6 درمان طبیعی برای آنفولانزا و سرماخوردگی
محتوا
- 1. چای اکیناسه با عسل
- 2. نوشیدنی گرم همراه با شیر و گواکو
- 3. پا با نعناع فلفلی و اکالیپتوس سوزانده می شود
- 4. چای بادیان استار
- 5. کیوی و آب سیب
- 6. آب میوه غنی از ویتامین C
برای مقابله با سرماخوردگی به روش طبیعی ، تقویت قدرت دفاعی طبیعی بدن ، مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین C ، چای های گرم گزینه های خوبی برای آرام کردن گلو و مایع سازی ترشحات و آزاد شدن بلغم است.
نحوه تهیه هر دستور را ببینید.
1. چای اکیناسه با عسل
این یک درمان طبیعی عالی برای سرماخوردگی است ، زیرا گیاه اکیناسه دارای خواص ضد التهابی و تحریک کننده سیستم ایمنی ، کاهش کوریزا و تقویت سیستم ایمنی بدن است. علاوه بر این ، بره موم و عسل اکالیپتوس به روان سازی گلو و کاهش التهاب ، تسکین سرفه و بلغم کمک می کند.
عناصر
- 1 قاشق چایخوری ریشه یا برگ گیاه اکیناسه
- 1 قاشق غذاخوری عسل بره موم و اکالیپتوس
- 1 فنجان آب جوش
حالت آماده سازی
ریشه یا برگ گیاه اکیناسه را در فنجان آب جوش قرار داده و اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند. سپس صاف کنید ، عسل را اضافه کنید ، هم بزنید و 2 فنجان چای در روز بنوشید.
عسل بره موم و اکالیپتوس ، که به عنوان تجاری با نام Eucaprol شناخته می شود ، به عنوان مثال ، می تواند در فروشگاه های مواد غذایی سالم ، در برخی از سوپرمارکت ها یا داروخانه ها خریداری شود.
2. نوشیدنی گرم همراه با شیر و گواکو
این گزینه همچنین گزینه مناسبی برای مراقبت از آنفولانزا و سرماخوردگی است ، به ویژه برای کسانی که چای دوست ندارند ، زیرا حاوی خواص گشاد کننده برونش و خلط آور است که به تسکین علائم کمک می کند.
عناصر
- 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
- 5 برگ گواکو
- 1 فنجان شیر گاو یا شیر برنج
حالت آماده سازی
شیر و شکر قهوه ای را در قابلمه روی حرارت سفید قرار دهید تا شیر قهوه ای طلایی شود. سپس برگهای گواکو را اضافه کرده و جوش بیاورید. سپس بگذارید خنک شود ، برگهای گواکو را برداشته و مخلوط را در حالی که گرم است بنوشید.
3. پا با نعناع فلفلی و اکالیپتوس سوزانده می شود
حمام پا یک روش عالی برای مکمل چای یا نوشیدنی گرم است ، زیرا به تسکین بیماری عمومی ناشی از سرما کمک می کند و با استنشاق بخار آب از حمام پا ، می توان گلو را مرطوب کرد ، سرفه را کاهش داد .
عناصر
- 1 لیتر آب جوش
- 4 قطره روغن ضروری نعناع
- 4 قطره روغن اساسی اکالیپتوس
حالت آماده سازی
نعناع و قطره اکالیپتوس را به آب اضافه کنید. بگذارید خنک شود و وقتی آب گرم شد ، پاها را آغشته کنید و بگذارید حدود بیست دقیقه خیس بخورند. با خنک شدن آب ، آب داغ اضافه کنید.
4. چای بادیان استار
این چای به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.
عناصر
- 1 قاشق غذاخوری بادیان ستاره ای
- 500 میلی لیتر آب جوش
- عسل به مزه
حالت آماده سازی
آب جوش را در یک فنجان بریزید و انیسون را اضافه کنید. روی آن را بپوشانید ، خنک شود ، صاف شود ، با عسل شیرین شود و سپس بنوشید. این چای را 3 بار در روز مصرف کنید ، به شرطی که علائم سرماخوردگی باقی بماند.
5. کیوی و آب سیب
این آب میوه دارای خواص آنتی اکسیدانی ، ویتامین C و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن ، پیشگیری و درمان سرماخوردگی کمک می کند.
عناصر
- 6 کیوی
- 3 عدد سیب
- 2 لیوان آب
حالت آماده سازی
میوه را پوست بگیرید ، آن را قطعه قطعه کنید و سپس آن را از طریق سانتریفیوژ عبور دهید. آب غلیظ میوه ها را در آب رقیق کرده و 2 لیوان در روز بنوشید ، تا زمانی که علائم فروکش کند.
6. آب میوه غنی از ویتامین C
آب سیب ، همراه با لیمو و هویج سرشار از ویتامین C و مواد معدنی است که باعث افزایش دفاعی بدن در برابر سرما و همچنین در برابر عفونت می شود.
عناصر
- 1 سیب
- 1 آب لیمو
- 1 هویج
- 2 لیوان آب
حالت آماده سازی
مواد را درون مخلوط کن بریزید ، آنقدر بزنید تا مخلوطی یکدست حاصل شود و 3 بار در روز بنوشید.
کسب شهرت
گلسنگ نیتیدوس
