سوزش معده ، ریفلاکس اسید و ریفلاکس در دوران بارداری
محتوا
- چه عواملی باعث دل درد در دوران بارداری می شود؟
- آیا بارداری باعث دل درد می شود؟
- آیا می توانم تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنم که به متوقف شدن آن کمک کند؟
- مصرف چه داروهایی در دوران بارداری بی خطر است؟
- چه موقع باید با دکترم صحبت کنم؟
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند.اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
بررسی اجمالی
به آن سوزش معده گفته می شود ، گرچه این احساس سوزش در سینه شما هیچ ارتباطی با قلب ندارد. ناراحت کننده و ناامید کننده ، بسیاری از خانم ها را به خصوص در دوران بارداری آزار می دهد.
اولین سوالی که ممکن است داشته باشید این است که چگونه آن را متوقف کنید. همچنین ممکن است تعجب کنید که آیا روش های درمانی برای کودک شما بی خطر است. بدانید چه عواملی باعث سوزش معده در دوران بارداری می شود و در مورد آن چه می توانید انجام دهید.
چه عواملی باعث دل درد در دوران بارداری می شود؟
در طی هضم طبیعی ، غذا از طریق مری (لوله ای بین دهان و معده شما) ، از طریق دریچه عضلانی موسوم به اسفنکتر مری تحتانی (LES) و به معده منتقل می شود. LES بخشی از درگاه بین مری و معده شما است. برای جلوگیری از ترشح اسیدهای معده ، از طریق باز شدن غذا بسته می شود.
هنگامی که سوزش معده یا ریفلاکس اسید دارید ، LES به اندازه کافی شل می شود و اجازه می دهد اسید معده به مری برسد. این می تواند باعث درد و سوزش در ناحیه قفسه سینه شود.
در دوران بارداری ، تغییرات هورمونی باعث می شود که عضلات مری ، از جمله LES ، آرامش بیشتری داشته باشند. نتیجه این است که ممکن است اسیدهای بیشتری به عقب برگردند ، به ویژه هنگامی که دراز کشیده اید یا بعد از خوردن یک وعده غذایی بزرگ.
علاوه بر این ، با رشد جنین در سه ماهه دوم و سوم و گسترش رحم برای انطباق با آن رشد ، معده شما تحت فشار بیشتری قرار دارد. این امر همچنین می تواند منجر به سوق دادن غذا و اسید به داخل مری شود.
سوزش سر دل یک اتفاق معمول برای اکثر افراد است ، اما لزوما به این معنی نیست که شما باردار هستید. با این حال ، اگر علائم دیگری مانند از دست رفتن قاعدگی یا حالت تهوع را نیز تجربه کنید ، این علائم می تواند نشانه ای از نیاز به آزمایش بارداری باشد.
آیا بارداری باعث دل درد می شود؟
بارداری خطر سوزش معده یا ریفلاکس اسید را افزایش می دهد. در طی سه ماهه اول ، عضلات مری شما غذا را با سرعت کمتری به معده می رانند و تخلیه معده بیشتر طول می کشد. این به بدن شما زمان بیشتری برای جذب مواد مغذی برای جنین می دهد ، اما همچنین می تواند منجر به سوزش سر دل شود.
در طی سه ماهه سوم ، رشد کودک شما می تواند معده شما را از وضعیت طبیعی خود خارج کند ، که منجر به سوزش معده می شود.
با این حال ، هر زن متفاوت است. باردار بودن لزوماً به معنای سوزش سر دل نیست. این امر به عوامل زیادی از جمله فیزیولوژی ، رژیم غذایی ، عادت های روزمره و بارداری بستگی دارد.
آیا می توانم تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنم که به متوقف شدن آن کمک کند؟
رفع سوزش معده در دوران بارداری معمولاً شامل برخی آزمایش ها و خطاها است. عادت های زندگی که می توانند سوزش معده را کاهش دهند ، اغلب ایمن ترین روش ها برای مادر و کودک هستند. نکات زیر ممکن است به تسکین دل درد شما کمک کند:
- وعده های كوچكتر را به طور مكرر بخورید و از نوشیدن در حین خوردن خودداری كنید. به جای آن در بین وعده های غذایی آب بنوشید.
- به آرامی غذا بخورید و هر لقمه را کاملا بجوید.
- از خوردن غذا چند ساعت قبل از خواب خودداری کنید.
- از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث سوزش معده شما می شوند خودداری کنید. مقصران معمول شامل شکلات ، غذاهای چرب ، غذاهای پرادویه ، غذاهای اسیدی مانند مرکبات و مواد پایه گوجه فرنگی ، نوشیدنی های گازدار و کافئین هستند.
- بعد از غذا حداقل یک ساعت به حالت ایستاده بمانید. پیاده روی آرام ممکن است هضم غذا را نیز تشویق کند.
- لباس راحتی بپوشید تا لباس تنگ.
- وزن سالم داشته باشید.
- هنگام خواب از بالش یا گوه استفاده کنید تا قسمت بالاتنه را بالا ببرید.
- به پهلوی چپ بخوابید. خوابیدن به پهلوی راست باعث می شود معده شما بالاتر از مری قرار گیرد که ممکن است منجر به سوزش معده شود.
- بعد از غذا یک قطعه آدامس بدون قند بجوید. بزاق افزایش یافته ممکن است هر اسیدی را که به مری برگردد خنثی کند.
- برای فرو نشاندن علائم ، ماست بخورید یا یک لیوان شیر بنوشید.
- مقداری عسل در چای بابونه یا یک لیوان شیر گرم بنوشید.
گزینه های پزشکی جایگزین شامل طب سوزنی و روش های آرام سازی ، مانند شل شدن عضلانی پیشرونده ، یوگا یا تصاویر هدایت شده است. همیشه قبل از انجام درمان های جدید با پزشک خود مشورت کنید.
مصرف چه داروهایی در دوران بارداری بی خطر است؟
داروهای ضد اسید بدون نسخه مانند Tums ، Rolaids و Maalox ممکن است به شما کمک کنند تا با علائم سوزش سر دل گاه به گاه کنار بیایید. موارد ساخته شده از کربنات کلسیم یا منیزیم گزینه های خوبی هستند. با این حال ، ممکن است بهترین کار این باشد که از منیزیم در سه ماهه آخر بارداری خودداری کنید. منیزیم می تواند در انقباضات هنگام زایمان تداخل ایجاد کند.
اکثر پزشکان توصیه می کنند از مصرف آنتی اسیدهایی که حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند خودداری کنید. این آنتی اسیدها می توانند منجر به تجمع مایعات در بافت ها شوند. همچنین باید از استفاده از هر نوع اسید ضد اسیدی که روی آن برچسب آلومینیوم وجود دارد ، مانند "هیدروکسید آلومینیوم" یا "کربنات آلومینیوم" خودداری کنید. این ضد اسیدها می توانند منجر به یبوست شوند.
سرانجام ، از مصرف داروهایی مانند Alka-Seltzer که ممکن است حاوی آسپیرین باشند ، خودداری کنید.
بهترین گزینه را از پزشک خود بخواهید. اگر متوجه شدید که بطری های ضد اسید را پایین می آورید ، ممکن است سوزش معده به بیماری ریفلاکس اسید معده و مری (GERD) تبدیل شده باشد. در این صورت ، ممکن است به درمان قوی تری نیاز داشته باشید.
چه موقع باید با دکترم صحبت کنم؟
اگر سوزش معده دارید که غالباً شب شما را بیدار می کند ، به محض اینکه ضد اسید شما از بین می رود یا علائم دیگری ایجاد می کند (مانند مشکل در بلع ، سرفه ، کاهش وزن یا مدفوع سیاه) ، ممکن است مشکل جدی تری داشته باشید که نیاز به توجه پزشک ممکن است شما را با GERD تشخیص دهد. این به این معنی است که باید سوزش معده شما کنترل شود تا شما را از عوارضی مانند آسیب به مری محافظت کند.
پزشک شما ممکن است داروهای خاص کاهش دهنده اسید را برای کاهش علائم شما تجویز کند. نشان می دهد که به نظر می رسد داروهایی به نام مسدود کننده های H2 ، که مانع تولید اسید می شوند ، بی خطر هستند. نوع دیگری از دارو به نام مهار کننده های پمپ پروتون ، برای افرادی که دچار سوزش معده هستند و به سایر درمان ها پاسخ نمی دهند ، استفاده می شود.
اگر نگران اثرات داروها هستید ، حتما با پزشک خود صحبت کنید. پزشکان می توانند ضمن کنترل ایمن کودک متولد نشده ، به شما در کنترل علائم کمک کنند.
توصیه شده
