درد در قسمت فوقانی ران

محتوا

• علائم درد بالای ران
• دلایل درد بالای ران
• Meralgia paresthetica
• لخته شدن خون یا ترومبوز ورید عمقی
• نوروپاتی دیابتی
• سندرم درد تروکانتریک بزرگتر
• سندرم باند IT
• کشیدگی های عضلانی
• فشار مفصل ران
• عوامل خطر برای درد ران
• تشخیص
• رفتار
• عوارض
• جلوگیری
• چشم انداز

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

ناراحتی در قسمت فوقانی ران شما مانند درد ، سوزش یا درد می تواند یک تجربه معمول باشد. اگرچه در اکثر موارد جای نگرانی نیست ، مواردی وجود دارد که درد در قسمت فوقانی ران شما می تواند علامت یک بیماری زمینه ای جدی تر باشد.

علائم درد بالای ران

درد ران می تواند از یک درد خفیف تا یک احساس شلیک شدید باشد. همچنین ممکن است با علائم دیگری از جمله همراه باشد:

• خارش
• مور مور
• مشکل در راه رفتن
• بی حسی
• احساس سوزش

وقتی درد ناگهانی بروز می کند ، هیچ علتی مشخص وجود ندارد ، یا به درمان های خانگی مانند یخ ، گرما و استراحت پاسخ نمی دهد ، شما باید به دنبال درمان پزشکی باشید.

دلایل درد بالای ران

شرایط بی شماری وجود دارد که ممکن است به درد قسمت فوقانی ران کمک کند. آنها عبارتند از:

Meralgia paresthetica

در اثر فشار بر روی عصب جلدی استخوان ران ران ، مرالژی پارستتیکا (MP) ممکن است باعث گزگز ، بی حسی و احساس سوزش در قسمت خارجی ران شما شود. به طور معمول در یک طرف بدن اتفاق می افتد و در اثر فشرده سازی عصب ایجاد می شود.

علل شایع مرالژی پارستتیکا شامل موارد زیر است:

• لباس تنگ
• اضافه وزن یا چاقی
• بارداری
• بافت اسکار ناشی از آسیب یا جراحی گذشته
• آسیب عصبی مربوط به دیابت
• همراه داشتن کیف پول یا تلفن همراه در جیب های جلویی و کناری شلوار
• کم کاری تیروئید
• مسمومیت از سرب

درمان شامل شناسایی علت اصلی ، سپس اقدامات مانند پوشیدن لباس گشاد یا کاهش وزن برای کاهش فشار است. ورزش هایی که تنش عضلانی را کاهش می دهند و انعطاف پذیری و قدرت را بهبود می بخشند نیز ممکن است به کاهش درد کمک کنند. داروهای تجویز شده و جراحی در برخی موارد ممکن است توصیه شود.

لخته شدن خون یا ترومبوز ورید عمقی

گرچه بسیاری از لخته های خون مضر نیستند ، اما در صورت ایجاد عمقی در یکی از رگهای اصلی شما ، این یک بیماری جدی است که به عنوان ترومبوز ورید عمقی (DVT) شناخته می شود. در حالی که لخته های ورید عمقی بیشتر در قسمت پایین ساق پا ظاهر می شوند ، همچنین می توانند در یک یا هر دو ران ایجاد شوند. بعضی اوقات هیچ علامتی وجود ندارد ، اما در موارد دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تورم
• درد
• لطافت
• احساس گرم
• تغییر رنگ رنگ پریده یا مایل به آبی

به عنوان یک نتیجه از DVT ، برخی از افراد به یک بیماری تهدید کننده زندگی معروف می شوند که به عنوان آمبولی ریوی شناخته می شود و در آن لخته خون به ریه ها می رود. علائم شامل:

• تنگی نفس ناگهانی
• درد یا ناراحتی قفسه سینه که هنگام نفس عمیق کشیدن یا سرفه بدتر می شود
• سبکی سر یا سرگیجه
• نبض سریع
• سرفه کردن خون

عوامل خطر برای DVT عبارتند از:

• آسیب دیدگی که به رگهای شما آسیب می زند
• اضافه وزن ، که فشار بیشتری به وریدهای پاها و لگن شما وارد می کند
• داشتن سابقه خانوادگی DVT
• قرار دادن کاتتر در رگ
• مصرف قرص های ضد بارداری یا انجام هورمون درمانی
• سیگار کشیدن (مخصوصاً استفاده زیاد)
• برای مدت طولانی نشسته در حالی که در ماشین هستید یا در هواپیما هستید ، به خصوص اگر حداقل یک عامل خطر دیگر داشته باشید
• بارداری
• عمل جراحی

درمان DVT از تغییر در سبک زندگی ، مانند کاهش وزن ، تا داروهای رقیق کننده خون تجویز شده ، استفاده از جوراب های فشاری و جراحی در برخی موارد است.

نوروپاتی دیابتی

عارضه دیابت ، نوروپاتی دیابتی در نتیجه سطح کنترل نشده بالای قند خون رخ می دهد. به طور معمول از دست ها یا پاها شروع می شود ، اما می تواند به سایر قسمت های بدن ، از جمله ران گسترش یابد. علائم شامل:

• حساسیت به لمس
• از دست دادن حس لامسه
• مشکل در هماهنگی هنگام راه رفتن
• بی حسی یا درد در اندام های انتهایی
• ضعف یا تحلیل رفتن عضلات
• حالت تهوع و سوi هاضمه
• اسهال یا یبوست
• سرگیجه هنگام ایستادن
• تعرق مفرط
• خشکی واژن در زنان و اختلال نعوظ در مردان

در حالی که هیچ درمانی برای نوروپاتی دیابتی وجود ندارد ، درمان برای کنترل درد و سایر علائم ممکن است شامل تغییر سبک زندگی و اقدامات برای حفظ سطح قند خون سالم و همچنین داروهایی برای مدیریت درد باشد.

سندرم درد تروکانتریک بزرگتر

سندرم درد تروکانتریک بزرگتر می تواند باعث ایجاد درد در قسمت فوقانی ران شما شود. این معمولاً به دلیل آسیب دیدگی ، فشار یا حرکات تکراری ایجاد می شود و در دوندگان و در زنان شایع است.

علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد هنگام خوابیدن به پهلو آسیب دیده بدتر می شود
• دردی که با گذشت زمان بدتر می شود
• درد به دنبال فعالیت های تحمل وزن ، مانند راه رفتن یا دویدن
• ضعف عضله ران

درمان ممکن است شامل تغییر سبک زندگی ، مانند کاهش وزن ، درمان با یخ ، فیزیوتراپی ، داروهای ضد التهاب و تزریق استروئید باشد.

سندرم باند IT

همچنین در میان دوندگان ، سندرم باند ایلیوتیبیال (ITBS) هنگامی اتفاق می افتد که باند ایلیوتیبیا ، که از قسمت خارج ران از مفصل ران به سمت پوست رانده می شود ، سفت و ملتهب شود.

علائم شامل درد و تورم است که به طور معمول در اطراف زانو احساس می شود ، اما همچنین ممکن است گاهی در ران احساس شود. درمان شامل محدود کردن فعالیت بدنی ، فیزیوتراپی و داروهایی برای کاهش درد و التهاب است. در برخی موارد شدید ، ممکن است جراحی لازم باشد.

کشیدگی های عضلانی

گرچه کشیدگی های عضلانی ممکن است در هر قسمت از بدن اتفاق بیفتد ، اما در ناحیه همسترینگ مشترک است و ممکن است باعث درد ران شود. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• شروع ناگهانی درد
• درد
• دامنه حرکتی محدود
• کبودی یا تغییر رنگ
• تورم
• یک احساس گره خورده
• اسپاسم عضله
• سفتی، سختی
• ضعف

به طور معمول ، سویه ها را می توان با یخ ، گرما و داروهای ضد التهاب درمان کرد ، اما فشارهای شدیدتر یا پارگی ممکن است نیاز به درمان توسط پزشک داشته باشد. اگر بعد از گذشت چند روز درد بهبود نیافت یا بی حسی در ناحیه ایجاد شد ، بدون دلیل مشخصی بوجود آمد یا شما را قادر به حرکت دادن پا کرد ، باید به پزشک مراجعه کنید.

فشار مفصل ران

عضلات خم کننده لگن ممکن است با استفاده بیش از حد کشیده شده و همچنین باعث درد یا اسپاسم عضله در ران شما شود. علائم دیگر فشار فلکسور ران ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دردی که به نظر می رسد ناگهانی بروز می کند
• هنگامی که ران خود را به سمت قفسه سینه خود بلند می کنید ، درد افزایش می یابد
• درد هنگام کشش عضلات ران
• اسپاسم عضله در ران یا ران شما
• حساسیت به لمس در جلوی ران شما
• تورم یا کبودی در ناحیه ران یا ران شما

بیشتر سویه های خم کننده لگن را می توان در خانه با یخ ، مسکن های بدون نسخه ، گرما ، استراحت و ورزش درمان کرد. در برخی موارد شدید ، ممکن است فیزیوتراپی و جراحی توصیه شود.

عوامل خطر برای درد ران

در حالی که دلایل مختلفی برای درد ران وجود دارد ، هر کدام عوامل خطر خاص خود را دارند ، اما موارد متداول عبارتند از:

• تمرینات تکراری ، مانند دویدن
• اضافه وزن یا چاقی
• دیابت
• بارداری

تشخیص

تشخیص در بیشتر مواردی که به درد ران کمک می کنند شامل معاینه فیزیکی توسط پزشکی است که عوامل خطر و علائم را ارزیابی می کند. در مورد مرالژی پارستتیکا ، پزشکان ممکن است برای تعیین آسیب دیدن اعصاب ، الکترومیوگرام / مطالعه هدایت عصب (EMG / NCS) یا تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) را سفارش دهند.

رفتار

در بیشتر موارد ، درد ران با درمان های خانگی مانند موارد زیر قابل درمان است.

• یخ
• حرارت
• داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (Tylenol) یا ایبوپروفن (Advil)
• مدیریت وزن
• تعدیل کننده فعالیت
• تمرینات کششی و تقویت کننده برای لگن ، ران و هسته

با این حال ، اگر این اقدامات پس از چند روز تسکینی ایجاد نکردند یا علائم جدی تری همراه با درد هستند ، باید به دنبال درمان پزشکی باشید. در برخی موارد ، ممکن است نیاز به فیزیوتراپی ، داروهای تجویز شده و جراحی باشد.

عوارض

جدی ترین عارضه درد ران معمولاً مربوط به DVT است که در صورت عدم درمان می تواند تهدید کننده زندگی باشد. اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید ، باید به دنبال درمان پزشکی باشید:

• تنگی نفس
• اضطراب
• پوست نرم یا مایل به آبی
• درد قفسه سینه که ممکن است به بازو ، فک ، گردن و شانه شما کشیده شود
• غش کردن
• ضربان قلب نامنظم
• سبکی سر
• تنفس سریع و پی در پی
• ضربان قلب سریع
• بی قراری
• خون انداختن
• نبض ضعیف

جلوگیری

تعیین علت اصلی درد ران نکته اصلی در جلوگیری از جلو رفتن آن است. در حالی که در مورد DVT ، پیشگیری ممکن است شامل داروهای تجویز شده و استفاده از جوراب های فشاری باشد ، در بسیاری دیگر ، روش های پیشگیری شامل تغییر سبک زندگی و درمان های خانگی است ، از جمله:

• حفظ وزن سالم
• انجام حرکات کششی
• داشتن فعالیت بدنی متوسط

چشم انداز

در بیشتر موارد ، درد بالای ران جای نگرانی ندارد. این بیماری به طور معمول در خانه با چند استراتژی ساده مانند یخ ، گرما ، تعدیل فعالیت و داروهای بدون نسخه قابل درمان است. با این حال ، اگر کسانی که بعد از چندین روز کار نمی کنند یا علائم جدی تری همراه با درد ران هستند ، مهم است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.