نویسنده: William Ramirez
تاریخ ایجاد: 19 سپتامبر 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 جولای 2025
Anonim
خواص نمک دریایی برای سلامت بدن و پوست و مو
ویدیو: خواص نمک دریایی برای سلامت بدن و پوست و مو

محتوا

نمک دریا نمکی است که در نتیجه تبخیر آب دریا حاصل می شود. از آنجا که فرآیند تصفیه نمک نمکی معمولی ، نمک معدنی را طی نمی کند ، مواد معدنی بیشتری دارد.

اگرچه نمک دریا مواد معدنی بیشتری دارد و بنابراین برای سلامتی شما بهتر از نمک تصفیه شده است ، اما هنوز نمک است و بنابراین ، باید فقط 1 قاشق چای خوری در روز یعنی حدود 4 تا 6 گرم مصرف کنید. بیماران فشار خون بالا باید هر نوع نمکی را از رژیم غذایی حذف کنند.

نمک دریا را می توان غلیظ ، نازک یا به صورت پوسته پوسته ، به رنگ صورتی ، خاکستری یا سیاه یافت.

مزایای اصلی

فواید نمک دریا تأمین مواد معدنی مهم مانند ید به بدن است ، بنابراین با بیماری ها مانند گواتر یا مشکلات تیروئید مبارزه می کند. یکی دیگر از مزایای مهم نمک تنظیم توزیع آب در بدن و فشار خون است.


مصرف کافی نمک از این جهت مهم است که مقادیر کم یا زیاد سدیم در خون ، با بیماری قلبی یا کلیوی مرتبط است ، صرف نظر از کمبود یا زیاد بودن رژیم غذایی.

این برای چیست

نمک دریایی غذاهای کم نمک را چاشنی می کند زیرا طعم آن قوی تر از نمک تصفیه شده است و راهی ساده برای افزایش مصرف مواد معدنی است. علاوه بر این ، نمک دریا هنگام التهاب یا تحریک ، یک محلول خانگی عالی برای گلو است.

جزئیات بیشتر

برنامه کاندیدا رژیم غذایی: راهنمای مبتدی و برنامه غذایی

برنامه کاندیدا رژیم غذایی: راهنمای مبتدی و برنامه غذایی

کاندیدا شایعترین قارچ در بدن انسان است. اغلب در مناطقی مانند دهان ، پوست ، دستگاه گوارش ، ناخنهای پا ، روده و واژن مشاهده می شود (1). به طور کلی بی ضرر است ، اما رشد بیش از حد این قارچ می تواند منجر ب...
رفع کمر درد: 6 نکته

رفع کمر درد: 6 نکته

این که آیا شما کارهای سنگین را برای کار خود بلند می کنید یا به راحتی یک دیسک لغزنده در اثر آسیب های ورزشی مزاحم دارید ، درد کمر احتمال دارد در بعضی از مراحل زندگی شما را دچار طاعون کند. کمردرد می توان...