نحوه درمان فشار خون پایین (افت فشار خون)

محتوا

• 1. آب بیشتری بنوشید
• 2. جوراب های الاستیک بپوشید
• 3. مصرف نمک را افزایش دهید
• 4- استفاده از برخی داروها را متوقف کنید
• 5- چند بار در روز وعده های غذایی کوچک بخورید
• برای فشار خون پایین در بارداری چه باید کرد
• چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

فشار خون پایین که افت فشار خون نیز نامیده می شود ، هنگامی اتفاق می افتد که فشار خون به مقادیر برابر یا کمتر از 9 در 6 برسد ، یعنی 90 mmHg x 60 mmHg. به طور کلی ، افراد با فشار خون پایین هیچ علائمی ندارند و بنابراین ، این وضعیت معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند و حتی ممکن است در افرادی که همیشه فشار خون پایین دارند ، طبیعی باشد.

با این حال ، برخی از افراد نیز ممکن است دچار افت سریع فشار شوند و علائمی مانند سردرد ، سرگیجه ، ضعف یا احساس ضعف را تجربه کنند. در این موارد ، وضعیت معمولاً پس از دراز کشیدن و بالا بردن پاها از سطح قلب بهبود می یابد و بنابراین ، نیازی به درمان نیست. بررسی کنید که در صورت کاهش سریع فشار چه کاری انجام دهید.

با این حال ، افرادی نیز وجود دارند که فشار خون آنها دائماً پایین است و باعث بروز علائمی می شود که از انجام کارهای روزمره جلوگیری می کنند. وقتی این اتفاق می افتد ، ممکن است نشانه ای باشد که خون کمتری به قلب می رسد و بنابراین ، توصیه می شود با یک پزشک عمومی مشورت کنید تا علت مشکل را شناسایی کرده و مناسب ترین درمان را شروع کنید ، که ممکن است شامل تغییر در رژیم غذایی و حتی کنار گذاشتن برخی از انواع داروها.

بنابراین ، بسته به علل ، اشکال اصلی درمان عبارتند از:

1. آب بیشتری بنوشید

این یک مرحله بسیار ساده است ، اما همچنین یک درمان بسیار مهم است که بدون توجه به علت انجام می شود. به این دلیل که افرادی که به درستی هیدراته نشده اند ، با مقدار آب مورد نیاز بدن برای عملکرد بدن ، معمولاً حجم خون کمتری در عروق دارند که باعث کاهش فشار می شود.

به همین ترتیب ، از مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی نیز باید خودداری کرد ، زیرا باعث کم آبی بدن می شود ، علاوه بر این باعث رگ های خونی می شود و باعث کاهش بارز فشار خون می شود.

2. جوراب های الاستیک بپوشید

این نوع درمان معمولاً برای افرادی که از نظر بازگشت وریدی در پاها یا در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی مشکل دارند ، پیشنهاد می شود ، زیرا در هر دو مورد تجمع خون در پاها وجود دارد ، به این معنی که خون کمتری به قلب می رسد ، که منجر به کاهش فشار خون می شود.

استفاده از جوراب های الاستیک خصوصاً در طول روز خصوصاً هنگام ایستادن زیاد ساعت بسیار مهم است و به بازگشت خون به قلب و بهبود فشار خون کمک می کند.

3. مصرف نمک را افزایش دهید

اگرچه توصیه می شود برای جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی ، مقدار نمک را کاهش دهید ، اما افرادی که فشار خون پایین دارند ، ممکن است برای افزایش فشار خون ، نیاز به افزایش نمک داشته باشند. با این حال ، این افزایش فقط باید تحت هدایت پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود ، زیرا در نتیجه استفاده بیش از حد از نمک می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.

4- استفاده از برخی داروها را متوقف کنید

برخی از داروها ، به ویژه داروهای ادرار آور ، داروهای مربوط به مشکلات قلبی و داروهای ضد افسردگی ، در صورت استفاده طولانی مدت می توانند باعث کاهش فشار خون شوند. اگر این اتفاق بیفتد ، به عنوان مثال ، اگر مزیت آن جبران کننده علائم فشار خون نباشد ، پزشک می تواند احتمال تغییر داروی مورد استفاده را ارزیابی کند یا استفاده از آن را متوقف کند.

5- چند بار در روز وعده های غذایی کوچک بخورید

این روش به طور کلی در افرادی که فشار خون پایین پس از غذا دارند استفاده می شود ، زیرا می تواند ناشی از انحراف خون به معده باشد که باعث گردش خون کمتر و رسیدن به قلب می شود.

بنابراین ، ایده آل این است که وعده های غذایی کمتری داشته باشید ، مقدار خون هدایت شده به معده را کاهش دهید و چندین بار در روز ، برای جلوگیری از سوrition تغذیه.

برای فشار خون پایین در بارداری چه باید کرد

اگر خانم باردار علائم فشار خون پایین دارد ، باید به پشت نیز دراز بکشد و پاها را بالا نگه دارد تا فشار عادی شود. با این حال ، در صورت عدم بهبود علائم ، توصیه می شود زن برای بررسی علل این افت فشار خون و اصلاح احتمالی آن ، با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کند.

فشار خون پایین در بارداری در اوایل بارداری معمول است ، اما معمولاً عارضه ای برای کودک ایجاد نمی کند و مربوط به عملکرد هورمون ریلکسین بر روی رگ ها است. علاوه بر این ، جنین به مقدار بیشتری خون نیاز دارد ، به همین دلیل است که به طور طبیعی میزان خون در عروق مادر را کاهش می دهد و باعث فشار خون پایین می شود.

چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

توصیه می شود هر زمان علائم فشار خون پایین ظاهر شد ، به پزشک مراجعه کنید تا بررسی کنید که آیا علتی وجود دارد که نیاز به درمان دارد ، اما برخی از علائم که ممکن است نشان دهنده وضعیت جدی تر باشد عبارتند از:

• بیشتر از ضعف اتفاق بیفتد
• علائم طی چند ساعت بهبود نمی یابند.
• گیجی ، افزایش ضربان قلب یا تنفس سریع وجود دارد.

در این موارد ، کاهش فشار خون ممکن است به دلایل جدی تری مانند خونریزی ، مشکلات قلبی یا عفونت ایجاد شود که باید در اسرع وقت شناسایی و درمان شود.

ببینید که شایعترین دلایل فشار خون چیست و در هر مورد چه باید کرد.