روش های درمانی برای کنترل PMS - تنش قبل از قاعدگی
محتوا
- 1. داروهای ضد افسردگی
- 2. ضد اضطراب
- 3. داروهای پیشگیری از بارداری خوراکی
- 4. تزریق پروژسترون
- 5. کاشت هورمونی
- گزینه های درمانی طبیعی برای PMS
- 1. سنبل الطیب
- 2. Passiflora
- 3. گیاه سنت جان
- 4. Vitex agnus-castus
- 5. Cimicifuga racemosa
- 6. گاما V (Borago officinalis)
- 7. روغن گل مغربی
- 8. مکمل های ویتامین
استفاده از داروی PMS - تنش قبل از قاعدگی ، علائم را کاهش می دهد و زن را آرام و آرام می کند ، اما برای داشتن اثر مورد انتظار ، باید طبق راهنمایی های متخصص زنان استفاده شود. نمونه های خوب قرص های جلوگیری از بارداری و تسکین دهنده های طبیعی مانند گل مریم و آب میوه شور است.
با این حال ، این داروها نباید بدون اطلاع پزشک استفاده شوند زیرا دارای عوارض جانبی و موارد منع مصرف هستند که باید به آنها احترام گذاشت. علاوه بر این ، درمان های نشان داده شده ممکن است با توجه به علائم هر زن متفاوت باشد.
بیشترین داروهای مورد استفاده در PMS عبارتند از:
1. داروهای ضد افسردگی
داروهای ضد افسردگی که بیشتر توسط پزشک برای کنترل PMS توصیه می شود ، مهارکننده های جذب مجدد سروتونین (IRSS) هستند که شامل فلوکستین ، سرترالین و پاروکستین هستند. در طی PMS تغییرات شیمیایی در مغز اتفاق می افتد ، که باعث کاهش میزان سروتونین می شود ، ماده ای که برای تنظیم خلق و خو ، خواب ، اشتها و احساس رفاه مناسب است. داروهای ضد افسردگی با افزایش میزان سروتونین مستقیماً بر روی مغز عمل می کنند و بنابراین علائم خستگی ، تحریک پذیری ، پرخوری و بی خوابی را بهبود می بخشند.
عوارض جانبی اصلی: شایعترین عوارض جانبی این گروه از داروهای ضد افسردگی حالت تهوع ، کاهش میل جنسی ، لرزش و اضطراب است. به طور کلی ، این اثرات در آغاز درمان به خصوص در 15 روز اول ظاهر می شوند و با گذشت زمان از بین می روند.
2. ضد اضطراب
Anxiolytics ، که به آن آرام کننده نیز گفته می شود ، اغلب برای کنترل PMS ، برای مدت زمان کوتاهی نشان داده می شود. این روش های درمانی به فرد کمک می کند تا آرام شود و اضطراب ، تنش یا تحریک پذیری را کاهش دهد. داروی ضد اضطراب که بیشتر توسط پزشک مشخص می شود آلپرازولام است ، اما به دلیل اثرات اعتیاد آور آن ، برای استفاده طولانی مدت نشان داده نمی شود.
عوارض جانبی اصلی: Anxiolytics می تواند باعث اثر وابستگی و همچنین اثر تحمل شود که در آن دوزهای بیشتری برای دستیابی به اثر مطلوب مورد نیاز است. علاوه بر این ، آنها می توانند هوشیاری را کاهش دهند و بر هماهنگی تأثیر بگذارند.
داروهای ضد انقباض برای افرادی که مبتلا به گلوکوم و شیردهی هستند منع مصرف دارد زیرا ممکن است از طریق شیر به نوزاد منتقل شود. درباره آلپرازولام بیشتر بدانید.
3. داروهای پیشگیری از بارداری خوراکی
قرص های جلوگیری از بارداری برای تثبیت تغییرات هورمونی که بین دوره های قاعدگی اتفاق می افتد ، نشان داده شده اند. مناسب ترین قرص ضد بارداری برای PMS ، یاز (اتینیل استرادیول و داروپیرنون) است. Drospirenone با همان اثر اسپیرونولاکتون که ادرار آور است عمل می کند و تورم قبل از قاعدگی را کاهش می دهد.
عوارض جانبی اصلی: متداول ترین عوارض جانبی یاز نوسانات خلقی ، افسردگی ، میگرن ، حالت تهوع و خونریزی در دوره های قاعدگی است.
یاز نباید توسط افرادی که سابقه ترومبوز ، آمبولی ریه یا بیماری های قلبی عروقی دارند استفاده شود. اطلاعات بیشتر در مورد یاز را بررسی کنید.
4. تزریق پروژسترون
تزریق پروژسترون با قطع موقت قاعدگی کار می کند. بیشترین توصیه شده برای تزریق Depo-Provera (مدروکسی پروژسترون) است و باید هر 3 ماه در عضله باسن انجام شود. درباره Depo-Provera بیشتر بدانید.
عوارض جانبی اصلی: شایعترین عوارض جانبی خونریزی جزئی بعد از اولین تزریق و افزایش وزن به دلیل احتباس مایعات است.
Depo-Provera در بارداری ، شیردهی ، در موارد مشکوک به سرطان پستان یا اثبات شده ، در موارد بیماری کبد و در زنان با سابقه ترومبوز منع مصرف دارد.
5. کاشت هورمونی
کاشت هورمونی روش های پیشگیری از بارداری است که برای ایجاد ثبات در تغییرات هورمونی که بین دوره های قاعدگی اتفاق می افتد و قاعدگی را متوقف می کند ، نشان داده شده است. به این ترتیب علائم PMS را کاهش می دهند. از مزایای این روش ها کنترل بهتر هورمونی است زیرا از فراموشی قرص جلوگیری جلوگیری می کند و گزینه خوبی برای زنانی است که نمی توانند از استروژن استفاده کنند.
کاشت هورمونی می تواند دو نوع باشد:
کاشت زیر جلدی: ایمپلانون یا ارگانون یک کاشت پیشگیری از بارداری است ، به شکل یک چوب کوچک ، که زیر پوست بازو قرار می گیرد. بنابراین ، هورمون اتونوژسترل در مقادیر کم و به تدریج تا 3 سال ترشح می شود. Implanon یا Organon فقط باید توسط پزشک وارد و خارج شود.
- عوارض جانبی اصلی: شایعترین عوارض جانبی آکنه ، قاعدگی نامنظم ، افزایش وزن ، حساسیت و درد در پستانها است. درباره کاشت زیر جلدی بیشتر بدانید.
- کاشت داخل رحمی: میرنا یک ایمپلنت پیشگیری از بارداری داخل رحمی است که به شکل T است و حاوی هورمون لوونورژسترل است که به تدریج و در دوزهای کوچک مستقیماً برای حداکثر 5 سال در رحم آزاد می شود. میرنا فقط باید توسط پزشک وارد و خارج شود. 10 سوال متداول درباره میرنا را مشاهده کنید.
- عوارض جانبی اصلی: شایعترین عوارض جانبی سردرد ، گرفتگی عضلات به خصوص در ماه اول استفاده ، افزایش یا کاهش قاعدگی ، افسردگی ، حالت تهوع ، عفونت دستگاه تناسلی و آکنه است.
ایمپلنت های هورمونی مانند داروهای ضد بارداری خوراکی موارد منع مصرفی در زنان باردار مشکوک یا اثبات شده ، سابقه ترومبوز و سرطان پستان مشکوک یا اثبات شده دارند.
گزینه های درمانی طبیعی برای PMS
داروهای گیاهی و مکمل های ویتامین گزینه خوبی برای زنانی است که علائم خفیف تری از PMS دارند یا ترجیح می دهند با گزینه های طبیعی تری تحت درمان قرار گیرند.
1. سنبل الطیب
سنبل الطیب به عنوان یک ضد اضطراب طبیعی باعث کاهش اضطراب ناشی از PMS بدون ایجاد خواب می شود. این دارو در داروخانه ها و داروخانه ها به صورت قرص یافت می شود. سنبل الطیب برای زنان باردار یا شیرده منع مصرف دارد.
اگرچه می توان آن را به صورت چای مصرف کرد ، اما بهترین گزینه برای PMS مصرف سنبل الطیب به شکل قرص است. در این حالت باید 2 تا 3 قرص روکش دار 1 تا 3 بار در روز مصرف شود.
2. Passiflora
گل گاوزبان ، مانند سنبل الطیب ، اضطراب را که در هنگام سندرم پیش از قاعدگی رایج است ، کاهش می دهد ، بدون اینکه باعث خواب شود. پسیفلرین را می توان در داروخانه ها و داروخانه ها به صورت قرص یا محلول خوراکی یافت. دراژ حاوی لاکتوز است و برای افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند توصیه نمی شود.
دوز توصیه شده Passiflorine 2 قرص است ، یک تا سه بار در روز یا 5 میلی لیتر از محلول خوراکی ، یک تا سه بار در روز.
3. گیاه سنت جان
همچنین به عنوان شناخته می شود Hypericum perforatum یا خار مریم ، به عنوان یک ضد افسردگی طبیعی عمل می کند ، اضطراب ، خستگی و بی خوابی را کاهش می دهد ، که علائم شایع در PMS است. خار مریم می تواند به صورت چای یا قرص های روکش دار استفاده شود و برای زنان باردار یا شیرده منع مصرف دارد.
خار مریم را می توان به صورت چای مصرف کرد ، با این حال بهترین گزینه برای PMS به صورت قرص است. بنابراین ، دوز توصیه شده 1 قرص روکش دار 1 تا 3 بار در روز است.
4. Vitex agnus-castus
وایتکس آگنوس-کاستوس به عنوان عصاره خشک استفاده می شود ، دارای فعالیت ضد التهابی و ضد میکروبی است ، علاوه بر این باعث افزایش سطح پروژسترون در بدن می شود که تغییرات هورمونی را در PMS ایجاد می کند. بنابراین ، علائم PMS مانند اضطراب ، تنش عصبی و قولنج را کاهش می دهد و به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند.
عصاره خشک وایتکس آگنوس کاستوس را می توان به صورت قرص در داروخانه ها و داروخانه ها یافت و برای زنانی که شیرده هستند منع مصرف دارد.
دوز توصیه شده Vitex agnus-castus 1 قرص 40 میلی گرم در روز ، ناشتا ، قبل از صبحانه است.
5. Cimicifuga racemosa
Cimicifuga racemosa برای کاهش علائم PMS مانند اضطراب ، تنش و افسردگی استفاده می شود. این یک فیتواستروژن در نظر گرفته می شود ، به عنوان یک استروژن طبیعی عمل می کند و بنابراین با کاهش تغییرات هورمونی به کنترل PMS کمک می کند. Cimicifuga racemosa در دوران بارداری و شیردهی و برای زنان مشکوک به سرطان پستان منع مصرف دارد. به صورت قرص در داروخانه ها و داروخانه ها به فروش می رسد.
دوز توصیه شده Cimicifuga racemosa 1 قرص ، دو بار در روز است.
6. گاما V (Borago officinalis)
Gamaline V یک داروی گیاهی است که علاوه بر بهبود تنظیم سیستم ایمنی بدن ، که باعث کاهش علائم درد و تورم در پستانها در هنگام PMS می شود ، دارای ترکیبات گاما لینولنیک اسید (GLA) است که دارای خواص ضد التهابی است. گامالین V به عنوان کپسول فروخته می شود و به عنوان عوارض جانبی دچار اسهال ، حالت تهوع و ناراحتی شکمی می شود.
دوز توصیه شده Gamaline V روزانه 1 کپسول است.
7. روغن گل مغربی
روغن گل پامچال ، که به آن روغن گل مغربی نیز گفته می شود ، غنی از اسید گاما لینولئیک است که بر روی هورمون های زنانه اثر می گذارد و زنان را در طی سندرم پیش از قاعده ماندن آرام می کند. روغن گل مغربی را می توان به صورت کپسول در داروخانه ها و داروخانه ها یافت و هیچگونه منع مصرف و عوارض جانبی ندارد.
دوز توصیه شده 1 کپسول در ناهار و دیگری در هنگام شام است.
علاوه بر روغن گل مغربی ، از روغن گل گاوزبان نیز می توان برای تسکین علائم PMS استفاده کرد. درباره روغن گل گاوزبان بیشتر بدانید.
8. مکمل های ویتامین
در موارد PMS خفیف ، مکمل های ویتامین مانند ویتامین B (40 تا 100 میلی گرم در روز) ، کربنات کلسیم (1200 تا 1600 میلی گرم در روز) ، ویتامین E (400 تا 60 IU می تواند) و منیزیم (200 تا 360 میلی گرم تا 3 برابر) یک روز).
ویتامین ها با تغذیه و تعادل بدن به کاهش علائم PMS کمک می کنند. مکمل های ویتامین را می توان در داروخانه ها و داروخانه ها به صورت کپسول یا قرص یافت.
یکی دیگر از منابع طبیعی خوب ویتامین ها ، غذا است. در اینجا نحوه رژیم گرفتن برای کمک به تسکین علائم PMS آورده شده است.
توصیه ما
هپاتیت مزمن: آنچه در آن است ، علائم ، علل و درمان آن
