روغن پونه کوهی: برای چه کاری است و چگونه می توان از آن استفاده کرد

محتوا

• نحوه استفاده
• مزایای اصلی پونه کوهی
• اثرات جانبی
• چه زمانی مصرف نکنید

روغن اساسی پونه کوهی از گیاه وحشی استخراج می شودOriganum compactum ،داشتن دو م mainلفه اصلی برای سلامتی مهم: کارواکرول و تیمور. این مواد علاوه بر کمک به حفظ تعادل فلور روده و تقویت هضم خوب ، عملکرد ضد قارچی و ضد باکتری دارند.

علاوه بر این مواد ، روغن پونه کوهی سرشار از مواد مغذی مانند فلاونوئیدها ، منیزیم ، کلسیم ، روی ، آهن ، پتاسیم ، مس ، بور ، منگنز ، ویتامین های A ، C ، E و نیاسین است که دارای خواص زیر برای سلامتی است:

• با عفونت ها مبارزه کنید ویروسی ، باکتریایی ، قارچی و انگلی ؛
• درد و التهاب را کاهش دهید، کمک به مشکلاتی مانند قولنج ، روماتیسم و ​​درد عضلانی.
• مبارزه با سرفه و مشکلات تنفسی ، آنفولانزا و سرماخوردگی ، و باید در رایحه درمانی با آب جوش استفاده شود.
• هضم را بهبود ببخشید، کاهش گاز و قولنج.
• با میکوز در پوست مبارزه کنید، و باید در محل همراه با کمی روغن نارگیل استفاده شود.

روغن پونه کوهی را می توان در فروشگاه های مواد غذایی سالم و داروخانه ها یافت و قیمت آن بین 30 تا 80 ریال متفاوت است.

نحوه استفاده

• روغن پونه کوهی به صورت قطره ای:

روغن اساسی پونه کوهی نباید خورده شود زیرا می تواند باعث سوختگی مری و معده شود. بنابراین ، بهترین راه برای استفاده از روغن ضروری پونه کوهی ، استنشاق های عمیق است. برای این منظور ، باید مستقیماً از بطری روغن بویید ، نفس عمیق بکشید ، هوا را نگه دارید و هوا را از طریق دهان آزاد کنید. در ابتدا باید 3 تا 5 استنشاق 10 بار در روز انجام دهید و سپس به 10 استنشاق افزایش دهید.

• روغن پونه کوهی در کپسول ها:

روغن پونه کوهی در کپسول یافت می شود و باید طبق دستورالعمل سازنده که معمولاً 1 تا 2 کپسول در روز است ، مصرف شود.

مزایای اصلی پونه کوهی

در این ویدئو بهترین دلایل مصرف روزانه بیشتر پونه کوهی را بررسی کنید:

اثرات جانبی

به طور کلی ، استفاده از روغن پونه کوهی بی خطر است و عوارض جانبی ایجاد نمی کند ، اما برخی از افراد حساس یا آلرژی به گیاه پونه کوهی ممکن است مشکلاتی مانند تحریک پوست ، اسهال و استفراغ را تجربه کنند. به عنوان مثال قبل از استفاده موضعی روی پوست ، باید فقط مقدار کمی روغن را روی پوست قرار دهید و مراقب واکنشهای جانبی باشید.

چه زمانی مصرف نکنید

روغن پونه کوهی در افرادی که به آویشن ، ریحان ، نعناع یا مریم گلی حساسیت دارند ، منع مصرف دارد ، زیرا ممکن است به روغن پونه کوهی حساس باشند ، زیرا خانواده گیاهان یکسان است.

علاوه بر این ، نباید توسط زنان باردار استفاده شود ، زیرا روغن می تواند قاعدگی را تحریک کرده و خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد.