اجرای در شهر در مقابل اجرای در حومه (در Gifs!)

محتوا

• بررسی برای

نکته جالب در مورد دویدن این است که تقریباً می توانید آن را در هر کجا انجام دهید. این بدان معناست که برای تعطیلات بسیار مناسب است-خواه شما را به شهر بزرگ یا خانه پدر و مادر خود در خانه های تفریحی ببرند-یا اگر نمی توانید به ورزشگاه یا استودیوی معمولی خود برسید. اما، اگرچه بدون توجه به جایی که عرق می کنید، یک تمرین عالی خواهید داشت، اما مواردی وجود دارد که متفاوت هستند. در اینجا چیزی است که برای آماده شدن برای دویدن در چمن "خارجی" باید بدانید. (5 دلیلی که دویدن در سرما برای شما خوب است را نیز بررسی کنید.)

حومه: شما باید برای همه کسانی که از آنها عبور می کنید ، حتی برای افراد غریبه ، دست تکان دهید.

شهر: شما نباید با کسی-به ویژه غریبه ها-تماس چشمی داشته باشید.

حومه: شما به اندازه کالسکه های دونده از دوچرخه و کالسکه عبور می کنید.

شهر: شما با استفاده از Eliptigos، kangoos، و سایر وسایل تناسب اندام جالب از کنار مردم عبور می کنید. (تمرینات قلبی بیشتر را ببینید که 300+ کالری در 30 دقیقه می سوزانند.)

حومه: آه، بوی علف تازه بریده شده، صدای جیر جیر پرندگان.

شهر: یام ، بوی زباله و ادرار از مترو می آید.

حومه: خانه ، خانه ، خانه ... گاهی اوقات احساس می کنید که به جایی نمی رسید.

شهر: دیدگاه ها به سادگی بی نظیر هستند.

حومه: ممکن است توسط یک سگ تعقیب شوید.

شهر: ممکن است توسط گروهی از کبوترهای عصبانی تعقیب شوید.

حومه شهر: مد از اهمیت بالایی برخوردار نیست (این 3 کفش کتانی سفارشی جدید و عالی را ببینید.)

شهر: شما باید تند به نظر برسید

شهر: اگر در هوای بد گرفتار شدید، می توانید در مترو بپرید.

حومه: اگر در آب و هوای بد گرفتار شدید…

حومه: می‌توانید با آرامش به موسیقی‌تان گوش دهید (یا به یکی از این 5 کتاب صوتی گوش دهید تا درازمدت بعدی خود را تقویت کنید.)

شهر: شما می توانید تا نیمه به موسیقی گوش دهید در حالی که آنچه واقعاً می شنوید صدای بوق و آژیر است.

همه تصاویر از طریق Giphy

بررسی برای