6 درمان طبیعی برای آنفولانزا و سرماخوردگی

محتوا

• 1. چای اکیناسه با عسل
• 2. نوشیدنی گرم همراه با شیر و گواکو
• 3. پا با نعناع فلفلی و اکالیپتوس سوزانده می شود
• 4. چای بادیان استار
• 5. کیوی و آب سیب
• 6. آب میوه غنی از ویتامین C

برای مقابله با سرماخوردگی به روش طبیعی ، تقویت قدرت دفاعی طبیعی بدن ، مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین C ، چای های گرم گزینه های خوبی برای آرام کردن گلو و مایع سازی ترشحات و آزاد شدن بلغم است.

نحوه تهیه هر دستور را ببینید.

1. چای اکیناسه با عسل

این یک درمان طبیعی عالی برای سرماخوردگی است ، زیرا گیاه اکیناسه دارای خواص ضد التهابی و تحریک کننده سیستم ایمنی ، کاهش کوریزا و تقویت سیستم ایمنی بدن است. علاوه بر این ، بره موم و عسل اکالیپتوس به روان سازی گلو و کاهش التهاب ، تسکین سرفه و بلغم کمک می کند.

عناصر

• 1 قاشق چایخوری ریشه یا برگ گیاه اکیناسه
• 1 قاشق غذاخوری عسل بره موم و اکالیپتوس
• 1 فنجان آب جوش

حالت آماده سازی

ریشه یا برگ گیاه اکیناسه را در فنجان آب جوش قرار داده و اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند. سپس صاف کنید ، عسل را اضافه کنید ، هم بزنید و 2 فنجان چای در روز بنوشید.

عسل بره موم و اکالیپتوس ، که به عنوان تجاری با نام Eucaprol شناخته می شود ، به عنوان مثال ، می تواند در فروشگاه های مواد غذایی سالم ، در برخی از سوپرمارکت ها یا داروخانه ها خریداری شود.

2. نوشیدنی گرم همراه با شیر و گواکو

این گزینه همچنین گزینه مناسبی برای مراقبت از آنفولانزا و سرماخوردگی است ، به ویژه برای کسانی که چای دوست ندارند ، زیرا حاوی خواص گشاد کننده برونش و خلط آور است که به تسکین علائم کمک می کند.

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
• 5 برگ گواکو
• 1 فنجان شیر گاو یا شیر برنج

حالت آماده سازی

شیر و شکر قهوه ای را در قابلمه روی حرارت سفید قرار دهید تا شیر قهوه ای طلایی شود. سپس برگهای گواکو را اضافه کرده و جوش بیاورید. سپس بگذارید خنک شود ، برگهای گواکو را برداشته و مخلوط را در حالی که گرم است بنوشید.

3. پا با نعناع فلفلی و اکالیپتوس سوزانده می شود

حمام پا یک روش عالی برای مکمل چای یا نوشیدنی گرم است ، زیرا به تسکین بیماری عمومی ناشی از سرما کمک می کند و با استنشاق بخار آب از حمام پا ، می توان گلو را مرطوب کرد ، سرفه را کاهش داد .

عناصر

• 1 لیتر آب جوش
• 4 قطره روغن ضروری نعناع
• 4 قطره روغن اساسی اکالیپتوس

حالت آماده سازی

نعناع و قطره اکالیپتوس را به آب اضافه کنید. بگذارید خنک شود و وقتی آب گرم شد ، پاها را آغشته کنید و بگذارید حدود بیست دقیقه خیس بخورند. با خنک شدن آب ، آب داغ اضافه کنید.

4. چای بادیان استار

این چای به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.

عناصر

• 1 قاشق غذاخوری بادیان ستاره ای
• 500 میلی لیتر آب جوش
• عسل به مزه

حالت آماده سازی

آب جوش را در یک فنجان بریزید و انیسون را اضافه کنید. روی آن را بپوشانید ، خنک شود ، صاف شود ، با عسل شیرین شود و سپس بنوشید. این چای را 3 بار در روز مصرف کنید ، به شرطی که علائم سرماخوردگی باقی بماند.

5. کیوی و آب سیب

این آب میوه دارای خواص آنتی اکسیدانی ، ویتامین C و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن ، پیشگیری و درمان سرماخوردگی کمک می کند.

عناصر

• 6 کیوی
• 3 عدد سیب
• 2 لیوان آب

حالت آماده سازی

میوه را پوست بگیرید ، آن را قطعه قطعه کنید و سپس آن را از طریق سانتریفیوژ عبور دهید. آب غلیظ میوه ها را در آب رقیق کرده و 2 لیوان در روز بنوشید ، تا زمانی که علائم فروکش کند.

6. آب میوه غنی از ویتامین C

آب سیب ، همراه با لیمو و هویج سرشار از ویتامین C و مواد معدنی است که باعث افزایش دفاعی بدن در برابر سرما و همچنین در برابر عفونت می شود.

عناصر

• 1 سیب
• 1 آب لیمو
• 1 هویج
• 2 لیوان آب

حالت آماده سازی

مواد را درون مخلوط کن بریزید ، آنقدر بزنید تا مخلوطی یکدست حاصل شود و 3 بار در روز بنوشید.