آنچه شما باید درباره مادران ماندگار در خانه بدانید

محتوا

• SAHP ها رواج بیشتری دارند
• بنابراین نقش SAHM دقیقاً چیست؟
• هیچ قانون مشخصی برای SAHM وجود ندارد
• چالش های در نظر گرفتن
• فقط به این دلیل که در خانه می مانید به این معنی نیست که وقت شما ارزش پول ندارد
• تأثیرات طولانی مدت ماندن در خانه

SAHP ها رواج بیشتری دارند

SAHM یعنی مادر ماندن در خانه. این مخفف آنلاین است که گروه های مادر و وب سایت های والدین برای توصیف مادری که در خانه می ماند در حالی که شریک زندگی وی برای تأمین مالی خانواده کار می کند ، استفاده می کنند.

طبق گفته TIME ، این اصطلاح واقعاً در دهه 1990 میلادی شروع شد و تعداد بیشتری از زنان شروع به کار کردند.

در ایالات متحده ، تقریباً 18 درصد از والدین خود را در خانه می دانند. این شامل پدران نیز می شود. هفت درصد از کل پدران در خارج از خانه کار نمی کنند ، از 4 درصد در سال 1989 ، که بیشتر ناشی از رکود اقتصادی در اواخر دهه 2000 است.

و به دلیل رکود اقتصادی ، SAHP مدرن (پدر و مادر در خانه) ممکن است ضمن مراقبت از خانواده ، شغل پاره وقت ، انعطاف پذیر یا کار از خانه داشته باشد.

با این حال ، چه به صورت خود منصوب باشد و چه از این نظر ، عنوان SAHM می تواند انتظارات زیادی راجع به نقش ها ، مسئولیت ها و انتظارات به دست بیاورد. بسیاری از افرادی که SAHP نیستند ممکن است در مورد معنای واقعی ماندن در خانه نظرات غلط داشته باشند.

بنابراین نقش SAHM دقیقاً چیست؟

به طور سنتی ، نقش و مسئولیت های SAHM شامل موارد زیر است:

• مراقبت از کودک یا مراقبت از خانواده. این شامل مسافرت بچه ها به مدرسه ، فعالیت های بعد از مدرسه و ورزش های آخر هفته می شود. یک SAHM همچنین ممکن است قرارهای پزشکی و سایر ملاقات ها را برای خانواده برنامه ریزی و هماهنگ کند.
• کارهای خانه. وعده های غذایی پخت و پز ، تمیز کردن ، لباس های شسته شده ، نگهداری خانه و خرید مواد غذایی معمولاً به عنوان کارهایی در خانه در نظر گرفته می شوند.
• کار از خانه. در این اقتصاد ممکن است والدین اقامت در خانه با درآمد اضافی در عین حال که از فرزندان نیز مراقبت می کنند ، از خانه کار کنند.
• امور مالی. حتی اگر یک SAHM نان آور اصلی نیست ، ممکن است مالی خانواده را مدیریت کند. به عنوان مثال آنها ممکن است بودجه هایی برای غذا و هزینه های دیگر ایجاد کنند.

اما وقتی نوبت به تصمیم گیری و تقسیم مسئولیت ها می رسد ، ابتدا این کار را با همسر خود انجام دهید.

به عنوان مثال ، ممکن است در روز غذای خود را تحریک کنید زیرا این امر از انتخاب بچه ها دور نیست ، اما این در راه خانه برای محل کار برای شریک زندگی شما نیست. یا ممکن است شما برای تمیز کردن خانه یا نگهداری از خانه ، یک برنامه روز آخر هفته را به خطر بیاندازید.

تعیین وظایف لزوماً سیاه و سفید نیست. "آشپزی وعده های غذایی" ممکن است به معنای یک شام متفاوت برای هر شریک برای یک شریک باشد ، در حالی که برای دیگری صرفاً به معنای شام روی میز است ، مهم نیست که چه باشد.

بهتر نیست که فرض کنید که هر یک از شما در همان صفحه هستید که این مسئولیتها واقعاً بدان معنی است ، مگر اینکه در مورد هر سناریو صحبت کرده باشید. خواندن برخی از چالش ها را در نظر بگیرید و با شریک زندگی خود بازی کنید.

هیچ قانون مشخصی برای SAHM وجود ندارد

با تشکر از اینترنت و ظهور "وبلاگ های مامان" ، واقعیت بودن یک SAHM تغییر کرده است. بسیاری از خانواده ها با به اشتراک گذاشتن داستان های خود ، با کلیشه ها و انتظارات می جنگند و نشان می دهند که یک خانواده متفاوت و دشوار است.

و در حالی که پدر و مادرهای بیشتری در خانه وجود دارند تا کلیشه سکسیستی مبنی بر اینکه "زنان در آشپزخانه قرار دارند" را به چالش بکشند ، بویژه اینکه جامعه چگونه می تواند روایات پیرامون یک SAHP را تنظیم کند به ویژه نسبت به زنان آزار دهنده است.

برخی از عبارات و کلیشه های نادرست که در مورد SAHM ها معمول است عبارتند از:

• "باید خوب باشد که وقت زیادی برای انجام هیچ کاری نداشته باشیم." این احساسات ، وقت و كوشش را در خانه و خانواده كاهش می دهد و آن پیام را ارسال می كند كه برای اثبات ارزش ، باید شاهد كار باشد.
• "اما کارهای خانه کار واقعی نیست زیرا شما پول در نمی آورید." این عبارت حاکی از آن است که یک شریک بیشتر از دیگری ارزش دارد و بر پول به عنوان یک سنجش ارزش تأکید می کند.
• "چگونه می توانید برای خود وقت بگذارید؟ چه کسی بچه شما را تماشا می کند؟ " با قضاوت مردمی برای مراقبت از رفاه خود ، جو شرم آور ایجاد می کند و افراد را به نازک کشیدن ترغیب می کند.
• "شما خیلی وقت داشتید که این کار را بکنید ، چرا؟" جملاتی از این دست - خواه به یک شام پخته شده در خانه ، لباس در کلاس ، یا لباس هالووین - فرضیه هایی درباره نقش ماندن در خانه و فشار بر والدین برای رقابت در برابر دیگران می دهد.

بسیاری از کلیشه ها در مورد فرزندپروری در خانه ماندن از روش فرزندپروری نسل بزرگتر است. با این حال ، امروز شرایط بسیار متفاوت است.

به عنوان مثال ، درآمد ما تا آنجا افزایش نمی یابد ، ممکن است والدین شاغل مجبور باشند ساعات طولانی تر کار کنند ، ممکن است ترافیک بدتر شده باشد و حمایت کمتری از والدین در خانه وجود داشته باشد.

هیچ طرح واحدی برای مادر بودن و پدر و مادر بودن در خانه وجود ندارد. بسته به اینکه در کجا زندگی می کنید ، شریک زندگی شما چقدر ساخته می شود و چند فرزند شما (و چند ساله آنها وجود دارد!) می تواند هر روز متفاوت جلوه کند.

اگر هنوز تصمیم نگرفته اید پدر و مادر در خانه بمانید ، ارزش این را دارد که قبل از ورود به خانه ، نقشها و انتظارات احتمالی را با همسرتان قدم بزنید.

چالش های در نظر گرفتن

مانند هر شغل ، موانعی نیز وجود دارد که می توانید هنگام تبدیل شدن به یک والدین در خانه بمانید. این نقش تا چه اندازه راحت خواهد بود بستگی به میزان ارتباط شما با شریک زندگی خود دارد.

در اینجا برخی از چالش های مشترک برای گفتگو با شریک زندگی خود وجود دارد:

چالش ها	راه حل ها
از دست دادن حقوق و مالی	از پیش برنامه ریزی. پایین رفتن به یک درآمد قابل اعتماد می تواند یک چالش باشد. می توانید از یک ماشین حساب آنلاین استفاده کنید تا بفهمید که انتقال به SAHM چگونه تأثیر مالی شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد.
تغییر در پویایی شریک	انتظارات ممکن است پس از ماندن یکی از والدین در خانه متفاوت باشد. با حرکت هر دو در تنظیم جدید ، ارتباطات بسیار مهم خواهد بود.
مهارت های چند وظیفه ای یا سازمانی	اگر قبلاً برای تعیین روزهای خود به برنامه کاری خود اعتماد کرده اید ، ممکن است لازم باشد سیستم سازمان خود را توسعه دهید. روزنامه نگاری Bullet یک روش محبوب برای ردیابی زمان و وظایف است.
انزوا و تنهایی	شرکت در رویدادهای جامعه محلی ، پیوستن به انجمن های آنلاین و معاشرت در آخر هفته که شریک زندگی شما می تواند بچه ها را تماشا کند ممکن است کمک کند.
پیدا کردن زمان "من"	هرگز به خاطر زمان لازم "من" احساس گناه نکنید. مراقبت از خود برای رسیدگی به والدین در خانه مهم است.

آیا در هزینه مراقبت از کودک صرفه جویی می کنید؟ اگرچه ممکن است با یک SAHP در خانواده هزینه های مراقبت از کودک را پس انداز کنید ، اما همچنین درآمد خود را از دست نمی دهید. متوسط ​​هزینه مراقبت های روزانه در ایالات متحده ممکن است بیش از 200 دلار یا بیشتر از هفته باشد ، اما آیا شما 200 دلار است؟ قبل از این که بگویید پس انداز کنید ، ابتدا ریاضی را انجام دهید.

فقط به این دلیل که در خانه می مانید به این معنی نیست که وقت شما ارزش پول ندارد

ممکن است استدلال هایی درباره اینکه چگونه والدین در خانه می توانید هزینه های مراقبت از کودک را پس انداز کنید ، یا اینکه زمان بیشتری برای پیوند با فرزندان خود دارید ، می شنوید. اما مهم است که در نظر بگیرید که این مبادله برابر نیست.

زمان شما نیز ارزش پول دارد ، به خصوص اگر در حال برداشتن وظایفی هستید که در غیر این صورت به اشتراک گذاشته می شود یا برای آن هزینه می شود. میزان کارهایی که شما به عنوان والدین اقامت در خانه می کنید هنوز ارزشمند است.

اگر شما یا شریک زندگی خود نیاز به دیدن این محاسبه دارید ، سعی کنید از این ابزار آنلاین استفاده کنید که ارزش پولی را به ماندن در خانه اختصاص می دهد.

از این گذشته ، مراقبت و تعامل کودک در خانه بسیار با ارزش است و باید توسط هردو شریک به همان اندازه ارزش گذاری شود. محققان در نروژ دریافتند که کودکان بزرگتر با حداقل یک پدر و مادر در خانه در منزل دارای درجه درجه بالاتر از خانوارهایی هستند که والدین در آن کار می کردند.

اما والدین نیز باید واقع گرایانه باشند اگر در خانه بمانند ، واقعاً با کیفیت فرزندان خود را فراهم می کنند. اگر والدین اقامت در خانه نیز موظف باشند که به طور پاره وقت کار کنند و کلیه کارهای خانه را انجام دهند ، استرس ممکن است "زمان کیفیت" را با کودکان کاهش دهد.

همچنین این که آزمایشی با ماندن کامل در خانه انجام شود ضرری ندارد. شاید شما مرخصی زایمان یا مادری گرفته اید و در حال آزمایش آب هستید. در این صورت ، تلاش کنید تا با همکاران خود در ارتباط باشید در صورتی که شما و شریک زندگی خود تصمیم بگیرید که این خانواده برای خانواده سالمتر باشد که سرانجام هر دو والدین به کار خود برگردند.

تأثیرات طولانی مدت ماندن در خانه

این یک تصمیم مهم زندگی است که تصمیم بگیرید که آیا باید تمام وقت در خانه در کنار بچه های خود بمانید. ممکن است در ابتدا متوجه شوید که این یک تنظیم بزرگ است یا ممکن است یک انتقال آسان باشد. در هر صورت ، برقراری ارتباط با شریک زندگی خود در مورد امور مالی و انتظارات مهم است زیرا شما به عنوان یک SAHP حرکت می کنید.

یكی از متداول ترین تحولات بهداشت روان كه در مورد والدین در خانه انجام می شود افسردگی است.

براساس تجزیه و تحلیل بیش از 60،000 زن در سال 2012 ، مادران ماندگار در خانه احتمالاً با افسردگی روبرو شده اند - فارغ از سطح درآمد. مادران غیر شاغل حتی بیشتر احتمال دارد نگرانی ، استرس ، غم و عصبانیت را تجربه کنند.

یک مطالعه در سال 2013 همچنین نشان داد که اعتقادات شدید مادر (اعتقاد به این که زنان والدین اساسی هستند) می تواند منجر به پیامدهای سلامت روان منفی شود.

اگر تصمیم دارید که در کنار فرزندان خود در خانه بمانید ، ممکن است به شما کمک کند تا جامعه دیگری از والدین در خانه را با کودکانی پیدا کنید که سن مشابهی برای شما ندارند. همچنین می توانید رویدادهایی را در کتابخانه محلی یا مرکز اجتماع خود که ممکن است در طول روز برگزار شود ، جستجو کنید.

ببینید تغییراتی در شیوه زندگی وجود دارد که شریک زندگی شما می تواند به شما کمک کند ، بنابراین می توانید به کشف تجربیاتی بپردازید که باعث پیشرفت ، خندیدن ، یادگیری و خوشبختی شما می شود. فقط به این دلیل که شما در خانه می مانید به این معنی نیست که فرزندان شما باید تنها روشی باشند که شادی را تجربه می کنید.

مراقبت از خود نیز باید در اولویت باشد. اگر به تنهایی نیاز دارید ، با همسر خود صحبت کنید که آنها را در تعطیلات آخر هفته یا شب بچه‌ها تماشا کنید تا بتوانید ورزش کنید ، به ورزشگاه بروید یا برای مدتی به تنهایی یا با دوستان خود بیرون بروید.

اگر شروع به شناخت علائم افسردگی کرده اید ، این نگرانی ها را با شریک زندگی خود بیان کنید یا یک متخصص را ببینید.