داروهای اضطراب: طبیعی و دارویی

محتوا

• داروهای درمانی
• 1. داروهای ضد افسردگی
• 2. بنزودیازپین ها
• 3. بوسپیرون
• 4. بتا بلاکرها
• 5. آنتی هیستامین ها
• گزینه های درمانی طبیعی برای اضطراب

درمان اضطراب را می توان با داروهایی که به کاهش علائم مشخصه مانند داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب و روان درمانی کمک می کنند ، انجام داد. داروها فقط در صورت استفاده توسط روانپزشک باید استفاده شوند. علاوه بر این ، در موارد خفیف تر ، می توان از داروهای گیاهی طبیعی مبتنی بر گیاه پافی ، سنبل الطیب ، بابونه یا خار مریم نیز استفاده کرد ، البته به شرطی که یک متخصص گیاه پزشکی یا متخصص در استفاده از گیاهان دارویی آن را راهنمایی کند.

اضطراب یک حالت روانشناختی است که مقدم بر لحظات خطر است ، و هنگامی که به صورت بیش از حد رخ دهد در نهایت حالت هوشیاری و ترس مداوم ایجاد می کند که بر آرامش تأثیر می گذارد و باعث احساسات ناخوشایند بدن می شود ، مانند ضربان قلب سریع ، تنگی نفس ، تعریق زیاد ، درد در بدن و ناراحتی شکمی. بیاموزید که استرس و اضطراب را شناسایی کنید و از عواقب آن برای بدن آگاه شوید.

داروهای درمانی

در صورت وجود علائم و نشانه هایی که نشان دهنده اضطراب است ، پیگیری از یک روانشناس یا روانپزشک مهم است ، به طوری که علل آن مشخص شده و بهترین اشکال درمان نشان داده می شود ، که معمولاً با روان درمانی شروع می شوند و فقط پس از آن شامل استفاده از داروها با این حال ، در موارد شدیدتر ، روانپزشک ممکن است استفاده از دارو را قبل از روان درمانی توصیه کند.

انواع مختلفی از داروها برای درمان اضطراب وجود دارد که به نوع اختلال اضطراب فرد یا وجود یا عدم وجود سایر اختلالات روحی و جسمی بستگی خواهد داشت.

برخی از نمونه های داروهای دارویی برای اضطراب عبارتند از:

1. داروهای ضد افسردگی

برخی از انواع داروهای ضد افسردگی می توانند به کنترل اضطراب کمک کنند ، حتی اگر افراد علائم افسردگی نداشته باشند. مطالعات نشان می دهد هنگامی که افراد دچار مشکلات اضطرابی می شوند ، برخی از تغییرات در انتقال دهنده های عصبی در مغز مانند سروتونین ، نوراپی نفرین و دوپامین رخ می دهد.

در هنگام شروع درمان با این داروها ، توجه به این نکته مهم است که شروع عمل ضد اضطراب به تدریج انجام می شود. به عنوان مثال ایمی پرامین ، سرترالین ، پاروکستین یا ونلافاکسین از داروهای ضد افسردگی استفاده می شود.

2. بنزودیازپین ها

این کلاس از داروها که در اصطلاح آرام کننده یا ضد اضطراب نیز نامیده می شوند ، اغلب در موارد اضطراب ، برای مدت کوتاهی تجویز می شوند. این روش های درمانی به فرد کمک می کند تا آرام شود و تنش را کاهش دهد ، اما به دلیل اثرات افزودنی و اینکه هوشیاری را کاهش می دهند و بر هماهنگی تأثیر می گذارد ، برای استفاده طولانی مدت توصیه نمی شود.

نمونه هایی از بنزودیازپین ها که برای درمان اضطراب استفاده می شوند ، به عنوان مثال لورازپام ، برومازپام ، دیازپام یا کلونازپام هستند.

3. بوسپیرون

بوسپیرون به گروهی از مواد ضد اضطراب فعال ، آزاپیرون ها تعلق دارد که خطرات سو abuse مصرف ، وابستگی یا پرهیز را به همراه ندارد و همچنین با سایر داروهای خواب آور یا الکل تداخل ندارد. علاوه بر این ، این ماده همچنین باعث آرامش یا تغییرات روانی-حرکتی نمی شود.

به طور کلی ، این درمان برای افرادی که سابقه سو abuse استفاده از داروها یا سایر مواد سمی دارند ، نشان داده می شود.

4. بتا بلاکرها

اگرچه بتا-بلاکرها نسبت به داروهای قبلاً توضیح داده شده کمتر کارآمد هستند ، اما در افرادی که علائم شدید جسمی دارند می توانند مفید باشند. این داروها دارای عملکرد محیطی هستند و تأثیر ادراک علائم بدنی محیطی مانند لرزش و ضربان قلب را تسریع می کنند ، بر علائم شناختی اضطراب.

یک مزیت مسدود کننده های β نسبت به بنزودیازپین ها ، بروز کمتری در اختلالات شناختی است. نمونه هایی از بتا بلاکرها که در اضطراب استفاده می شوند ، پروپرانولول ، اکسپرنولول و نادولول هستند.

5. آنتی هیستامین ها

اگرچه به طور عمده از آنها برای درمان آلرژی استفاده می شود ، اما برخی از آنتی هیستامین ها برای درمان موارد اضطرابی نشان داده شده است. در میان آنها ، بیشترین مورد استفاده هیدروکسی زین است ، آنتاگونیست H1. با این حال ، مطالعات بیشتری در مورد تأثیر این داروها بر اضطراب مورد نیاز است و به همین دلیل ، آنتی هیستامین ها معمولاً در ابتدای درمان نشان داده نمی شوند.

گزینه های درمانی طبیعی برای اضطراب

برخی از روشهای اصلی کنترل اضطراب ، در موارد خفیف تر ، شامل موارد زیر است:

• مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی مانند منیزیم ، امگا 3 ، فیبر و تریپتوفان مانند موز و شکلات را افزایش دهید. مشاهده غذای بیشتر ؛
• تمرینات بدنی با شدت کم مانند پیاده روی ، پیلاتس یا یوگا را تمرین کنید. راه های دیگر برای آرام کردن ذهن با ورزش را مشاهده کنید.
• به عنوان مثال از داروهای خانگی مانند آب میوه شور ، اسموتی موز ، چای گل فلفل ، چای کلم بروکلی ، چای بادرنجبویه یا ملیسا ، خار مریم یا چای از خار مریم استفاده کنید ، زیرا غنی از مواد فعال تسکین دهنده و ضد اضطراب هستند.

فیلم زیر را مشاهده کنید و چند نمونه از داروهای آرام بخش طبیعی را برای کاهش اضطراب مشاهده کنید:

علاوه بر این ، همچنین توصیه می شود روی روشهای آرام سازی ، مانند مدیتیشن یا روشهای تنفس ، که در کنترل علائم بسیار کمک می کنند ، سرمایه گذاری کنید. همچنین ، برای کمک به کنترل اضطراب ، سایر نکات را بررسی کنید.