7 هفته باردار: علائم ، نکات و موارد دیگر

محتوا

• بررسی اجمالی
• تغییراتی در بدن شما ایجاد می شود
• نوزادت
• توسعه دوقلوی در هفته 7
• علائم بارداری 7 هفته
• دوری از غذا و حالت تهوع
• بزاق اضافی
• خستگی
• کارهایی که می توانید در این هفته برای یک بارداری سالم انجام دهید
• بازدید از دوران بارداری خود را برنامه ریزی کنید
• ورزش قبل از تولد را شروع کنید
• سیگار کشیدن را ترک کن
• چه موقع با پزشک تماس بگیریم
• حاملگی خارج رحمی
• سقط جنین
• بردن
• افزایش وزن در هفته 7
  

بررسی اجمالی

هفته هفتم بارداری شما دوره ای از تغییرات مهم برای شما و کودک است. در حالی که از بیرون خیلی آشکار نیست ، در داخل بدن شما برای چند ماه آینده آماده پرورش فرزند خود می شوید.

هر بیماری یا علامت جدید شما را یک قدم به ملاقات با کودک خود نزدیک می کند.

تغییراتی در بدن شما ایجاد می شود

در حال حاضر ، شما احتمالاً می دانید که شما باردار هستید ، اما برخی از خانم ها تا این هفته به طور قطع متوجه نمی شوند.

شما هنوز حامله نمی شوید ، اما علائم را متوجه نمی شوید. احتمالاً وزن خود را افزایش نداده اید و ممکن است به دلیل بیماری صبحگاهی حتی چند پوند از دست داده باشید. ممکن است سینه بند شما با بزرگ شدن سینه های شما کمی سفت شود و ممکن است شلوار شما به دلیل نفخ احساس ناراحتی کند.

نوزادت

کودک شما در این هفته حدود 1/4 اینچ طول دارد و هنوز هم جنین محسوب می شود. دم او کوچکتر شده و به زودی ناپدید می شود.

در طول این هفته ، سر و صورت کودک شما در حال پیشرفت است. سوراخ بینی ظاهر می شود و لنزهای چشمی شروع به شکل گیری می کنند. دست و پا نیز جوانه می زند ، اگرچه در این مرحله آنها بیشتر از دست و پاهای ناز دلخواه خود که در هفت ماه از آنها عکاسی می کنید ، شبیه به بالشتک های کوچک هستند.

توسعه دوقلوی در هفته 7

اگرچه تکثیرها معمولاً در بدو تولد کوچکتر از تک آهنگها هستند ، اما توسعه آنها هر هفته تا سه ماهه سوم فرق نمی کند. این هفته ، نوزادان شما هرکدام کمی بزرگتر از بالای یک پاک کن مداد هستند.

بسیاری از خانمها اولین سونوگرافی خود را بین هفته های 6 تا 8 دارند. این قرار ملاقات است که به شما امکان می دهد تا در رحم خود مشاهده کنید تا نوزادان خود را ببینید. همچنین می توانید ضربان قلب آنها را از طریق سونوگرافی تا اوایل هفته 6 تشخیص دهید.

علائم بارداری 7 هفته

در حالی که کودک شما به رشد خود ادامه می دهد ، اگر قبلاً نداشته باشید ، و همچنین برخی از علائم جدید ، احتمالاً شروع به تجربه علائم اولیه بارداری خواهید کرد. اینها با هم شامل می شوند:

• حالت تهوع
• استفراغ
• تکرر ادرار
• تاریک شدن آئولاها
• خستگی مداوم
• سینه های لطیف و متورم
• گریزی و هوسهای غذایی
• گرفتگی لگن خفیف
• لکه بینی گاه به گاه

دوری از غذا و حالت تهوع

اگر غذاهای مورد علاقه شما دافع کننده به نظر می رسند و به ترشی و ماهی تن علاقه دارید ، ناامید نشوید. شما هوس غذا و هوس های مربوط به بارداری خود را تجربه می کنید. بوهایی که قبلاً هرگز شما را ناراحت نکرده اند ممکن است به طور ناگهانی شما را تهوع کنند.

حالت تهوع ، گریزی از غذا و هوس ممکن است در تمام دوران بارداری شما به طول انجامد ، اما بیشتر خانمها بعد از سه ماهه اول احساس بهتری می کنند.

سعی کنید مشخص کنید که کدام غذاها و بوها باعث ایجاد علائم می شوند و از آنها جلوگیری می کنید. خوب است اکنون و پس از آن به یک ولع ناسالم تسلیم شوید ، اما رژیم غذایی خود را تا حد ممکن سالم نگه دارید. اگر هنگام حفظ حالت رژیم متعادل هنگام تهوع مشکل دارید ، سعی کنید استرس نداشته باشید.

ویتامین های قبل از تولد می توانند به محض اینکه بیماری صبحگاهی شما از بین برود ، باعث ایجاد شکاف بین رژیم غذایی محدود و عادات غذایی سالم شود. اگر علائم شما شدید است و نمی توانید بیش از 24 ساعت مواد غذایی یا مایعات را کم کنید ، با پزشک خود تماس بگیرید.

بزاق اضافی

بزاق بیش از حد و نیاز به تف کردن ، علامتی آزار دهنده است که ممکن است در این هفته تجربه کنید. در حالی که هیچ کس دقیقا نمی داند چه چیزی باعث این امر می شود ، هورمون ها یا سوزش سر دل به احتمال زیاد مشکوک هستند

از تحریک کننده ها ، مانند دود خودداری کنید ، که ممکن است مشکل را بدتر کند. جویدن آدامس بدون قند یا خوردن آب نبات های سخت را امتحان کنید. این ممکن است بلع بیش از حد بزاق را آسانتر کند.

نوشیدن مقدار زیادی آب نیز مهم است. در حالی که ممکن است احساس کنید که دهان شما از همه بزاق بیش از حد است ، آب در واقع می تواند به کاهش تولید بزاق کمک کند.

خستگی

ممکن است در این هفته بیشتر به دکمه چرت زدن ضربه بزنید. خستگی در سه ماهه اول و سوم رایج است. سعی کنید زودتر به رختخواب بروید. اگر برنامه کاری شما انعطاف پذیر است ، ببینید که آیا می توانید کمی بعد به محل کار بروید. بدن شما به سختی کار می کند ، و تازه نگه داشتن خود مهم است.

راه دیگر برای افزایش انرژی شما ورزش است. اگر قبل از بارداری ورزش می کردید ، می توانید معمولاً در تمام سه ماهه اول خود با کمی تغییر ، ورزش را ادامه دهید.

قبل از شروع هرگونه تمرینات ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید و یا درمورد ورزش ایمن در دوران بارداری سوالی دارید یا نگرانی دارید.

کارهایی که می توانید در این هفته برای یک بارداری سالم انجام دهید

بارداری شما هنوز کاملاً جدید است ، اما هنوز شروع به برنامه ریزی و تمرین عادات سالم هنوز زود نیست. در اینجا چند مورد وجود دارد که می توانید در طول هفته 7 شروع به کار کنید.

بازدید از دوران بارداری خود را برنامه ریزی کنید

اگر قبلاً ندیده اید باید اولین قرارهای مراقبت از بارداری خود را تعیین کنید. بسیاری از خانمها اولین ملاقات قبل از تولد خود را در این هفته یا در هفته 8 انجام می دهند. اولین ملاقات شما طولانی ترین و گسترده ترین بررسی خواهد بود.

در طول ویزیت ، پزشک یا مامای شما تاریخچه سلامتی شما را بررسی می کنند ، تاریخ موعد تقریبی شما را مشخص می کنند ، خطرات بارداری را مشخص می کنند و معاینه جسمی از جمله معاینه لگن با پاپ اسمیر را به شما ارائه می دهند.

شما فشار و وزن خود را بررسی کرده و آزمایشات ادرار و خون به احتمال زیاد سفارش داده می شود.

ورزش قبل از تولد را شروع کنید

اگر احساس رضایت می کنید ، یک برنامه تمرین قبل از تولد را شروع کنید. کالج زنان و زایمان و پزشک زنان ، پیشنهاد می کند که روزانه 30 دقیقه برای حمایت از یک بارداری سالم ورزش کنید. یوگا ، پیاده روی و شنا گزینه های خوبی هستند.

قبل از دویدن ، بلند کردن وزنه های سنگین یا انجام برنامه های ورزشی شدید قلبی ، تأیید پزشک را دریافت کنید.

سیگار کشیدن را ترک کن

اگر سیگاری هستید ، ترک آن بسیار مهم است. استعمال سیگار خطر عوارض در دوران بارداری مانند وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس را افزایش می دهد. همچنین ممکن است بعد از تولد برای کودک مشکلاتی ایجاد کند.

بیشتر افراد برای متوقف کردن سیگار کشیدن بوقلمون سرد تلاش می کنند ، و محصولات ترک سیگار ممکن است برای کودک در حال رشد شما ناسالم باشد. از پزشک خود کمک بخواهید.

چه موقع با پزشک تماس بگیریم

سقط جنین و حاملگی خارج رحمی عوارضی هستند که ممکن است در سه ماهه اول رخ دهد. شناخت علائم مهم است.

حاملگی خارج رحمی

یک حاملگی خارج رحمی یک حاملگی است که خارج از رحم تشکیل می شود ، اغلب در یکی از لوله های فالوپ. این یک وضعیت اضطراری برای مادر است. ممکن است شما بدون داشتن آگاهی از اینکه جنین در خارج از رحم در حال رشد است ، علائم بارداری زودرس داشته باشید.

یک حاملگی خارج رحمی نمی تواند زنده بماند. در صورت عدم درمان ، نواحی اطراف جنین در نهایت دچار پارگی می شوند. اگر باردار هستید فوراً با پزشک مشورت کنید و هر یک از علائم زیر را تجربه کردید:

• خونریزی غیر طبیعی واژن
• غش یا احساس ضعف یا ناگهان سرگیجه
• فشار خون پایین
• فشار روده
• درد شانه
• درد شدید ، تیز ، ناگهانی لگن

سقط جنین

سقط جنین منجر به از بین رفتن نوزاد در دوران بارداری می شود. بیشترین سقط جنین در 12 هفته اول یا سه ماهه اول بارداری رخ می دهد. در حالی که هنوز هم می توانید یک هفته 20 را داشته باشید ، پس از گذراندن هفته دوازدهم بارداری ، احتمال سقط شما بسیار پایین است.

سقط جنین به دلیل مشکلی در ژن های کودک ، دهانه رحم یا رحم ، مشکلات هورمونی یا عفونت نوزاد ایجاد می شود. در بسیاری از موارد ، دلیل مشخصی برای سقط جنین وجود ندارد. در صورت بروز هر یک از این علائم هشدار دهنده با پزشک خود تماس بگیرید:

• خونریزی یا لکه بینی
• عبور بافت از طریق واژن
• گل مایع واژن صورتی
• درد شکم یا لگن یا گرفتگی درد
• سرگیجه ، سبکی سر یا ضعف

اگرچه سقط جنین آسیب زا است ، اما بیشتر خانم ها به دنبال سقط جنین باردار سالم می روند.

بردن

هفته 7 یک زمان هیجان انگیز و مهم در دوران بارداری است. از آنجا که بدن شما به آماده سازی برای تغذیه یک کودک در حال رشد ادامه می دهد ، علائمی وجود دارد که ممکن است شما متوجه آن شوید مانند حالت تهوع و احساس خستگی اضافی.

همچنین زمان خوبی برای آماده شدن برای ماه های آینده ، از جمله برنامه ریزی قرار ملاقات پزشک ، شروع یک روال ورزش قبل از تولد و ترک سیگار ، زمان خوبی است.

افزایش وزن در هفته 7

1. بعید است که مقیاس در این مرحله از بارداری شما تغییر کرده باشد. اگر مبتلا به بیماری صبحگاهی هستید ، خوردن غذا دشوار است. اگر متوجه شدید که وزن کم می کنید ، با پزشک خود صحبت کنید.