ویژگی شخصیتی که شما را سالم می کند

محتوا

• بررسی برای

خبر خوب، پروانه اجتماعی: همه مهمانی های تعطیلات آینده در iCal شما ممکن است راز سالم ماندن در طول فصل باشد. بر اساس تحقیقات جدید در مجله Psychoneuroendocrinology ، افراد برون گرا که به طور طبیعی بیشتر پرحرف ، پرانرژی و قاطع هستند دارای سیستم ایمنی قوی تری هستند. در مقابل، محققان دریافتند افرادی که به طور متناوب خود را وظیفه شناس یا محتاط معرفی می کنند، ضعیف ترین سیستم ایمنی را دارند.

در این مطالعه، از شرکت کنندگان آزمایش خون و آزمون شخصیت برای اندازه گیری پنج ویژگی مختلف داده شد. افرادی که شخصیت مشتاق تر و برونگراتری داشتند، ژن های پیش التهابی را در گلبول های سفید افزایش دادند که به مبارزه با بیماری های التهابی مانند بیماری سلیاک، سندرم روده تحریک پذیر و آسم کمک می کند. از سوی دیگر ، افراد وظیفه شناس ، ژن های التهابی بالاتری و سیستم ایمنی ضعیف تری را مشاهده کردند. محققان فکر می کنند از آنجا که افراد برون گرا اجتماعی تر هستند و بنابراین معمولاً در معرض افراد بیشتری قرار می گیرند ، سیستم ایمنی بدن آنها برای مقابله با عفونت ها قوی تر شده است.

محتاط بودن همیشه چیز بدی نیست ، به ویژه وقتی که به سلامت شما مربوط می شود (بی ادبی به نظر می رسد که نباید پس از عطسه کردن دست او را تکان دهید!). بعلاوه ، افراد درونگرا بیشتر می توانند از زمانهای دیگر به تنهایی سود ببرند ، مانند خودکفایی بیشتر ، درک بهتر خود و خلاقیت بیشتر. (درباره The Power of Alone Time: Books on the benefits of Flying Solo بیشتر بیاموزید.)

سایر خصوصیات که معمولاً منفی تلقی می شوند نیز می توانند تأثیر مثبتی داشته باشند: به عنوان مثال ، افراد بدبین ممکن است 10 سال بیشتر از کسانی که همیشه جنبه روشن را می بینند ، عمر کنند. و عصبی بودن در یک قرار ملاقات بزرگ (همانطور که معمولاً درونگراها هستند) می تواند در واقع آدرنالین تولید کند تا به شما انرژی و تمرکز بدهد. (به 3 ویژگی منفی شخصیتی که دارای مزایای مثبت هستند مراجعه کنید.)

اما آیا افراد درونگرا با بیمار بودن گیر کرده اند؟ البته نه: راهکارهای زیادی برای زنده ماندن در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا و تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد ، مانند گوش دادن به موسیقی و خوابیدن در یک اتاق سیاه و سفید (به 10 روش آسان برای تقویت ایمنی خود مراجعه کنید). به علاوه ، اگر از صحنه مهمانی تعطیلات می ترسید ، هنوز می توانید یاد بگیرید که از جشن ها جان سالم به در ببرید و شاید از مزایای تقویت سیستم ایمنی بدن بهره مند شوید-با این 7 نکته کوچک برای مهمانی های تعطیل.

بررسی برای