آرتریت روماتوئید در پاها: چه باید دانست
محتوا
- RA و پا
- مشکلات اسکلتی-عضلانی
- مشکلات پوستی و ناخن
- مشکلات گردش خون
- درمان
- نکات سبک زندگی
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
- خط آخر
آرتریت روماتوئید (RA) شرایطی است که هنگامی که سیستم ایمنی بدن به بافت آسترینگ مفاصل شما حمله می کند اتفاق می افتد و باعث التهاب دردناک و سفتی می شود. تقریباً 1.3 میلیون نفر در ایالات متحده نوعی RA دارند.
RA همچنین می تواند قسمتهای زیادی از بدن شما از جمله پوست و اندام های داخلی مانند قلب شما را تحت تأثیر قرار دهد. انواع مختلفی از علائم وجود دارد که می تواند در پاهای شما ایجاد کند. اجازه دهید جزئیات را بدست آوریم.
RA و پا
علائم RA در پاها می تواند بسیار متفاوت باشد ، از جمله:
- درد یا سفتی در مفاصل انگشتان پا یا مفاصل و رباط ها در کل پا
- درد مداوم یا درد در پاها ، به خصوص بعد از راه رفتن ، دویدن یا ایستادن برای مدت طولانی
- گرمای غیر طبیعی در یک یا چند ناحیه پا ، حتی اگر بقیه بدن نسبتاً خنک باشد
- تورم ، به خصوص در یک یا چند مفاصل انگشت پا یا مچ پا
با گذشت زمان ، این علائم می توانند باعث شوند که پای شما به طور فزاینده ای دردناک و استفاده از آن دشوار شود. یکی از این علائم طولانی مدت به عنوان تخریب مفصل شناخته می شود. این اتفاق می افتد وقتی استخوان ، غضروف و سایر بافت های مفصلی تجزیه می شوند. این می تواند مفاصل پا را ضعیف و بسیار دردناک برای استفاده کند ، و در نتیجه ممکن است متوجه تغییر شکل پا شوید.
علائم RA همیشه بلافاصله بروز نمی کنند. سن متوسط شروع بیماری RA در هر نقطه بین 30 تا 60 سال است ، اما RA تمایل دارد دوره هایی را پشت سر بگذارد که علائم شدید شود - به عنوان شعله ور شدن - و همچنین دوره هایی که ممکن است علائم کمتری داشته باشید یا اصلاً هیچ کدام از آنها مشهود نیست - شناخته می شود. بهبودی
هرچه سن شما می رود ، شعله ور شدن شدیدتر می شود و دوره های بهبودی کوتاه تر می شوند ، اما تجربه شما ممکن است بر اساس معالجه درمانی که انجام می دهید ، چند بار روی پای خود و سلامت کلی شما متفاوت باشد.
مشکلات اسکلتی-عضلانی
مفاصل زیر در پای شما بیشتر از همه تحت تأثیر RA قرار دارد:
- اتصالات interphalangeal (IP). این مفاصل کمی بین استخوان هایی است که انگشتان پا را تشکیل می دهد.
- اتصالات metatarsophalangeal (MP). اینها مفاصل هستند که استخوان های انگشتان پا یا فالانژ را به استخوان های طولانی تر تشکیل می دهند که بیشتر پای شما را تشکیل می دهند ، به نام metatarsals.
- مفصل ساب تالار. این مفصل بین استخوان های پاشنه پا یا همان سنگ کلاله و استخوانی که پا را به استخوان های ساق شما وصل می کند ، بنام استخوان تالار متصل شده است.
- مفصل مچ پا. این مفصل استخوان دو پا شما - استخوان درشت نی و استخوان را به استخوان تالار متصل می کند.
با توجه به اینکه هر چند وقت یکبار از پای خود استفاده می کنید ، درد و تورم در این مفاصل می تواند فعالیت های روزمره شما را مختل کرده و انجام کارهای اساسی مانند راه رفتن را سخت کند.
هنگامی که علائم شما شعله ور می شود ، سعی کنید از پاهایتان بلند بمانید و ورزش را کاهش دهید تا علائم شما پژمرده شود - فعالیت بیش از حد می تواند درد یا سفتی را بدتر کند.
یکی از علائم رایج RA در پاهای شما بورسیت است. این اتفاق می افتد هنگامی که بورس ، کیسه های پر از مایعات که مفاصل شما را از ساییده شدن در کنار هم نگه می دارند ، ملتهب می شوند. این فشار هنگام فشار روی پا باعث ایجاد درد یا ناراحتی می شود.
توده هایی روی پوست که به گره معروف هستند نیز می توانند بر روی پاشنه شما ، تاندون آشیل و توپ پای شما شکل بگیرد.
با گذشت زمان ، RA درمان نشده همچنین می تواند باعث شکل گیری موارد زیر شود:
- انگشتان پا
- انگشتان پا
مشکلات پوستی و ناخن
تغییر در شکل پای شما می تواند منجر به گسترش فشار به طور یکنواخت در پایتان هنگام راه رفتن شود. فشار بیش از حد باعث ایجاد شرایط پوستی می شود:
- بونونها برجستگی های ضخیم و استخوانی هستند که در پایه در قسمت انگشتان بزرگ یا انگشت پنجم شما ایجاد می شوند.
- ذرت دارای لکه های پوستی ضخیم و سخت است که ممکن است بزرگتر و حساس تر از بقیه پوست پای شما باشد.
اگر تحت درمان قرار نگیرند ، هر دو نان و ذرت می توانند به زخم تبدیل شوند. اینها زخم های باز هستند که در اثر شکستن پوست به دلیل عدم گردش خون یا آسیب بافت در پا ایجاد می شوند. زخم ها می توانند آلوده شده و باعث درد و آسیب بیشتر پا شوند.
مشکلات گردش خون
برخی از مشکلات گردش خون رایج در پاهای شما که می تواند ناشی از RA باشد شامل موارد زیر است:
- آترواسکلروز همچنین سخت شدن شریان ها نیز نامیده می شود ، این اتفاق می افتد هنگامی که شریان های شما از ساخت پلاک باریک می شوند. این می تواند باعث درد و گرفتگی عضلات پایین پای شما شود.
- پدیده رینود. این اتفاق می افتد وقتی که خون به طور جزئی یا کاملاً مسدود شده از رسیدن انگشتان دست خود جلوگیری کند. این منجر به اسپاسم رگ های خونی و ایجاد بی حسی می شود و تغییر رنگ غیر طبیعی در انگشتان پا از سفید به آبی به قرمز تغییر می کند. به دلیل کاهش جریان خون ، انگشتان پا احساس سرماخوردگی می کنند.
- واسکولیت این اتفاق می افتد وقتی رگ های خونی شما ملتهب شوند. این منجر به بثورات پوستی و سایر علائم احتمالی مانند تب ، کاهش اشتها و خستگی می شود.
درمان
RA را نمی توان به طور کامل درمان کرد ، اما درمان های زیادی برای کمک به تسکین علائم شعله ور شدن و همچنین کاهش تعداد شعله ور شدن شما وجود دارد.
در اینجا برخی از متداول ترین درمان های RA در پایتان آمده است:
- با استفاده از روش RICE (استراحت ، یخ ، فشرده سازی ، ارتفاع) برای تسکین درد و تورم
- خیساندن پاها در آب گرم یا استفاده از کمپرس گرم برای التهاب مزمن
- پوشیدن کفی های سفارشی یا درج های ارتوستیکی در کفش هایتان که باعث می شود هنگام قدم برداشتن فشار روی پایتان کم شود
- مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (Advil) برای کمک به درد ناشی از التهاب
- برای تسکین فشار مفاصل در قسمت پشت پا ، از بریس یا چکمه های مخصوص استفاده کنید
- برای رهایی موقت از التهاب ، استروئیدها را مستقیماً وارد مفاصل می کنند
- مصرف داروهای بدون نسخه ، مانند داروهای ضد ویروس اصلاح بیماری (DMARDs) ، که به متوقف کردن درد و التهاب کمک می کند ، و یک شکل جدیدتر از DMARD به نام بیولوژیک ، که مسیرهای خاصی از التهاب را هدف قرار می دهد.
- جراحی برای از بین بردن ضایعات اضافی یا بافت ملتهب در مفصل ، از بین بردن غضروف آسیب دیده و دو استخوان را با هم فیوز کنید یا یک مفصل را به طور کامل جایگزین کنید
نکات سبک زندگی
در اینجا چند نکته برای کمک به تسکین علائم RA در پا وجود دارد:
- کفش های پا را بپوشید. اینها مانع از خستگی زیاد و ناخوشایند بودن انگشتان پا و پا می شود.
- گرم نگهدار. اتصالات خود را با جوراب های ضخیم و راحت و کفش گرم نگه دارید تا سفتی کاهش یابد.
- در جکوزی یک حمام گرم یا هاپ بخورید. آب گرم علاوه بر استراحت در هنگام استراحت در وان ، می تواند به سفتی در مفاصل کمک کند.
- وقتی شعله ور شدید ورزش نکنید. این می تواند فشار و فشار بیشتری روی مفاصل شما وارد کند ، که تحمل این علائم را سخت تر می کند.
- رژیم ضد التهابی را امتحان کنید. رژیم غذایی میوه ، سبزیجات ، غلات سبوس دار و امگا 3 از ماهی ممکن است به کاهش التهاب ناشی از علائم RA کمک کند.
- به طور منظم بخوابید. استراحت کافی ، حدود 6 تا 8 ساعت در هر شب ، به بدن اجازه می دهد تا آرامش و بهبودی خود را داشته باشد ، که می تواند به تسکین علائم RA کمک کند.
- استرس را کاهش دهید. استرس می تواند التهابی را ایجاد کند که منجر به شعله ور شدن می شود. مراقبه کنید ، به موسیقی گوش دهید ، چرت بزنید یا هر چیز دیگری که به شما کمک می کند احساس اضطراب کمتری داشته باشید را امتحان کنید.
- سیگار کشیدن را ترک کن. اگر سیگار می کشید ، درمورد برنامه ای برای ترک با پزشک خود صحبت کنید. استعمال دخانیات می تواند شدت علائم RA را افزایش داده و باعث شروع RA شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر RA در پاها یا جای دیگر بدن ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:
- تورم در پاها یا مچ پا
- درد پا که با گذشت زمان بدتر می شود
- درد شدید پا که پیاده روی یا انجام هرگونه فعالیتی را با پایتان دشوار می کند
- دامنه حرکت در پا یا پاها را از دست می دهید
- سوزن زدن مداوم ، ناراحت کننده یا بی حسی در پاهای شما
- تب
- کاهش وزن غیر طبیعی
- خستگی مداوم ، غیرطبیعی
خط آخر
RA می تواند باعث علائم دردناکی شود که بر هر قسمت از پای شما تأثیر می گذارد.
بسیاری از درمان ها و داروها وجود دارند که می توانند به تسکین این علائم کمک کنند. اگر درد پا دارید با پزشک خود صحبت کنید. درمان زودرس RA می تواند باعث افزایش شعله ور شود و تأثیر آن را در زندگی روزمره شما به حداقل برساند.
نگاه کردن
تزریق نالترکسون
