نقل قول های الهام بخش سلامت روان

همش همینطوره روشن چرا ممکن است کسی بخواهد به جای ماسک از سپر صورت استفاده کند. تنفس راحت‌تر است، سپرها باعث ناراحتی ماسک یا گوش نمی‌شوند و با یک محافظ صورت شفاف، افراد می‌توانند تمام حالات صورت شما و ...

اگر تمایل به تماشای ساعت در طول تمرینات دارید که به نظر می رسد طولانی می شود ، خوشحال می شوید که بدانید یک تمرین تمرینی سریع 20 دقیقه ای یا 30 دقیقه ای می تواند به همان اندازه خوب باشد-اگر نه بهتر. هف...