آیا روش وانت ، کنار گذاشتن روش کار می کند تا کودک خود را به خواب ببرد؟

محتوا

• چگونه می توانم از روش وانت ، کنار گذاشتن استفاده کنم؟
• 1. روال خواب
• 2. متوقف ، صبر کنید و گوش دهید
• 3. انتخاب کنید
• 4- پایین بیاورید
• در چه سنی باید شروع به استفاده از روش برداشت ، کنار بگذارید؟
• مراحل موفقیت آمیز با روش برداشت ، کنار گذاشته
• 1. روال خواب
• 2. ابتدا استراحت کنید
• 3. به کودک خود گوش دهید
• 4. کمک بگیرید
• آیا روش انتخاب و حذف کردن کار می کند؟
• غذای آماده

روش انتخاب ، فروپاشی یک روش تمرینی خواب است. این اثر توسط تریسی هاگ در کتابش "اسرار کودک نجوا: چگونه به آرامش ، اتصال و برقراری ارتباط با کودک شما" مشهور شد.

نویسنده این موضوع را میانه ای برای آموزش خواب می داند. هدف از این استراتژی ، نوزادی است که به شما وابسته نیست که بخوابید ، اما احساس رها نمی کند.

بنابراین ، آیا این کار می کند؟

بستگی دارد طرفداران آموزش خواب معمولاً دلایل زیادی را برای اثربخشی تکنیکهای آنها به اشتراک می گذارند ، اما نوزادان فردی هستند. آنچه که با یک نوزاد کار می کند ممکن است با دیگری کار نکند ، از جمله نحوه یادگیری خواب رفتن.

در اینجا اصول اولیه این روش آموزش خواب و نحوه تصمیم گیری درستی برای کودک شما آورده شده است.

چگونه می توانم از روش وانت ، کنار گذاشتن استفاده کنم؟

روش برداشت ، چند مرحله وجود دارد.

1. روال خواب

این روند با روال خواب کودک شما شروع می شود ، هر آنچه ممکن است باشد. بعد از اتمام مراحل مختلف کارهای روزمره کودک و زمان آن رسیده است که آنها را به خواب برسانید ، آنها را در گهواره یا باسن خود دراز بکشید.

در حالت ایده آل ، آنها باید از حالت آرامش بخش خواب خود خواب آلود و آرام باشند ، اما هنوز بیدار هستند. اگر کودک شما عصبانی یا گریه نمی کند ، اتاق را ترک کنید.

روشی که توسط تریسی هاگ ارائه شده است شامل ماندن در اتاق با کودک شما تا زمانی که بیدار باشند می باشد. سایر افرادی که این روش را توصیه می کنند می گویند که وقتی کودک شما آرام است ، اتاق را ترک کنید.

2. متوقف ، صبر کنید و گوش دهید

اگر کودک شما شروع به گریه کرد ، روش توقف ، صبر کردن و گوش دادن را دنبال کنید. بلافاصله عجله نکنید تا آنها را انتخاب کنید. درعوض ، چند ثانیه متوقف شوید و به کودک خود گوش دهید تا مشخص کند آیا آنها به راحتی جنجال می زنند ، یا اینکه آیا واقعاً به اندازه کافی کار کرده اند که برای آسایش آنها به شما احتیاج دارند.

3. انتخاب کنید

اگر کودک شما به تنهایی حل و فصل نمی شود ، آنها را انتخاب کنید. کودک خود را نگه دارید و آنها را نوازش کنید تا آرام شود. این قسمت "برداشت" از روش برداشت ، پایین است.

4- پایین بیاورید

هنگامی که کودک شما ساکن شد ، اما هنوز بیدار است ، آنها را دوباره دراز بکشید. این قسمت "پایین" این روش آموزش خواب است.

این روند تا زمانی که سرانجام کودک شما به خواب برود ادامه می یابد و ممکن است مدت زمان طولانی طول بکشد ، به این معنی که این روش آموزش خواب به صبر زیادی احتیاج دارد. این می تواند یک چرخه ناامید کننده برای والدین باشد ، و بسیار مهم است که وقتی کودک خود را انتخاب می کنید برای آسایش آنها آرام باشید و آرام باشید.

در چه سنی باید شروع به استفاده از روش برداشت ، کنار بگذارید؟

این روش آموزش خواب برای کودکانی که سن آنها کمتر از حدود 4 ماه است ، در نظر گرفته نشده است. تمایل دارد که در حدود 4 تا 8 ماهگی موثرترین باشد ، اما ممکن است برای بعضی از نوزادانی که کمی بزرگتر هستند نیز مناسب باشد. الگوهای خواب نوزادان اغلب تا 6 ماهگی به خوبی تثبیت می شود ، بنابراین شروع این روش قبل از سن ممکن است ساده تر باشد.

چرخه برداشت و خواباندن ممکن است برای بعضی از نوزادان بیش از حد تحریک کننده باشد. آنها به جای آرامش بخشیدن به آنها ، این روند را مختل می دانند که این امر می تواند تأثیر نامطلوبی در رشد کودک شما داشته باشد.

مراحل موفقیت آمیز با روش برداشت ، کنار گذاشته

این روش را برای موفقیت با روش انتخاب ، کنار کشیدن دنبال کنید.

1. روال خواب

اگر هنوز روال آرامش بخش خواب را برای کودک خود ایجاد نکرده اید ، از همین طریق شروع کنید. کارهای روزانه کودک شما می تواند شامل پرستاری یا بطری باشد ، سپس زمان خواندن با آواز خواندن یا یک داستان خواب را انجام دهید.

یک روال آرامش بخش را انتخاب کنید و ثابت قدم باشید. این به کودک شما کمک می کند تا یاد بگیرد که روال خواب به معنای تقریباً زمان خواب است.

2. ابتدا استراحت کنید

والدین نوزادان به ندرت به اندازه کافی خواب می گیرند. اما سعی کنید قبل از شروع وانت ، استراحت خود را جبران کنید ، روش را کنار بگذارید. این می تواند بسیار وقت گیر باشد و در آغاز ممکن است بیش از دو ساعت طول بکشد تا کودک شما به خواب برود. برای تحقق این رویکرد به انرژی و صبر نیاز دارید.

3. به کودک خود گوش دهید

اگر آنها ساده لوح هستند ، به آنها کمی وقت و مکان بدهید تا حل شوند. شما قادر خواهید بود بگویید که آیا اینها کار می کنند یا وحشت زده یا عصبانی می شوند.

4. کمک بگیرید

اگر بتوانید این کار را با کمک انجام دهید ، این روش بهتر عمل می کند. در حالت ایده آل ، هر دو والدین باید متعهد باشند كه این انتخاب را انتخاب كنند ، و روش منصفانه را کنار بگذارند. ممکن است کمک گرفتن از مادربزرگ و مادربزرگ ها ، عمه ها یا عموهای خود یا شخص دیگری که زمان زیادی را با کودک خود می گذراند ، مفید باشد.

آیا روش انتخاب و حذف کردن کار می کند؟

موفقیت با این روش به خلق و خوی کودک و تعهد شما بستگی دارد. سازگار بودن مهم است. آموزش خواب مهم نیست که رویکرد شما را امتحان کنید. به یاد داشته باشید ، می تواند از چند روز تا چند هفته به جایی برسد تا شاهد تغییرات مداوم در روال خواب کودک باشید.

غذای آماده

به یاد داشته باشید ، هیچ راه صحیح یا نادرستی برای کمک به کودک شما برای یادگیری خوابیدن وجود ندارد. روش انتخاب و کنار گذاشتن ممکن است یک انتخاب عالی برای نوزادان خاص باشد ، اما برای همه آنها مناسب نیست. فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا این ممکن است گزینه خوبی برای خانواده شما باشد. بهترین توصیه این است که از تکنیکی استفاده کنید که راحت باشید و در مورد آن سازگار باشید.

جسیکا تیمونز از سال 2007 نویسنده مستقل است. او برای گروه بزرگی از حسابهای ثابت و پروژه گاه به گاه یک بار مستقل ، نوشتن ، ویرایش و مشاوره می نویسد ، همه در حالی که زندگی شلوغ چهار فرزند خود را با همسرش همیشه اسکان می دهد. او عاشق وزنه برداری ، لاتین بسیار عالی و زمان خانواده است.