بهترین داروهای خانگی برای انزال زودرس

محتوا

• درمان های طبیعی و درمان های خانگی PE
• داروی گیاهی آیورودا
• داروی گیاهی چینی
• کرم های موضعی
• اسپری لیدوکائین
• مکمل های روی
• تغییرات رژیم غذایی
• تکنیک فشار مکث
• تکنیک توقف-شروع
• تمرینات کف لگن
• کاندوم های 'Climax control'
• استمنا
• برای مدتی از رابطه جنسی پرهیز کنید
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

نگرانی های جنسی ، از جمله انزال زودرس (PE) ، نسبتاً شایع است. انزال زودرس زمانی اتفاق می افتد که یک مرد قبل از اینکه همسر یا همسرش بخواهد در هنگام رابطه جنسی به اوج برسد. مردانی که با انزال زودرس سر و کار دارند ، در عرض یک دقیقه از تحریک جنسی ، ارگاسم می شوند و معمولاً قادر به تاخیر در انزال نیستند.

این بیماری از هر 3 مرد 1 نفر را درگیر می کند و می تواند منجر به ناامیدی و اضطراب شود. در نتیجه برخی از مردان با انزال زودرس ممکن است از رابطه جنسی اجتناب کنند. اما روش های درمانی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درمان های خانگی و گزینه های درمانی طبیعی برای انزال زودرس بیشتر بخوانید.

درمان های طبیعی و درمان های خانگی PE

داروی گیاهی آیورودا

آیورودا سیستم درمانی سنتی هند است. برای درمان همه چیز از دیابت گرفته تا التهاب به هزاران گیاه تکیه می کند. تصور می شود که برخی از داروهای آیورودا ، مانند kaunch beej ، kamini vidrawan ras و yauvanamrit vati ، در صورت مصرف کپسول دو بار در روز با آب ولرم ، انزال زودرس را درمان می کنند. از داروی آیورودا نیز برای درمان اختلال نعوظ استفاده شده است.

یک مطالعه پزشکی جنسی در سال 2017 نشان داد که مردانی که از داروی آیورودا استفاده می کردند ، در زمان انزال در حین رابطه جنسی ، افزایش اندکی اما قابل توجه داشتند. عوارض جانبی بالقوه شناخته شده عبارتند از:

• دل درد
• سرگیجه
• درد خفیف
• کاهش میل جنسی

داروی گیاهی چینی

دوز هفتگی یا روزانه داروهای گیاهی چینی - به ویژه قرص Yimusake یا قرص Qilin - ممکن است با تقویت استقامت جنسی و بهبود انرژی ، انزال زودرس را درمان کند. همان مطالعه طب جنسی نشان داد که انواع مختلف داروهای گیاهی چینی می توانند زمان انزال را حدود دو دقیقه افزایش دهند. عوارض جانبی بالقوه شناخته شده عبارتند از:

• دل درد
• سرگیجه
• درد خفیف
• کاهش میل جنسی

کرم های موضعی

کرم های بی حس کننده موضعی بدون نسخه پزشک حاوی ماده بی حسی هستند که می توانند با کاهش احساس و به تأخیر انداختن اوج ، انزال زودرس را درمان کنند. 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی کرم را به آلت تناسلی خود بمالید تا بیشترین اثر را داشته باشد. مطالعه پزشکی جنسی 2017 نشان داد که کرم های موضعی می توانند به مدت چند دقیقه زمان انزال را افزایش دهند. اگرچه کرم های بیهوشی به طور کلی خوب تحمل می شوند:

• درد خفیف
• احساس سوزش خفیف
• کاهش میل جنسی
• از دست دادن موقتی حساسیت

اسپری لیدوکائین

مانند کرم های موضعی ، اسپری لیدوکائین با حساسیت زدایی از آلت تناسلی مرد و کاهش حساسیت به از بین بردن زود انزالی کمک می کند. 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی از اسپری استفاده کنید تا بهترین عملکرد را داشته باشد. عوارض جانبی بالقوه شناخته شده شامل کاهش میل جنسی و از دست دادن حساسیت موقتی است.

مکمل های روی

روی نه تنها از ایمنی سالم و رشد سلول حمایت می کند ، بلکه ماده معدنی ضروری به تولید تستوسترون و همچنین افزایش میل جنسی و انرژی کمک می کند. بین کمبود روی و اختلال عملکرد جنسی در مردان ، بنابراین مصرف 11 میلی گرم روی در روز - مقدار توصیه شده - ممکن است باعث بهبود زمان انزال شود.

مطالعه ای که در سال 2009 روی موش ها انجام شد ، نشان داد که مکمل های روی می توانند باعث افزایش تستوسترون شوند که ممکن است باعث بهبود مشکلات جنسی ، مانند انزال زودرس شود. مصرف زیاد روی ممکن است باعث موارد زیر شود:

• حالت تهوع
• استفراغ
• اسهال
• آسیب کلیه و معده
• طعم فلزی در دهان شما

تغییرات رژیم غذایی

علاوه بر روی ، منیزیم در سلامت جنسی شما نیز نقش دارد و طبق تحقیقات انجام شده. گنجاندن مواد غذایی در رژیم غذایی غنی از روی و منیزیم ممکن است به افزایش زمان رسیدن به اوج خود کمک کند. این غذاها عبارتند از:

• صدف خوراکی
• دانه کدو تنبل
• دانه های سویا
• ماست
• اسفناج
• غلات جوانه گندم
• بادام ها
• لوبیا
• نخود
• دانه کنجد
• گوشت گاو و بره
• شکلات تلخ
• سیر
• نخود فرنگی

تکنیک فشار مکث

تکنیک فشار مکش ممکن است به درمان انزال زودرس کمک کند تا برانگیختگی قبل از اوج کم شود. وقتی احساس کردید برای انزال آماده هستید ، بایستید و از شریک زندگی خود در انتهای آلت تناسلی خود در جایی که سر به شافت می پیوندد ، فشار دهید. از آنها بخواهید فشار را چند ثانیه نگه دارند تا اینکه دیگر نمی خواهید به اوج خود برسید. این روند را تا آنجا که لازم است تکرار کنید. در نهایت ، ممکن است بتوانید انزال را بدون کمک به تأخیر بیندازید.

تکنیک توقف-شروع

تکنیک توقف-شروع ، همچنین به عنوان کنترل ارگاسم یا "لبه" شناخته می شود ، می تواند با ترسیم لذت ، به تاخیر در اوج برسد. وقتی تمایل به انزال دارید ، فعالیت جنسی را کاملاً متوقف کنید. هنگامی که احساس تحریک کمتری کردید ، دوباره به آرامی شروع به فعالیت جنسی کنید. برای کمک به کنترل انزال ، این فرآیند را تا آنجا که لازم است تکرار کنید.

تمرینات کف لگن

تقویت عضلات کف لگن می تواند تأثیر زیادی در مدت زمان اوج گیری شما داشته باشد. یافته ها نشان می دهد که تمرینات کف لگن می تواند به مردانی که با انزال زودرس مادام العمر برخورد می کنند ، کمک کند تا رفلکس انزال خود را کنترل کرده و مدت زمان اوج گرفتن را افزایش دهد. برای انجام تمرینات کف لگن:

1. با متوقف کردن جریان میانه در حین چشم زدن یا سفت شدن عضلاتی که مانع از انتقال گاز می شوند ، عضلات مناسب را پیدا کنید.
2. هنگام خوابیدن ، عضلات کف لگن خود را به مدت 3 ثانیه منقبض کنید ، و سپس 3 ثانیه آرام باشید. این کار را حداقل 10 بار پشت سر هم انجام دهید. این کار را حداقل 3 بار در روز تکرار کنید.
3. با تقویت عضلات به تدریج تعداد ثانیه ها را افزایش دهید. موقعیت های جدیدی مانند ایستادن ، راه رفتن یا نشستن را امتحان کنید.
4. نفس کشیدن را فراموش نکنید و به یاد داشته باشید که فقط روی عضلات کف لگن تمرکز کنید. عضلات شکم ، ران و باسن خود را سفت نکنید.

کاندوم های 'Climax control'

به طور کلی کاندوم ممکن است حساسیت را کاهش داده و شما را از زود انزال باز دارد. کاندوم های کنترل اوج نیز بدون نسخه در دسترس هستند که یا از ماده ضخیم تری از لاتکس ساخته شده اند یا حاوی ماده بی حسی هستند که به منظور به تأخیر انداختن اوج خود است.

استمنا

خودارضایی یک یا دو ساعت قبل از انجام فعالیت جنسی ممکن است به تاخیر انداختن انزال در هنگام نفوذ کمک کند. این ترشح جنسی باید نیاز شما را برای رسیدن به اوج سریع کاهش دهد.

برای مدتی از رابطه جنسی پرهیز کنید

این ممکن است ضداسلامی به نظر برسد ، اما تمرکز روی انواع دیگر فعالیتهای جنسی به جای رابطه ممکن است به شما کمک کند فشار ناشی از برخوردهای جنسی شما را از بین ببرد. نفوذ تنها راه دستیابی به رضایت جنسی نیست ، بنابراین به روش های دیگری فکر کنید که شما و همسرتان می توانید لذت را احساس کنید که باعث ناراحتی یا ناامیدی هیچ یک از شما نمی شود.

غذای آماده

انزال زودرس نوعی شکایت جنسی کاملاً طبیعی و رایج است که تا 40 درصد مردان ایالات متحده را درگیر می کند. هر یک از این درمان های خانگی و درمان های طبیعی می تواند به شما در مدیریت علائم کمک کند. اما اگر انزال زودرس ادامه پیدا کند ، باید به پزشک خود مراجعه کنید تا علل زمینه ای را رد کند و سایر گزینه های درمانی را بررسی کند.

داروهای ED Roman را به صورت آنلاین پیدا کنید.