سلامت روان بزرگسالان بزرگتر

محتوا

• خلاصه

خلاصه

سلامت روان شامل بهزیستی عاطفی ، روانی و اجتماعی ما می شود. این بر نحوه تفکر ، احساس و عملکرد ما تأثیر می گذارد که با زندگی کنار می آییم. همچنین به تعیین نحوه کنترل استرس ، ارتباط با دیگران و انتخاب کمک می کند. سلامت روان در هر مرحله از زندگی از جمله با افزایش سن از اهمیت برخوردار است.

بسیاری از افراد مسن در معرض خطر مشکلات روانی هستند. اما این بدان معنا نیست که مشکلات بهداشت روان بخشی طبیعی از پیری است.مطالعات نشان می دهد که بیشتر افراد مسن از زندگی خود راضی هستند ، حتی اگر ممکن است بیماری یا مشکلات جسمی بیشتری داشته باشند.

با این حال ، گاهی اوقات ، تغییرات مهم زندگی می تواند احساس ناراحتی ، استرس و ناراحتی در شما ایجاد کند. این تغییرات می تواند شامل مرگ یکی از عزیزان ، بازنشستگی یا مقابله با یک بیماری جدی باشد. بسیاری از افراد مسن سرانجام با تغییرات سازگار می شوند. اما برخی از افراد در تنظیم مشکل بیشتری خواهند داشت. این می تواند آنها را در معرض خطر اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار دهد.

تشخیص و درمان اختلالات روانی در بزرگسالان مسن مهم است. این اختلالات فقط باعث رنج روحی نمی شوند. همچنین می توانند مدیریت سایر مشکلات سلامتی را برای شما دشوار کنند. این امر به ویژه در صورت مزمن بودن این مشکلات سلامتی صادق است.

برخی از علائم هشدار دهنده اختلالات روانی در افراد مسن عبارتند از:

• تغییر در خلق و خو یا سطح انرژی
• تغییری در عادت های غذایی یا خوابیدن
• کناره گیری از افراد و فعالیت هایی که از آنها لذت می برید
• احساس گیجی ، فراموشی ، عصبانیت ، ناراحتی ، نگرانی یا ترس غیرمعمول
• احساس بی حسی یا مانند هیچ چیز مهم نیست
• درد و رنج غیر قابل توضیح
• احساس غم یا ناامیدی
• سیگار کشیدن ، نوشیدن مشروبات الکلی یا استفاده از مواد مخدر بیش از حد معمول
• عصبانیت ، تحریک پذیری یا پرخاشگری
• داشتن افکار و خاطراتی که نمی توانید از ذهن خود بیرون بیاورید
• شنیدن صدا یا اعتقاد به چیزهایی که درست نیستند
• به فکر آسیب رساندن به خود یا دیگران هستید

اگر فکر می کنید ممکن است به یک مشکل بهداشت روانی مبتلا شوید ، کمک بگیرید. گفتاردرمانی و / یا داروها می توانند اختلالات روانی را درمان کنند. اگر نمی دانید از کجا شروع کنید ، با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود تماس بگیرید.