنفسی
• پارازومنیا ، که یک اختلال خواب است.

ساعات خواب نوزاد تازه متولد شده ، در ماه اول زندگی ، بیشتر روز را اشغال می کند ، زیرا کودک حدود 16 تا 17 ساعت در روز می خوابد ، با این حال ، کودک می تواند تا 1 یا 2 ساعت متوالی بیدار بماند ، که می تواند یک شبه اتفاق بیفتد.

زمان خواب نوزاد تازه متولد شده معمولاً با تغذیه متفاوت است. نوزادی که پستان را می مکد معمولاً هر 2 تا 3 ساعت یک بار از شیر مادر می گیرد تا شیر دهد ، در حالی که نوزادی که از بطری تغذیه می شود معمولاً هر 4 ساعت بیدار می شود.

آیا توقف تنفس هنگام خواب در نوزاد تازه متولد شده طبیعی است؟

نوزادان کمتر از 1 ماه ، به ویژه نوزادان نارس ممکن است از سندرم آپنه خواب رنج ببرند. در این حالت کودک برای چند ثانیه تنفس را متوقف می کند اما پس از آن دوباره دوباره به طور طبیعی تنفس می کند. این مکث در تنفس همیشه دلیل خاصی ندارد و بیشترین علت آن مربوط به چندین عامل از جمله مشکلات قلبی یا ریفلاکس است.

بنابراین انتظار نمی رود که هیچ نوزادی هنگام خواب نفس نکشد و اگر نفس بکشد ، باید بررسی شود. حتی ممکن است کودک برای انجام آزمایشات در بیمارستان بستری شود. با این حال ، نیمی از زمان هیچ علتی یافت نمی شود. درباره نحوه شناسایی و درمان آپنه خواب در نوزاد بیشتر بدانید.

چه باید کرد

برای اینکه خواب کودک آرامش کمتری داشته باشد ، مهم است که برخی راهکارها در طول شبانه روز برای مطلوب بودن استراحت کودک در نظر گرفته شود. بنابراین ، توصیه می شود:

• خانه را در طول روز روشن نگه دارید و از شدت نور در شب بکاهید.
• در طول روز تا آنجا که ممکن است با کودک بازی کنید.
• بیدار کردن کودک در هنگام شیر دادن ، صحبت کردن و آواز خواندن با او.
• از ایجاد صدا مانند تلفن ، صحبت یا جارو برقی در خانه ، حتی اگر کودک در طول روز خوابیده باشد ، خودداری کنید. با این حال ، باید از سر و صدا در شب اجتناب شود.
• از بازی در شب با کودک خودداری کنید.
• در پایان روز محیط را تاریک نگه دارید ، هنگام تغذیه کودک یا تعویض پوشک فقط یک چراغ شب روشن کنید.

این راهکارها به کودک می آموزد که روز را از شب تشخیص دهد و خواب را کنترل کند. علاوه بر این ، در صورت خواب ناآرام ناشی از ریفلاکس ، قولنج یا سایر شرایط سلامتی ، مهم است که از راهنمایی های پزشک متخصص اطفال پیروی کنید ، مهم این است که کودک را پس از شیردهی آروغ بزنید ، زانوهای کودک را خم کنید و او را به سمت شکم فشار دهید یا افزایش دهید. به عنوان مثال سر گهواره. نکات بیشتر در مورد چگونگی کمک به کودک برای خوابیدن را بررسی کنید.

نکات بیشتر را از دکتر کلمنتینا ، روانشناس و متخصص خواب نوزاد مشاهده کنید: