آیا دوباره درمانی مجدد درمانی بی خطر و مؤثر است؟

محتوا

• تولد دوباره چیست؟
• روش تولد دوباره
• تولد دوباره برای چه مواردی استفاده می شود؟
• آیا تولد دوباره کار می کند؟
• آیا تولد دوباره ایمن است؟
• غذای آماده

تولد دوباره چیست؟

تولد دوباره یک روش درمانی جایگزین است که برای درمان اختلال دلبستگی واکنشی استفاده می شود. این روش درمانی از نوع خاصی از تنفس (نفس کشیدن) استفاده می کند که به منظور کمک به شما در آزادسازی احساسات است.

حامیان تولد دوباره ادعا می کنند که با شرکت در "تولد دوباره" به عنوان یک کودک یا بزرگسال ، می توانید تجربیات منفی را از بدو تولد و نوزادی برطرف کنید که ممکن است مانع از ایجاد روابط سالم شود. برخی حتی ادعا می کنند که خاطرات تولد خود را هنگام تولد دوباره زنده می کنند.

به عبارت دیگر ، هواداران ادعا می کنند که این تکنیک امکان ورود به جهان را به شما می دهد ، بدون آسیب و بی ثباتی که در ابتدا تجربه کرده اید. هدف این است که احساسات و انرژی مسدود شده را پردازش کنید ، و شما را مجبور به ایجاد دلبستگی های سالم و ایمن کنید.

یک معلم معنوی عصر جدید به نام لئونارد اور ، تکنیک تولد دوباره را در دهه 1960 توسعه داد. در آن زمان ، فقط روی نفس کشیدن متمرکز بود. از آن زمان ، تعریف آن گسترش یافته است و شامل انواع دیگری از درمانی است که تولد را شبیه سازی می کند.

تولد مجدد درمانی جنجالی است زیرا شواهد کمی در مورد شایستگی آن وجود دارد. در برخی موارد ، ثابت شده است که خطرناک است.

روش تولد دوباره

جلسات دوباره تولد بسته به سن و اهداف درمانی شما می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. جلسات معمولاً توسط مربیان آموزش دیده اداره می شود. آنها با شما یک به یک یا دو بر یک کار می کنند ، نفس شما را مربی می کنند و شما را از طریق تکنیک راهنمایی می کنند.

به تکنیک نفس کشیدن که در تولد مجدد استفاده می شود ، تنفس انرژی آگاهی (CEB) گفته می شود.

با نظارت مربی خود ، "تنفس دایره ای" را تمرین خواهید کرد - سریع ، نفس های کم عمق و بدون هیچگونه وقفه بین استنشاق و بازدم. شما این کار را یک تا دو ساعت انجام می دهید و در صورت نیاز استراحت می کنید.

در این مدت به شرکت کنندگان گفته می شود که انتظار آزادی عواطف و یا ایجاد خاطرات دشوار را از کودکی دارند.

هدف از این نوع تنفس ، استنشاق انرژی و همچنین اکسیژن است. پزشکان تجدید حیات ادعا می کنند که با تنفس انرژی ، بدن خود را بهبود می بخشید.

جلسه شما ممکن است فقط از نفس کشیدن باشد ، یا ممکن است تکنیک های دیگری را نیز شامل شود.

برخی از پزشکان با قرار دادن شما در یک محیط محصور به معنای شبیه شدن به رحم و مربی کردن شما برای فرار از آن ، تولد را شبیه سازی می کنند. این ممکن است شامل پتو ، بالش یا مواد دیگر باشد.

یکی دیگر از روشهای رایج دوباره تولد ، غوطه ور شدن خود در وان یا وان داغ و استفاده از دستگاه تنفسی مانند یک غواصی برای ماندن در زیر آب است.

تولد دوباره برای چه مواردی استفاده می شود؟

طرفداران تجدید حیات از مزایای سلامت روان آن هستند. به خصوص برای درمان اختلال دلبستگی واکنشی بسیار محبوب است.

از دوباره تولد برای درمان استفاده می شود:

• گرایشها و الگوهای خود مخرب
• اختلال استرس پس از ضربه (PTSD)
• افسردگی و اضطراب
• درد مزمن
• انحراف ذهنی و اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD)
• مسائل رفتاری در کودکان
• عزت نفس کم
• اعتیاد به مواد مخدر و الکل

آیا تولد دوباره کار می کند؟

هیچ تحقیق در ادبیات پزشکی برای حمایت از استفاده مجدد از علائم سلامت روان انجام نشده است. این توسط آکادمی اطفال آمریکا یا انجمن روانپزشکی آمریکا شناخته نمی شود.

برخی از بزرگسالان که سعی در تولد دوباره دارند ادعا می کنند که این زندگی آنها تغییر کرده است.

لئونارد اور با گشت و گذار در جهان ، پیروان را در زمینه چگونگی نظارت بر تولد مجدد و فروش کتاب هایی که از مزایای آن استفاده می کنند ، آموزش می دهد. سازمان او ، Rebirthing Breathwork International ، ادعا می کند ده ها هزار نفر در این زندگی ها آسیب دیده است.

مراقبه مبتنی بر تنفس دارای برخی از مزایای سلامتی ضبط شده است. تحقیقات نشان داده است که یک تمرین مراقبه مبتنی بر نفس می تواند بهبود یابد:

• ذهن آگاهی
• تمرکز
• استقامت
• سطح استرس
• سلامت تنفسی

مراقبه مبتنی بر تنفس تمایل به تنفس عمیق دارد (نه تنفس دایره ای کم عمق مجدد مجدد). همچنین به نتایج منظم و نه نتیجه یک جلسه واحد ، به نتیجه می رسد.

آیا تولد دوباره ایمن است؟

بازگرداندن نفس به تنهایی لزوماً خطرناک نیست. اگر تحت نظارت یک مربی آموزش دیده هستید و هیچگونه شرایط ریه و قلبی وجود ندارد ، احتمالاً به اندازه سایر انواع نفس نفس استفاده شده در مراقبه و یوگا بی خطر است.

اگر احساس سرگیجه می کنید یا اثرات منفی دیگری را در نتیجه این نوع نفس کشیدن تجربه کرده اید ، فوراً این کار را متوقف کنید.

تکنیک پیچیده تر تولد مجدد که به معنای کنار زدن یک مانع جسمی است که نشان دهنده کانال تولد است ، می تواند خطرناک باشد ، خصوصاً برای کودکان و نوجوانان.

یک نمونه غم انگیز از خطر این تکنیک درگذشت کاندیس نیومارکر ، دختری 10 ساله است که در طی یک جلسه درمانی مجدد درمانی که بیش از یک ساعت به طول انجامید درگذشت.

مرگ Newmarker اختلافات پیرامون تجدید چاپ مجدد را بیشتر کرد. قانونی به نام او به افتخار او این تکنیک را در کلرادو غیرقانونی ساخت ، جایی که درگذشت. همچنین در کارولینای شمالی ، جایی که وی به دنیا آمد ، غیرقانونی است.

ممنوعیت هایی در ایالات دیگر از جمله فلوریدا ، کالیفرنیا ، یوتا و نیوجرسی پیشنهاد شده است.

غذای آماده

تولد دوباره یک روش درمانی جایگزین برای بهبودی آسیب های ناشی از تولد و کودکی است.

هنگام در نظر گرفتن این تکنیک برای خود یا فرزندتان ، حتماً شواهد را در مقابل خطر بدانید. در حالی که احتمالاً چند ساعت تنفس کم عمق تحت نظارت شما را آزار نمی دهد ، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد این امر به یک تجربه قطعی ، کاتتری منجر خواهد شد.

شبیه سازی فیزیکی بیشتر هنگام تولد ، خطر محرومیت اکسیژن را به همراه دارد که می تواند منجر به آسیب مغزی و حتی مرگ شود.

در نظر بگیرید که این روش درمانی اکثر مجوزهای روانشناسان ، روانپزشکان و مشاوران توصیه نمی کنند.

اگر فرزند شما علائم PTSD یا عدم پیوستن به شما را نشان داده است ، گزینه های درمانی دیگری نیز پیشنهاد شده است. با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی صحبت کنید تا دریابید چه چیزی برای شما مناسب است.

اگر می خواهید زندگی دوباره را امتحان کنید ، یک پزشک دارای سابقه خوب و برخی مدارک پزشکی را پیدا کنید. برخی از افرادی که پزشکی جایگزین را تجربه می کنند دارای گواهینامه پرستاری ، آموزش CPR یا سایر مدارک تحصیلی هستند.

اطمینان حاصل کنید که پزشک مجدد شما می تواند اورژانس را تشخیص دهد و در صورت لزوم خدمات اورژانس را ارائه دهد.

با پزشک خود در مورد علائم مربوط به شما از جمله علائم مزمن سلامت روانی صحبت کنید.