آنچه شما باید در مورد التهاب مفصل ران روتاتور کاف بدانید

محتوا

• علائم تاندینیت روتاتور کاف چیست؟
• چگونه تاندینیت روتاتور کاف تشخیص داده می شود؟
• التهاب روتاتور کاف چگونه درمان می شود؟
• فیزیوتراپی
• تزریق استروئید
• عمل جراحی
• مراقبت در منزل برای شانه شما
• س:
• آ:

تاندینیت روتاتور کاف چیست؟

تاندینیت روتاتور کاف یا تاندونیت ، بر تاندون ها و عضلات تأثیر می گذارد که به حرکت مفصل شانه کمک می کند. اگر به التهاب تاندین مبتلا هستید ، این بدان معناست که تاندون های شما ملتهب یا تحریک شده هستند. به التهاب روتاتور کاف سندرم impingement نیز گفته می شود.

این حالت معمولاً با گذشت زمان اتفاق می افتد. این می تواند نتیجه آن باشد که شانه خود را برای مدتی در یک وضعیت نگه دارید ، هر شب روی شانه خود بخوابید یا در فعالیت هایی شرکت کنید که نیاز به بلند کردن بازو بر روی سر شما است.

ورزشکارانی که ورزش هایی را انجام می دهند که نیاز به بالا بردن بازو بر روی سر دارند ، معمولاً دچار التهاب التهاب روتاتور کاف می شوند. به همین دلیل است که ممکن است به این بیماری نیز گفته شود:

• شانه شناگر
• شانه پارچ
• شانه تنیس

گاهی اوقات تاندینیت روتاتور کاف می تواند بدون هیچ دلیل مشخصی رخ دهد. اکثر افراد مبتلا به التهاب روتاتور کاف قادرند عملکرد کامل شانه را بدون هیچ گونه دردی بازیابی کنند.

علائم تاندینیت روتاتور کاف چیست؟

علائم التهاب التهاب روتاتور کاف با گذشت زمان بدتر می شود. علائم اولیه ممکن است با استراحت برطرف شود ، اما علائم بعداً ثابت می شوند. علائمی که از آرنج عبور می کنند معمولاً نشان دهنده وجود مشکل دیگری است.

علائم التهاب التهاب روتاتور کاف شامل موارد زیر است:

• درد و تورم در جلوی شانه و کنار بازو
• درد ناشی از بالا و پایین آوردن بازو
• هنگام بلند کردن بازو ، صدای کلیک
• سفتی، سختی
• دردی که باعث می شود از خواب بیدار شوید
• درد هنگام رسیدن به پشت خود
• از دست دادن تحرک و قدرت در بازوی آسیب دیده

چگونه تاندینیت روتاتور کاف تشخیص داده می شود؟

اگر علائم تاندینیت روتاتور کاف را دارید ، پزشک با معاینه شانه شما شروع می کند. شما بررسی می شوید که در کجا احساس درد و حساسیت می کنید. پزشک همچنین با درخواست از شما برای بازوی خود در جهات خاص ، دامنه حرکتی شما را آزمایش می کند.

پزشک شما همچنین ممکن است با درخواست فشار روی دست آنها ، مفصل شانه شما را آزمایش کند. آنها همچنین ممکن است گردن شما را بررسی کنند تا شرایطی مانند عصب گیره یا آرتروز را که می تواند علائمی شبیه به التهاب روتاتور کاف ایجاد کند ، بررسی کنند.

پزشک شما ممکن است آزمایشات تصویربرداری را برای تایید تشخیص التهاب روتاتور کاف و رد سایر علل علائم شما تجویز کند. ممکن است عکسبرداری با اشعه ایکس انجام شود تا ببیند آیا شما خار استخوان دارید یا خیر.پزشک شما ممکن است برای بررسی التهاب در روتاتور کاف و علائم هر گونه پارگی ، سونوگرافی یا MRI اسکن کند.

التهاب روتاتور کاف چگونه درمان می شود؟

درمان اولیه التهاب روتاتور کاف شامل کنترل درد و تورم برای بهبودی است. این را می توان توسط:

• پرهیز از فعالیتهایی که باعث درد می شوند
• استفاده از بسته های سرد روی شانه سه تا چهار بار در روز
• مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن (Advil) و ناپروکسن (Aleve)

درمان اضافی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

فیزیوتراپی

ممکن است پزشک شما را به یک متخصص فیزیوتراپی ارجاع دهد. فیزیوتراپی در ابتدا شامل کشش و سایر تمرینات منفعل برای کمک به بازگرداندن دامنه حرکت و تسکین درد است.

هنگامی که درد تحت کنترل قرار گرفت ، فیزیوتراپیست شما تمریناتی را برای کمک به بازیابی قدرت در بازو و شانه به شما می آموزد.

تزریق استروئید

اگر التهاب روتاتور کاف شما با درمان محافظه کارانه تری کنترل نشود ، ممکن است پزشک تزریق استروئید را توصیه کند. این ماده به منظور کاهش التهاب که باعث کاهش درد می شود ، به تاندون تزریق می شود.

عمل جراحی

اگر درمان غیر جراحی موفقیت آمیز نباشد ، پزشک شما ممکن است جراحی را توصیه کند. اکثر افراد پس از جراحی روتاتور کاف بهبودی کامل را تجربه می کنند.

غیرتهاجمی ترین شکل جراحی شانه از طریق آرتروسکوپی انجام می شود. این شامل دو یا سه برش کوچک در اطراف شانه شماست ، که از طریق آنها پزشک ابزارهای مختلفی را وارد می کند. یکی از این ابزارها دارای دوربین خواهد بود ، بنابراین جراح می تواند از طریق برش های کوچک ، بافت آسیب دیده را مشاهده کند.

جراحی باز شانه معمولاً برای تاندینیت روتاتور کاف لازم نیست. با این حال ، اگر مشکلات دیگری مانند پارگی تاندون بزرگ در شانه شما وجود داشته باشد ، ممکن است از این روش استفاده شود.

جراحی شامل بهبودی است که شامل استراحت و فیزیوتراپی برای بازیابی قدرت و دامنه حرکت است.

مراقبت در منزل برای شانه شما

برای کمک به کاهش درد ناشی از التهاب تاندونیت روتاتور کاف می توانید کارهای مختلفی انجام دهید. این تکنیک ها همچنین می توانند به جلوگیری از التهاب درد روتاتور کاف یا شعله ور شدن درد دیگر کمک کنند.

مراقبت از خود شانه شامل موارد زیر است:

• استفاده از حالت خوب در حالت نشسته
• از بلند كردن بازوها به طور مكرر بر روي سر خود پرهيز كنيد
• استراحت در فعالیتهای تکراری
• اجتناب از خوابیدن در همان طرف هر شب
• اجتناب از حمل کیف فقط بر روی یک شانه
• حمل چیزهایی نزدیک به بدن
• شانه های خود را در طول روز کشش دهید

س:

عوارض ناشی از تاندینیت روتاتور کاف چیست؟

آ:

درد و عدم تحرک از عوارض شایع تاندینیت روتاتور کاف است. ترکیب هر دو باعث کاهش قدرت و انعطاف پذیری می شود ، توانایی شما را در بلند کردن یا بالا بردن وسایل محدود می کند و در نهایت بر فعالیت های روزمره زندگی شما تأثیر می گذارد.