چگونه یاد گرفتم نگذارم پسوریازیس مرا تعریف کند

محتوا

• جدا کردن هویت من از بیماری من
• کشف آنچه در مورد خودم دوست داشتم
• نوبت شماست

حدود 16 سال اول پس از تشخیص پسوریازیس ، من عمیقاً اعتقاد داشتم که بیماری من را تعریف می کند. من در حالی که فقط 10 سال داشتم تشخیص داده شدم. در چنین سن جوانی ، تشخیص من بخش بزرگی از شخصیت من شد. بسیاری از جنبه های زندگی من با توجه به شرایط پوستی من تعیین می شود ، مانند نحوه لباس پوشیدن ، دوستانی که پیدا کردم ، غذایی که می خورم و موارد دیگر. البته احساس می کردم این چیزی است که باعث شده من ، من باشم!

اگر تاکنون با یک بیماری مزمن دست و پنجه نرم کرده اید ، می دانید دقیقاً در مورد چه چیزی صحبت می کنم. طبیعت مزمن و مداوم بیماری شما را مجبور می کند در تقریباً هر موقعیتی که تصور می کنید در میز زندگی خود نشسته باشد. وقتی چیزی همه جانبه باشد ، کاملاً منطقی است که شما باور کنید این مهمترین ویژگی شماست.

برای جابجایی این موضوع ، شما واقعاً باید بخواهید که خود را متفاوت ببینید. سپس ، شما باید کار را برای رسیدن به آنجا انجام دهید. اینگونه یاد گرفتم که نگذارم پسوریازیس مرا تعریف کند.

جدا کردن هویت من از بیماری من

بعد از گذشت سالها از تشخیص من (بعد از انجام کارهای داخلی در مورد خودم) که متوجه شدم پسوریازیس من یا من را تعریف نمی کند. مطمئناً ، پسوریازیس من در لحظات به من شکل داده و تعداد بی شماری را تحت فشار قرار داده است. این یک قطب نما و یک معلم زیبا در زندگی من بوده است و به من نشان می دهد کجا باید بروم و چه زمانی بی حرکت بمانم. اما صدها ویژگی ، ویژگی و تجربه زندگی دیگر وجود دارد که نیتکا را تشکیل می دهد.

چقدر تحقیرآمیز است که تصدیق کنیم اگرچه شرایط مزمن ما می توانند بخشی عظیم از زندگی روزمره ما باشند ، اما نیازی نیست که آنها بر همه جنبه های آنها قدرت داشته باشند؟ این چیزی است که من در طی سالهای گذشته وقتی با مخاطبان سراسر کشور صحبت می کردم و از طریق وبلاگ و رسانه های اجتماعی خود با جوامع ارتباط برقرار می کردم ، ترسیده ام.

گاهی اوقات ، پذیرفتن اینکه من بیماری خودم نیستم به دلیل توجهی که از بیماری می گیرم ، برای من سخت بود. بار دیگر ، جدا کردن هویت من از درد فلج کننده ای که مدام مرا به لرزه در می آورد ، ویران کننده بود. اگر اکنون در آن مکان هستید ، سخت است که ببینید شرایط شما جدا از آن است شما، فقط بدانید که کاملاً متوجه آن شده ام و شما تنها نیستید.

کشف آنچه در مورد خودم دوست داشتم

چیزی که واقعاً به من کمک کرد این بود که فعالانه از خودم بپرسم چه چیزی را دوست دارم و چه دوست ندارم. من این کار را پس از طلاق در 24 سالگی شروع کردم و متوجه شدم تنها چیزی که احساس کردم واقعاً درباره خودم می دانم بیماری است. صادقانه بگویم ، در ابتدا بسیار احمقانه احساس می شد ، اما من آرام آرام شروع به درک آن کردم. آیا می خواهید امتحان کنید؟ برخی از س questionsالاتی که با آنها شروع کردم در زیر است.

از خودم می پرسم:

• رنگ مورد علاقه شما چیست؟
• مورد محبوب شما در مورد خودتان چیست؟
• غذای مورد علاقه شما چیست؟
• چه نوع مد را دوست دارید؟
• آهنگ مورد علاقه ات چیه؟
• می خواهید به کجا سفر کنید؟
• تا کنون یکی از شادترین لحظات زندگی شما چه بوده است؟
• دوست دارید برای تفریح ​​در کنار دوستان چه کاری انجام دهید؟
• ورزش یا فعالیتهای فوق برنامه مورد علاقه شما چیست؟

لیست فقط از آنجا ادامه داشت. باز هم ، ممکن است این سالات پیش پا افتاده به نظر برسد ، اما واقعاً به من اجازه داد که در حالت کشف کامل باشم. من شروع کردم به لذت بردن از آن بسیار.

من فهمیدم که من جانت جکسون را دوست دارم ، رنگ مورد علاقه من سبز است و من یک مکنده برای پیتزا بدون گلوتن ، بدون گوجه و لبنیات هستم (بله ، این یک چیز است و نه ناخوشایند!). من یک خواننده ، یک فعال ، یک کارآفرین هستم ، و وقتی با کسی واقعاً احساس راحتی می کنم ، طرف احمقانه من ظاهر می شود (که به نوعی مورد علاقه من است). من همچنین اتفاقاً کسی هستم که با پسوریازیس و آرتروز پسوریازیس زندگی می کنم. در طول سالها صدها چیز یاد گرفتم و صادقانه بگویم ، من دائماً چیزهایی درباره خودم یاد می گیرم که مرا متعجب می کند.

نوبت شماست

آیا می توانید با تلاش درگیر شوید تا شرایط شما به هویت شما تبدیل شود؟ چگونه می توانید خود را زمین گیر نگه دارید و از احساس اینکه شرایط شما شما را مشخص می کند اجتناب کنید؟ چند دقیقه دیگر وقت بگذارید و 20 نکته را که در مورد خودتان می دانید و هیچ ارتباطی با شرایط شما ندارد ، ژورنال کنید. می توانید با پاسخ دادن به برخی از سالاتی که در بالا ذکر کردم شروع کنید. سپس ، فقط بگذارید جریان پیدا کند. به یاد داشته باشید ، شما خیلی بیشتر از پسوریازیس هستید. تو اینو داری

نیتیکا چوپرا یک متخصص زیبایی و سبک زندگی است که در گسترش قدرت مراقبت از خود و پیام عشق به خود متعهد است. او که با پسوریازیس زندگی می کند ، مجری برنامه گفتگوی "به طور طبیعی زیبا" نیز هست. با او در ارتباط باشید سایت اینترنتی, توییتر، یا اینستاگرام.