نحوه مصرف مکمل DHEA و تأثیرات آن بر بدن

محتوا

• این برای چیست
• نحوه مصرف DHEA
• موارد منع مصرف و عوارض جانبی

DHEA هورمونی است که به طور طبیعی توسط غده ای واقع در بالای کلیه ها تولید می شود ، اما می توان از سویا یا یامس به عنوان مکمل استفاده کرد که می تواند برای به تأخیر انداختن پیری ، تسهیل کاهش وزن و جلوگیری از کاهش وزن عضله استفاده شود ، زیرا به شما کمک می کند در تولید هورمونهای جنسی دیگر ، مانند تستوسترون و استروژن.

DHEA در سن 20 سالگی به حداکثر میزان خود می رسد و پس از مدتی غلظت آن کاهش می یابد. بنابراین ، پزشک می تواند استفاده از مکمل DHEA را توصیه کند ، که مقدار آن بسته به هدف استفاده و نیاز فرد متفاوت است.

مکمل های DHEA را می توانید از فروشگاه های مواد غذایی سالم ، داروخانه های معمولی و برخی سوپرمارکت ها به صورت کپسول هایی مانند 25 ، 50 یا 100 میلی گرم از برخی مارک ها مانند GNC ، MRM ، Natrol یا Finest Nutrition خریداری کنید.

این برای چیست

مکمل DHEA در موارد اختلالات هورمونی نشان داده می شود و معمولاً به منظور کنترل سطح هورمونها به ویژه تستوسترون و استروژن توسط پزشک توصیه می شود. بنابراین ، هر عملکردی که به سطح استروژن یا تستوسترون بستگی داشته باشد ، می تواند تحت تأثیر مکمل DHEA قرار گیرد. بنابراین ، می توان از مکمل استفاده کرد:

• علائم مبارزه با پیری ؛
• توده عضلانی را حفظ کنید.
• جلوگیری از فشار خون بالا ، دیابت و پوکی استخوان.
• افزایش میل جنسی ؛
• از ناتوانی جنسی بپرهیزید.

علاوه بر این ، DHEA می تواند با بهبود سیستم ایمنی بدن ، کنترل سطح کلسترول و اطمینان از انرژی بیشتر برای انجام فعالیت های روزمره عمل کند.

نحوه مصرف DHEA

مقدار مکمل DHEA را پزشک با توجه به هدف و نیاز فرد تعیین می کند. در زنان ، ممکن است توصیه شود از 25 تا 50 میلی گرم مکمل استفاده کنید ، در حالی که در مردان 50 تا 100 میلی گرم ، با این حال این مقدار بسته به مارک مکمل و غلظت هر کپسول متفاوت است.

موارد منع مصرف و عوارض جانبی

DHEA یک هورمون است ، بنابراین مهم است که طبق دستور پزشک استفاده شود. استفاده از مکمل های DHEA برای زنان باردار ، زنان شیرده و کودکان توصیه نمی شود ، مگر اینکه توسط پزشک عمومی یا متخصص غدد داخلی توصیه شود.

استفاده بی رویه از DHEA می تواند میزان هورمون های جنسی در بدن را تا حد زیادی افزایش دهد ، که می تواند منجر به تغییر در صدا و چرخه قاعدگی ، ریزش مو و رشد مو در صورت ، برای زنان و مردان ، بزرگ شدن و حساسیت پستان در به عنوان مثال منطقه

علاوه بر این ، استفاده بیش از حد از DHEA می تواند منجر به بی خوابی ، آکنه ، درد شکم ، افزایش کلسترول و تغییر در ضربان قلب شود.