تست بارداری شما مثبت است: بعدی چیست؟

محتوا

• تست بارداری شما مثبت بود - حالا چه؟
• گزینه های خود را در نظر بگیرید
• قرار ملاقات برای مراقبت های دوران بارداری بگذارید
• یافتن ارائه دهنده
• کمی وقت بگذارید تا با اخبار سازگار شوید
• چه کسی باید بداند که شما باردار هستید؟
• روی سلامتی خود تمرکز کنید
• شروع به یادگیری آنچه انتظار می رود ، کنید
• بردن

تصویرگری از آلیسا کیفر

احساس ترکیبی از احساسات پس از دیدن نتیجه مثبت آزمایش کاملاً طبیعی است و در واقع کاملاً معمول است. ممکن است یک دقیقه خود را نشئه کنید و لحظه دیگر را گریه کنید - و نه لزوما اشک شاد.

حتی اگر چندین ماه از نزدیک با همسرتان رابطه نزدیک داشته باشید ، آزمایش مثبت بارداری اغلب یک شوک است. حتی ممکن است قبل از اینکه به نتیجه اعتماد کنید ، در صحت آزمون تردید کرده و 5 آزمایش دیگر را انجام دهید. (نگران نباشید ، این همیشه اتفاق می افتد!)

صرف نظر از اینکه در غلتک احساسات کجا هستید ، یک چیز مطمئناً این است: شما احتمالاً یک عالمه س questionsال دارید که در ادامه باید چه کار کنید.

خبر خوب؟ متخصصان ، منابع آنلاین و والدین دیگری هستند که می توانند شما را در این روند راهنمایی کنند. با توجه به این ، آنچه درمورد آزمایش مثبت بارداری - و مراحل بعدی خود باید بدانید ، در اینجا آمده است.

تست بارداری شما مثبت بود - حالا چه؟

اگرچه به اندازه آزمایش خون دقیق نیست ، آزمایش های بارداری خانگی که در زیر سینک دستشویی خود قرار داده اید در واقع کاملاً کارآمد هستند - طبق گفته OB-GYN کسیا گیتر ، MD ، MPH ، FACOG ، مدیر خدمات پریناتال ، 97 درصد موثر هستند در بیمارستان های NYC Health +.

ارائه دهنده خدمات بهداشتی ممکن است از شما بخواهد برای آزمایش بارداری در مطب مراجعه کنید ، که میزان دقیق hCG را در خون اندازه گیری می کند. گیتر می گوید این آزمایشات خون در مطب حدود 99 درصد موثر است.

بسیاری از افراد حتی قبل از دیدن تست مثبت بارداری علائم را تجربه می کنند. در واقع ، آن اصرارها ، هوس ها و احساس تهوع عجیب غالباً دلیل بسیاری از مادران آینده است که تست بارداری می دهند.

اگر پریود شما مانند ساعت کار می شود ، یک چرخه از دست رفته می تواند اولین علامت شما باشد که آزمایش مثبت بارداری اجتناب ناپذیر است. همچنین ممکن است احساس کنید در دستشویی زندگی می کنید. مسافرت های مکرر به گلدان ، نتیجه افزایش جریان خون در ناحیه لگن شما است (با تشکر ، هورمون ها!). کلیه های شما برای پردازش تمام مایعات اضافی کار می کنند ، این بدان معناست که شما مجبورید ادرار بیشتری انجام دهید.

حالت تهوع ، احساس خستگی و سینه درد ، که اغلب به میزان زیادی بیش از قبل از قاعدگی شما آسیب می رساند ، از دیگر علائمی است که نشان می دهد زمان آن است که آزمایشات بارداری را انجام دهید.

در حالی که نادر است ، یک آزمایش بارداری در منزل می تواند منجر به یک نتیجه مثبت کاذب شود. این می تواند با حاملگی های شیمیایی ، سقط جنین اخیر یا داروهای خاص یا شرایط پزشکی اتفاق بیفتد.

اگر از صحت نتایج اطمینان ندارید ، انجام آزمایش دیگری یا تماس با پزشک یا ماما برای تأیید بیشتر مشکلی ندارد. اما به طور کلی ، مثبت بودن یک آزمایش ، یک شاخص کاملاً دقیق در مورد باردار بودن شما است.

گزینه های خود را در نظر بگیرید

آزمون شما ممکن است مثبت باشد ، اما این بدان معنا نیست که شما لزوماً در مورد نحوه برخورد با این خبر احساس مثبت می کنید.

قرار ملاقات با یک ارائه دهنده پزشکی را در نظر بگیرید تا درباره احساسات خود در مورد بارداری و نحوه حرکت به جلو صحبت کنید. شما گزینه هایی از جمله فرزندخواندگی ، خاتمه دادن و ادامه بارداری دارید.

یک متخصص می تواند مشاوره و منابعی را برای کمک به شما در تصمیم گیری آگاهانه در مورد آنچه برای شما مناسب است ، ارائه دهد.

اگر تصمیم دارید بارداری را ادامه دهید ، مرحله بعدی شما be

قرار ملاقات برای مراقبت های دوران بارداری بگذارید

برای اطمینان از بارداری سالم ، وقت آن است که برای مراقبت های دوران بارداری وقت بگذارید. هر ارائه دهنده دستورالعمل های مختلفی در مورد اینکه چه زمانی می خواهند برای اولین قرار ملاقات خود وارد شوید ، دارد. بعضی از شما درخواست می کنند که تا بعد از هفته 8 صبر کنید ، در حالی که دیگران ممکن است بخواهند شما فوراً وارد شوید.

در اولین قرار ملاقات شما ، گیتر می گوید شما می توانید موارد زیر را انتظار داشته باشید:

• تاریخچه پزشکی و اجتماعی شامل تاریخچه تولید مثل و زنان و سابقه خانوادگی
• معاینه بدنی
• سونوگرافی برای تاریخ بارداری
• مجموعه ای از آزمایشات آزمایشگاهی

همچنین زمان آن است که در مورد هر دارویی که مصرف می کنید به پزشک یا ماما اطلاع دهید. آنها تعیین می کنند که آیا داروهای فعلی شما برای ادامه درمان بی خطر هستند یا داروی جدیدی را توصیه می کنند که مصرف آن در دوران بارداری بی خطرتر است.

یافتن ارائه دهنده

اگر ارائه دهنده خدمات بهداشتی ندارید یا به فکر تغییر هستید ، ممکن است از خود بپرسید که گزینه های شما چیست.

به طور کلی ، بسیاری از والدین به عنوان ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود با یک متخصص زنان و زایمان (OB-GYN) مراجعه می کنند. گفته شد ، برخی از والدین ممکن است تصمیم بگیرند که با یک پزشک خانواده بمانند ، به ویژه اگر آنها بتوانند مراقبت های مناسب قبل از تولد را ارائه دهند.

گزینه دیگر ماما است. به طور کلی ، ماماها آموزش بیشتری نسبت به پزشکان ارائه می دهند و اغلب می توانند وقت بیشتری را با بیماران خود بگذرانند. هنگام بررسی این مسیر ، مهم است که به انواع مختلف ماما از جمله ماماهای پرستار مجاز (CNM) ، ماماهای مجاز (CM) و ماماهای حرفه ای مجاز (CPM) توجه کنید.

بررسی 2016 در مطالعات نشان داد که مراقبت با ماماها منجر به افزایش نرخ زایمان واژینال ، کاهش نرخ زایمان زودرس و رضایت بیشتر بیمار می شود.

با این همه انتخاب ، چگونه باید تصمیم بگیرید؟ گیتر می گوید: "من فکر می کنم والدین آینده باید یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی را انتخاب کنند که با آنها احساس راحتی می کنند - با در نظر گرفتن عوامل ایمنی هر یک از آنها (یا نه) - و اعتبار آنها را ارزیابی می کنند."

و فراموش نکنید ، شما همیشه این گزینه را دارید که قبل از تعهد با یک ارائه دهنده مصاحبه کنید ، یا ارائه دهنده خدمات را تا حدی از بارداری تغییر دهید.

علاوه بر پزشک یا ماما ، برخی از والدین ممکن است ترجیح دهند که یک دولا در بارداری یا تولد خود داشته باشند. یک دولا از شما و همسرتان در هنگام زایمان پشتیبانی می کند و می تواند به موقعیت های حین زایمان ، تنفس و سایر اقدامات راحتی کمک کند.

آنها همچنین می توانند س questionsالات و پاسخ ها را بین شما و ارائه دهنده خدمات شما تسهیل کنند. برخی از دوال ها همچنین مراقبت های خود را به خدمات قبل از تولد و پس از زایمان گسترش می دهند.

کمی وقت بگذارید تا با اخبار سازگار شوید

وقتی واقعیت به وجود آمد ، وقت آن است که نفس عمیق بکشید ، آرام شوید و با خود مهربان باشید. حتی حاملگی های برنامه ریزی شده نیز می توانند باعث افت و خیز عاطفی شوند.

اگر همسر یا همسری دارید ، اولین قدم شما نشستن و صحبت صمیمانه است. به آنها بگویید چه احساسی دارید. در مقابل هرگونه ترس ، نگرانی یا اضطراب در مقابل خود باشید و صادق باشید. به احتمال زیاد ، آنها با احساسات مشابهی سر و کار دارند.

در اولین ویزیت قبل از تولد ، احساسات خود را با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در میان بگذارید. آنها می توانند به شما اطمینان دهند که آنچه تجربه می کنید طبیعی است و در واقع کاملاً رایج است. همچنین می توانید به دوستان و خانواده نزدیک خود متکی باشید - به ویژه والدین دیگری که شرایط مشابهی را پشت سر گذاشته اند.

اگر هنوز احساس ناراحتی می کنید یا متوجه شدید که دچار تغییرات شدید خلقی ، اضطراب یا افسردگی هستید ، قرار ملاقات با یک متخصص بهداشت روان را در نظر بگیرید. ممکن است شما با مسئله جدی تری از یک دوره تعدیل روبرو باشید.

چه کسی باید بداند که شما باردار هستید؟

در اوایل بارداری پنهان کردن دست انداز کودک آسان است. با در نظر داشتن این فرصت ، از این فرصت استفاده کرده و از این زمان برای تعیین اینکه چه کسی باید باردار بودن شما را بشناسد استفاده کنید.

مطمئناً ، ما می فهمیم که سرانجام ، همه دنیا می دانند (خوب ، نه همه جهان ، اما حداقل هر کسی که به شما نگاه می کند) ، اما به طور کلی ، شما چندین هفته فرصت دارید که این مسئله به یک مسئله تبدیل شود.

هنگام تصمیم گیری درباره اینکه چه کسی باید بشناسد ، لیست کوتاهی از افراد ایجاد کنید که باید زودتر از دیرتر از آنها مطلع شوند. این ممکن است شامل خانواده نزدیک ، سایر کودکان ، دوستان نزدیک ، رئیس شما یا همکاران باشد - به خصوص اگر هنگام کار با تهوع ، خستگی یا مسافرت های مکرر به دستشویی مواجه هستید.

برخی از افراد این موضوع را بلافاصله پس از آزمایش مثبت بارداری اعلام می کنند ، در حالی که برخی دیگر تا قرار 12 هفته ای منتظر می مانند. به یاد داشته باشید ، این خبر شما برای به اشتراک گذاشتن است - هیچ راهی درست یا غلط برای اعلام بارداری وجود ندارد ، بنابراین فقط در صورت آمادگی این کار را انجام دهید.

روی سلامتی خود تمرکز کنید

در هفته های ابتدایی بارداری ممکن است اوضاع بیرون یکسان به نظر برسند ، اما اتفاقات زیادی در داخل اتفاق می افتد (همانطور که به لطف آن حالت تهوع تمام روز حدس زده اید).

مغز ، اعضای بدن و اعضای بدن کودک شما شروع به تشکیل می کنند. با مراقبت خوب از خود می توانید از این پیشرفت حمایت کنید.

• مصرف ویتامین های قبل از تولد را شروع کنید.
• به طور منظم تمرین کن.
• مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، پروتئین و فیبر مصرف کنید.
• با آب فراوان هیدراته بمانید.
• از مصرف الکل ، نیکوتین و داروهای غیرقانونی خودداری کنید.
• از مصرف ماهی خام ، شیر یا محصولات لبنی غیر پاستوریزه و گوشت های شیرین پرهیز کنید.
• از تمیز کردن جعبه بستر گربه خودداری کنید.

شروع به یادگیری آنچه انتظار می رود ، کنید

بدن شما (و کودک آینده) هفته به هفته تغییر می کند. دانستن چگونگی شناسایی این تغییرات و یادگیری آنچه انتظار می رود می تواند به کاهش اضطراب کمک کرده و شما را برای هر مرحله از بارداری آماده کند.

کتاب ها ، پادکست ها ، منابع آنلاین و مجلات همگی روش های عالی برای آموزش چندین ماه آینده به خود هستند. فراموش نکنید که می خواهید در مورد بارداری ، بلکه دوره پس از زایمان و زندگی با یک نوزاد تازه متولد شده ، که شامل مجموعه چالش های خاص خود است ، بخوانید.

پادکست ها ضربه دیگری برای افراد تازه باردار و شرکای آنها است. از آنجا که بسیاری از آنها رایگان هستند ، می توانید آنها را امتحان کنید تا مطمئن شوید آنچه را که دنبال آن هستید ، دارند. اگر پادکست مشاوره پزشکی ارائه می دهد ، اطمینان حاصل کنید که میزبان دارای اعتبار مناسب است.

کتابفروشی ها و کتابخانه ها پر از کتاب های بارداری و پس از زایمان است. مدتی را به گشت و گذار در انتخاب ها اختصاص دهید. بررسی های آنلاین را بررسی کنید و از دوستان و خانواده خود برای توصیه س forال کنید. پزشک یا مامای شما به احتمال زیاد لیستی از کتابهایی را که برای والدین آینده پیشنهاد می کنند ، در اختیار شما قرار خواهد داد.

همیشه بهتر است پیش از خرید مواد ، پیش نمایش آن را انجام دهید تا از مناسب بودن آن اطمینان حاصل کنید. در همین راستا ، می توانید در یک خبرنامه بارداری مشترک شوید ، یک وبلاگ بارداری را دنبال کنید یا به یک انجمن آنلاین بپیوندید.

اگر تمایل به ارتباط انسانی دارید ، در یک کلاس قبل از تولد شرکت کنید. کلاسهایی وجود دارد که تمرکز آنها روی ورزش ، والدین و زایمان است. برخی از گروه ها فقط برای بررسی و حمایت از یکدیگر هفتگی یا دو بار در هفته ملاقات می کنند.

بردن

دانستن اینکه باردار هستید ، برنامه ریزی شده اید یا نه ، یک اتفاق تغییر دهنده زندگی است. بسیار مهم است که با خود ملایم باشید و تشخیص دهید که احساس طیف وسیعی از احساسات طبیعی است.

در چند روز و هفته اول پس از آزمایش مثبت ، کمی وقت بگذارید تا با اخبار سازگار شوید. هر گونه سوال یا نگرانی دارید را بنویسید و آن لیست را به اولین قرار ملاقات خود ببرید.

برای حمایت (یا شاید برای جشن گرفتن!) با همسر ، شریک زندگی ، دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده خود تماس بگیرید. و به یاد داشته باشید که وقتی برای 9 ماه آینده و بعد از آن آماده می شوید ، به خود فرصت دهید تا از این لحظه لذت ببرید.