5 نوید مزایا و کاربردهای اره اره پالمتو

محتوا

• 1. از ریزش مو جلوگیری می کند
• 2. عملکرد دستگاه ادراری را بهبود می بخشد
• 3. ممکن است از سلامت پروستات حمایت کند
• 4- ممکن است التهاب را کاهش دهد
• 5- ممکن است به تنظیم سطح تستوسترون کمک کند
• فرم ها و توصیه های دوز
• عوارض جانبی احتمالی
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

نخل اره (سرنوئا باز می گردد) نوعی نخل بومی جنوب شرقی ایالات متحده است.

انواع توت های گیاهی معمولاً در مکمل ها برای بهبود سلامت پروستات ، تعادل سطح هورمون و جلوگیری از ریزش مو در مردان استفاده می شود.

همچنین با مزایای دیگر ، از جمله کاهش التهاب و بهبود عملکرد ادرار همراه است.

در اینجا 5 مزیت و کاربرد امیدوارکننده از palmetto اره آورده شده است.

1. از ریزش مو جلوگیری می کند

ریزش مو یک بیماری شایع است که می تواند در اثر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک ، شرایط خاص پزشکی ، تغییرات هورمونی و استفاده از داروها مانند مواد محرک و رقیق کننده خون ایجاد شود.

از نخل اره اغلب برای تعادل سطح هورمون و مبارزه با ریزش مو استفاده می شود.

طبق یک بررسی ، palmetto اره ممکن است به مسدود کردن فعالیت 5-آلفا ردوکتاز (5α-R) کمک کند ، آنزیمی که تستوسترون را به هورمونی مرتبط با ریزش مو به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل می کند.

همچنین ممکن است با کاهش جذب DHT در فولیکول های مو ، از ریزش مو جلوگیری کند ، که توانایی اتصال آن به گیرنده های هورمونی خاص را کاهش می دهد (2).

در یک مطالعه ، palmetto اره در بهبود رشد مو در 60٪ از مردان با طاسی الگوی مردانه در سنین 23 تا 64 سال مؤثر بود (3).

یک مطالعه دیگر در 62 بزرگسال نشان داد که استفاده از نخل اره به صورت موضعی به مدت 3 ماه ، 35٪ تراکم مو را افزایش داده است (2).

پالت اره ممکن است ریزش مو را کاهش داده و تراکم مو را با کاهش سطح یک آنزیم خاص مربوط به ریزش مو افزایش دهد.

2. عملکرد دستگاه ادراری را بهبود می بخشد

علائم مجاری ادراری در میان افراد مسن شایع است و می تواند مواردی مانند بی اختیاری و مشکل در ادرار را شامل شود (4).

palmetto اره ممکن است علائم ادراری همراه با هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) را بهبود بخشد - شرایطی که باعث بزرگ شدن غده پروستات می شود و منجر به کاهش جریان ادرار می شود.

یک مطالعه 12 هفته ای در 92 مرد نشان داد که مصرف دو کپسول روزانه Prostataplex ، ترکیبی از مکمل های گیاهی که شامل چوب اره است ، به بهبود علائم دستگاه ادراری در ارتباط با BPH کمک می کند (5).

به طور مشابه ، یک مطالعه دیگر در 85 مرد بالای 45 سال نشان داد که درمان با 160 میلی گرم نخل اره دو بار در روز باعث کاهش علائم دستگاه ادراری تحتانی ، افزایش جریان ادرار و بهبود کیفیت کلی زندگی پس از 6 ماه می شود (6).

با این حال ، تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود که آیا palmetto اره ممکن است عملکرد دستگاه ادراری را در کلیه افراد نیز بهبود بخشد ، از جمله برای کسانی که مشکل پروستات ندارند یا خیر.

palmetto اره ممکن است عملکرد دستگاه ادراری را بهبود بخشد و می تواند در درمان علائم دستگاه ادراری ناشی از BPH کمک کند. هنوز تحقیقات بیشتری لازم است.

3. ممکن است از سلامت پروستات حمایت کند

پروستات غده کوچکی است که در بین مثانه و آلت تناسلی مردانه قرار دارد و وظیفه حفظ سلامت اسپرم را بر عهده دارد (7).

برخی تحقیقات حاکی از آن است که پالمیتو می تواند از سلامت پروستات پشتیبانی کند و ممکن است در جلوگیری از مسائلی مانند BPH و سرطان پروستات کمک کند.

طبق یک مطالعه لوله آزمایش ، عصاره توت پالتو قادر به کاهش رشد سلولهای سرطانی پروستات بود (8).

یک مطالعه دیگر از آزمایش لوله نشان داد که palmetto با غیرفعال کردن گیرنده های خاص درگیر در توسعه سرطان ، گسترش و رشد سلول های سرطانی پروستات را مسدود می کند (9).

مطالعات دیگر انسان و حیوان نشان می دهد که ممکن است در کاهش علائم ادراری و التهاب مربوط به BPH نیز موثر باشد (5 ، 6 ، 10).

با این حال ، برخی از تحقیقات انجام نمی دهند که مشارکت کنندگان palmetto را با خطر ابتلا به سرطان پروستات کمتر مشاهده می کنند و مشاهده می کنند که ممکن است در کاهش علائم BPH بی اثر باشد (11 ، 12 ، 13).

تحقیقات بیشتر با کیفیت بالا لازم است تا ارزیابی شود که چگونه کف دست ممکن است بر سلامت پروستات در انسان تأثیر بگذارد.

مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که اره پالت ممکن است به کاهش رشد سلول های سرطانی پروستات کمک کند. همچنین ممکن است به بهبود علائم BPH کمک کند ، اما تحقیقات بی نتیجه است.

4- ممکن است التهاب را کاهش دهد

Palmetto اره حاوی آنتی اکسیدان های اپیکاتچین و متیل گالات - ترکیباتی است که از آسیب رساندن به سلول ها ، کاهش التهاب و محافظت در برابر بیماری های مزمن جلوگیری می کند (14 ، 15).

برخی تحقیقات نشان می دهد که palmetto اره ممكن است دارای خاصیت ضد التهابی باشد كه می تواند در معالجه برخی شرایط مفید باشد.

به عنوان مثال ، یک مطالعه مشاهده کرد که دادن عصاره نخل به موشهایی که دارای غدد پروستات بزرگ شده هستند ، تورم و چندین نشانگر التهاب از جمله اینترلوکین 6 (IL-6) (10) کاهش یافته است.

یک مطالعه دیگر در موش های چاق با BPH نشان داد که اره کف دست در کاهش التهاب و بهبود وضعیت آنتی اکسیدان مؤثر است (16).

اگرچه این نتایج امیدوار کننده است ، اما مطالعات دیگری لازم است تا مشخص شود که چگونه کف دست ممکن است بر التهاب در انسان تأثیر بگذارد.

پالتوی اره دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و در برخی تحقیقات حیوانی نشان دهنده کاهش التهاب است. با این وجود ، مطالعات انسانی با کیفیت بیشتر مورد نیاز است.

5- ممکن است به تنظیم سطح تستوسترون کمک کند

نخل اره اغلب توسط مردانی که به دنبال افزایش سطح تستوسترون به طور طبیعی هستند ، استفاده می شود.

تنظیم سطح تستوسترون می تواند بر جنبه های مختلف سلامت از جمله ترکیب بدن ، رانندگی جنسی ، خلق و خو و شناخت تأثیر بگذارد (17).

سطح تستوسترون با افزایش سن کاهش می یابد ، و برخی تحقیقات نشان می دهد که سطح پایین تستوسترون می تواند در شرایطی مانند بیماری قلبی نقش داشته باشد (18).

palmetto اره با کاهش فعالیت 5α-R کار می کند - آنزیمی که مسئول تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) ، یکی دیگر از هورمونهای جنسی است ، برای کمک به حفظ سطح تستوسترون در بدن (19).

یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که اثر عصاره پالوتو اره در حفظ سطح تستوسترون با فیناستراید قابل مقایسه است. Finasteride دارویی است که برای کاهش ریزش مو و BPH با کاهش فعالیت 5α-R (20) استفاده می شود.

یک مطالعه دیگر در 40 مرد مشاهده کرد که درمان با نخل اره 32 درصد بعد از 6 ماه سطح DHT را کاهش داده و نشان می دهد که کف دست در حفظ تستوسترون موثر است (21).

آزمایش های آزمایشگاهی و انسانی نشان می دهد که palmetto می تواند فعالیت آنزیمی را که تستوسترون را به DHT تبدیل می کند ، کاهش دهد و به حفظ طبیعی تستوسترون کمک کند.

فرم ها و توصیه های دوز

نخل اره بصورت گسترده ای به صورت مکمل موجود است و افزودن آن به کارهای روزمره شما بسیار آسان است.

این ماده به شکل کپسول ، نرم و قرص موجود است و غالباً با ترکیبات دیگر ترکیب شده است که به تقویت سلامت پروستات مانند عصاره تخم کدو تنبل کمک می کند (22).

به ندرت ، می توان آن را به صورت خاکی ، خشک ، عصاره مایع یا چای پودر نیز یافت.

بیشتر تحقیقات با استفاده از اره palmetto در دوزهای 320 میلی گرم در روز انجام می شود که اغلب به دو دوز تقسیم می شوند.

برخی توصیه می کنند مکمل های غذایی را به حداقل برسانند ، این می تواند به حداقل رساندن مشکلات گوارشی و جلوگیری از عوارض جانبی جانبی کمک کند.

نخل اره ای به شکل کپسول ، نرمل و قرص موجود است که می تواند در دوزهای 320 میلی گرم در روز مصرف شود. همچنین می تواند به صورت خاکی ، خشک ، عصاره مایع یا شکل چای یافت شود.

عوارض جانبی احتمالی

نخل اره به طور کلی بی خطر محسوب می شود و با عوارض جانبی بسیار کمی همراه است.

برخی از عوارض جانبی گزارش شده در مورد palmetto اره در مطالعات تحقیقاتی شامل سردرد ، سرگیجه ، حالت تهوع و یبوست است (23).

توجه داشته باشید که palmetto اره برای همه توصیه نمی شود.

به عنوان مثال ، زنانی که باردار هستند و یا شیر می گیرند ، باید از خوردن کف دست خودداری کنند ، زیرا این امر ممکن است روی سطح هورمون تأثیر بگذارد (24).

از آنجا که ممکن است سطح هورمون را تغییر دهد ، ممکن است palmetto برای کسانی که تحت درمان با هورمون درمانی یا داروهای ضد بارداری هورمونی قرار ندارند ، مناسب نباشد. تحقیقات بیشتری برای ارزیابی اثرات احتمالی آن مورد نیاز است (25).

palmetto اره اره نیز ممکن است با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین یا کومادین تداخل داشته باشد که می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد (26).

اگر شرایط بهداشتی و درمانی وجود داشته باشد ، داروهای خاصی مصرف می کنید ، یا در حال بارداری یا شیردهی هستید ، حتما قبل از مصرف مکمل نخل اره با پزشک معالج خود مشورت کنید.

پالتوی اره ممکن است باعث عوارض جانبی خفیفی شود و نباید توسط آن دسته از داروهای خاص یا زنانی که باردار هستند یا شیر می خورند مصرف شود.

خط آخر

نخل اره گونه ای از نخل است که برای تولید یک مکمل که مملو از فواید سلامتی است استفاده می شود.

تحقیقات امیدوارکننده نشان می دهد که اره پالت ممکن است به افزایش سطح تستوسترون ، بهبود سلامت پروستات ، کاهش التهاب ، جلوگیری از ریزش مو و تقویت عملکرد دستگاه ادراری کمک کند.

با این حال ، برخی از مطالعات نتایج متفاوتی در مورد اثربخشی آن نشان داده اند. تحقیقات بیشتر در مقیاس بزرگ انسانی لازم است تا بفهمیم که چطور ممکن است کف دست بر سلامت تأثیر بگذارد.