پرسشنامه جنسیت: 5 راه برای اینکه به شریک زندگی خود بفهمانید چه چیزی را دوست دارید

محتوا

• معرفی
• آیا رایحه خاصی دارید که زیر یقه شما را گرم کند؟
• اگر چنین است ...
• آیا شما از تحریک محیط ها لذت می برید یا وقتی می بینید که همسرتان یک لباس خاص یا نوع خاصی از لباس را پوشیده است - یا شاید اصلاً چیزی نداشته باشد؟
• اگر چنین است ...
• آیا شما دوست دارید وقتی همسرتان صحبت های سکسی را در گوش شما نجوا می کند؟
• اگر چنین است ...
• آیا شریک زندگی شما می تواند با یک لمس یک قسمت خاص - یا قسمت هایی از بدن شما را به هیجان بیاورد؟
• اگر چنین است ...
• آیا طعم شامپاین و توت فرنگی کافی است تا حال شما را بدتر کند؟
• اگر چنین است ...
• نکاتی برای وارد شدن به روحیه
• شناختن خود یک ماجراجویی است

معرفی

برنامه خود را پاک کرده اید ، خواب کافی داشته اید و یک وعده غذایی سبک خورده اید. شما احساس انرژی و هیجان می کنید. شریک زندگی شما در همان صفحه است. هر دوی شما آماده هستید تا کمی در اتاق خواب سرگرم شوید.

اما اگر بیان اینکه شما می خواهید چیز جدیدی را امتحان کنید یا به سختی کمی در مورد چگونگی اطلاع دادن به شریک زندگی خود در مورد شروع کار خود مطمئن نیستید ، نگران نباشید - این طبیعی است. مهمترین چیز این است که اصیل باشید ، نسبت به احساسات خود پاسخگو باشید و تمرین کنید.

تحقیقات نشان می دهد که ترکیب ارتباطات غیرجنسی و جنسی با رابطه و رضایت جنسی ارتباط دارد. توانایی گفتگو علنی درباره خواسته ها یا نگرانی های جنسی با رضایت بیشتر جنسی ، بهزیستی جنسی و داشتن روابط رضایت بخش تر مرتبط بوده است.

از این پرسشنامه کوتاه که به پنج حس می پردازد استفاده کنید تا بفهمید چه چیزی بیشتر شما را تحریک می کند و همچنین اینکه چگونه می توانید از این اطلاعات برای بالا بردن گرما در جلسه بعدی برخورد خود استفاده کنید.

آیا رایحه خاصی دارید که زیر یقه شما را گرم کند؟

اگر چنین است ...

افزودن رایحه ها - فکر می کنید روغن ها ، عطرها و شمع های معطر - به اتاق خواب شما می تواند تجربه شما را تقویت کند. چرا برای سرگرمی ، تزریق وانیل و مشک را امتحان نمی کنید تا شما را در حالت ذهنی سکسی قرار دهد؟ شایعه شده است که این ترکیب یک تب خونی طبیعی است و همچنین می تواند افراد را راحت کند.

• "آن لوسیون / ادکلنی که روز دیگر پوشیدی واقعا باعث سرخ شدن من می شود."
• "من واقعاً عاشق آن هستم که وقتی [ادکلن / رایحه] می پوشید."

آیا شما از تحریک محیط ها لذت می برید یا وقتی می بینید که همسرتان یک لباس خاص یا نوع خاصی از لباس را پوشیده است - یا شاید اصلاً چیزی نداشته باشد؟

اگر چنین است ...

نور مناسب خلق و خوی می تواند همه تفاوت ایجاد کند و به روحیه شما و همسرتان کمک کند. یک چراغ گدازه تهیه کنید یا یک پیراهن قرمز پررنگ روی سایه چراغ خود قرار دهید. این یک محیط سکسی ایجاد می کند و روشنایی کمتری را ایجاد می کند که چاپلوس است.

و وقتی صحبت از لباس می شود ، به چیزی بستگی دارد که راحت ورزش می کنید. در حالی که برخی ممکن است از یک جفت کفش کوتاه و یک قطعه لباس زیر استفاده کنند ، اما شلوار یوگا بیشتر مورد علاقه شماست. در نهایت ، این چیزی است که احساس اعتماد به نفس و راحتی را در شما ایجاد می کند.

• "وقتی X را می پوشید واقعاً من را روشن می کند."
• "من دوست دارم وقتی شما شمع روشن می کنید و چراغ گدازه را روشن می کنید تا حال و هوای شما را تنظیم کند."

آیا شما دوست دارید وقتی همسرتان صحبت های سکسی را در گوش شما نجوا می کند؟

اگر چنین است ...

خود را در صدای صدای شریک زندگی خود غرق کنید. آنچه را که در مورد آن تصور می کنید با آنها در میان بگذارید و سپس از آنها بخواهید که گوش شما را بخورند و آن را برای شما تکرار کنند.

یا شاید چیزی که شما را به وجد می آورد گوش دادن به ژانر خاصی از موسیقی است. موسیقی احساسات را برمی انگیزد. یک لیست پخش سکسی ایجاد کنید و برای سرگرمی آماده شوید.

• "وقتی به آرامی در گوش من زمزمه می کنی که چقدر می خواهی مزه من را بچشی ، من درونم گیج می شوم و می خواهم همه کارهایی را که انجام می دهیم رها کنم و شروع به ساختن کنم."
• "وقتی شما آهنگ X را پخش می کنید ، واقعاً من را خیس می کند."

آیا شریک زندگی شما می تواند با یک لمس یک قسمت خاص - یا قسمت هایی از بدن شما را به هیجان بیاورد؟

اگر چنین است ...

به جایی که دوست دارید لمس شوید فکر کنید. لمس های نرم یا خشن را دوست دارید؟ دوست دارید با چه چیزی لمس شوید؟ یک پر؟ دست و پا زدن؟ یک زبان؟ مهمترین چیز این است که به خود اجازه تجربه لذت بدهید تا احساس اطمینان بیشتری داشته باشید تا شریک زندگی خود را وارد کنید.

• "من واقعاً دوست دارم وقتی شما دور ناحیه گردن من را حلقه نرم می کنید."
• "من واقعاً دوست دارم وقتی من را محکم فشار می دهی."

آیا طعم شامپاین و توت فرنگی کافی است تا حال شما را بدتر کند؟

اگر چنین است ...

ماجراجویی بخورید. با امتحان غذاهای جدید پررنگ و پرادویه ، ذهنیت جدیدی خواهید داشت. این به شما این امکان را می دهد که در برابر تجربیات و احساسات جدید ، یکی از مواد لازم برای یک زندگی جنسی تند ، باز باشید.

برنامه بهداشتی Lifesum سال گذشته تحقیقاتی را انجام داد و دریافت که افراد قبل و بعد از رابطه جنسی بیشتر شکلات می خورند. اما قرص های قارچی معروف علاوه بر این ، یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها ، مانند دانه های کتان ، سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد ، بنابراین منجر به جریان خون بهتر در دستگاه تناسلی می شود.

• "بعد از اینکه ما وقت خود را صرف کاوش در مکانهای جدید ناهار کردیم ، خودم را بیشتر آرزو می کنم."

نکاتی برای وارد شدن به روحیه

• استرس خود را مدیریت کنید. وقتی مدام در حال دویدن هستید و از یک کار به وظیفه دیگر می پرید ، بدن شما به سختی شل می شود.
• از منطقه راحتی خود خارج شوید. کاملاً خوب است که مرزهای خود را فشار دهید و چیز جدیدی را امتحان کنید.
• و بخاطر داشته باش: تا زمانی که توافقی باشد ، هیچ راهی درست یا غلط برای تجربه لذت وجود ندارد.

شناختن خود یک ماجراجویی است

شناختن خودتان یک ماجراجویی است و وقتی صحبت از رابطه جنسی می شود ، می تواند سرگرم کننده باشد. یادگیری آنچه شما را روشن می کند و راحت تر به اشتراک گذاشتن علایق خود با SO خود نیز برای ارتقا to رضایت از رابطه ضروری است.

بیرون از محدوده فکر کنید و از حواس پنجگانه خود استفاده کنید تا یاد بگیرید چه چیزی شما را روشن می کند. اگر به روش های دیگری برای ادویه بخشیدن به زندگی جنسی خود علاقه مند هستید ، برخی از این منابع را بررسی کنید:

• برای رابطه جنسی راحت تر
• برای آزمایش رابطه جنسی تانتریک
• برای فشار دادن دکمه "تنظیم مجدد" در زندگی جنسی خود

جانت بریتو یک درمانگر جنسی دارای گواهینامه AASECT است که همچنین دارای مجوز روانشناسی بالینی و مددکاری اجتماعی است. وی دوره پسا دکتری خود را از دانشکده پزشکی دانشگاه مینه سوتا به پایان رساند ، یکی از تنها چند برنامه دانشگاهی در جهان که به آموزش جنسی اختصاص دارد. در حال حاضر ، او در هاوایی مستقر است ، و بنیانگذار مرکز بهداشت جنسی و باروری است. بریتو در بسیاری از رسانه ها از جمله The Huffington Post ، Thrive و Healthline حضور داشته است. از طریق وب سایت یا توییتر با او تماس بگیرید.