روغن چیا در کپسول ها برای چیست؟
محتوا
روغن دانه چیا در کپسول ها به شما کمک می کند ، در صورت همراه بودن با یک رژیم غذایی سالم ، وزن کم کنید زیرا سرشار از فیبر است ، باعث افزایش سیری و کنترل اشتها می شود.
علاوه بر این ، به دلیل داشتن مقدار زیادی امگا 3 ، فیبرها و آنتی اکسیدان ها ، از این روغن می توان برای کنترل دیابت ، فشار خون و کلسترول و تنظیم روده نیز استفاده کرد.
روغن چیا را می توانید به صورت کپسول در داروخانه ها ، فروشگاه های مواد غذایی سالم یا به صورت آنلاین خریداری کنید که باعث سهولت در خوردن می شود.
قیمت
قیمت کپسول روغن دانه چیا بین 40 تا 70 ریال هزینه دارد ، برای یک بسته 120 کپسول 500 میلی گرمی.
مزایای اصلی روغن چیا
از مزایای روغن دانه چیا در کپسول ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- به کاهش وزن کمک می کند ، چربی سوزی را تسهیل می کند.
- احساس سیری را افزایش می دهد.
- روده را تنظیم کنید ، با یبوست مبارزه کنید.
- سطح قند خون را کنترل می کند.
- فشار خون بالا را تنظیم می کند و خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
- کلسترول بد را کاهش می دهد و کلسترول خوب را افزایش می دهد.
- سلامت پوست و مو را بهبود ببخشید.
- تاخیر در پیری
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
روغن دانه چیا در کپسول ها این مزایا را دارد زیرا سرشار از امگا 3 ، امگا 6 ، امگا 9 و فیبر است و به دلیل اینکه منبع ویتامین B ، کلسیم ، فسفر ، روی ، مس ، منیزیم ، پتاسیم و پروتئین است.
همچنین دستورالعمل پنکیک با دانه های چیا و مبارزه با یبوست را به روشی خوشمزه و سالم مشاهده کنید.
نحوه مصرف کپسول ها
دوز توصیه شده روغن دانه چیا در کپسول ها 1 تا 2 کپسول 500 میلی گرمی قبل از ناهار و شام است.
عوارض جانبی احتمالی
از آنجا که این یک محصول طبیعی است ، به خوبی توسط بدن تحمل می شود و هنوز عوارض جانبی روغن چیا در کپسول ها توصیف نشده است.
چه کسی نباید بگیرد
روغن دانه چیا در کپسول ها فقط باید توسط زنان باردار ، زنان شیرده یا کودکان با راهنمایی پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود.
انتشارات جالب
چگونه اسکار سزارین را کاهش دهیم
