رابطه جنسی درمانی: آنچه باید بدانید

محتوا

• رابطه جنسی درمانی چگونه است؟
• آیا من نیاز به درمان جنسی دارم؟
• چگونه می توانم یک درمانگر رابطه جنسی پیدا کنم؟
• چه باید قبل از قرار ملاقات خود بدانید
• سازگاری
• انفرادی در مقابل زن و شوهر
• لجستیک
• برنامه درمان
• پوشش بیمه
• خط آخر

جنس درمانی چیست؟

رابطه جنسی درمانی نوعی گفتاردرمانی است که برای کمک به افراد و زوجین در رسیدگی به عوامل پزشکی ، روانشناختی ، شخصی یا بین فردی م impactثر بر رضایت جنسی طراحی شده است.

هدف از رابطه جنسی درمانی کمک به افراد برای عبور از چالش های جسمی و عاطفی برای داشتن یک رابطه راضی کننده و زندگی جنسی لذت بخش است.

اختلال عملکرد جنسی شایع است. در حقیقت ، 43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان گزارش کرده اند که در طول زندگی خود نوعی اختلال عملکرد جنسی را تجربه کرده اند. این اختلالات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اختلال در نعوظ
• میل جنسی کم
• کمبود علاقه
• انزال زودرس
• اعتماد به نفس کم
• عدم پاسخ به محرک جنسی
• ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
• میل جنسی بیش از حد
• ناتوانی در کنترل رفتار جنسی
• افکار جنسی ناراحت کننده
• فتیش های جنسی ناخواسته

یک زندگی جنسی کامل یک زندگی سالم و طبیعی است. صمیمیت جسمی و عاطفی قسمتهای اساسی سلامتی شما هستند. هنگامی که اختلال عملکرد جنسی رخ می دهد ، داشتن چنین زندگی جنسی ممکن است دشوار باشد.

رابطه جنسی درمانی ممکن است به شما کمک کند چالش های جنسی خود را از نو تنظیم کرده و رضایت جنسی خود را افزایش دهید.

رابطه جنسی درمانی چگونه است؟

رابطه جنسی مانند هر نوع روان درمانی است. شما با گفتگو از طریق تجربیات ، نگرانی ها و احساسات خود شرایط را درمان می کنید.

همراه با درمانگر خود ، مکانیزم های مقابله ای را برای کمک به بهبود پاسخ های خود در آینده کار می کنید تا بتوانید زندگی جنسی سالم تری داشته باشید.

در قرارهای اولیه شما ، درمانگر یا فقط با شما صحبت خواهد کرد یا با شما و شریک زندگی خود با هم صحبت خواهید کرد. درمانگر برای راهنمایی و کمک به شما در پردازش چالش فعلی شما وجود دارد:

• آنها برای گرفتن طرف یک شخص یا کمک به ترغیب کسی در آنجا نیستند.
• همچنین همه لباسهای خود را روشن نگه می دارند. متخصص جنسی درمانی نمی تواند با کسی رابطه جنسی برقرار کند و یا به کسی نحوه رابطه جنسی را نشان دهد.

با هر جلسه ، درمانگر شما را به سمت مدیریت بهتر و پذیرش نگرانی های شما که ممکن است منجر به اختلال عملکرد جنسی شود ، ادامه می دهد. تمام مکالمات درمانی ، از جمله جنس درمانی ، هم یک محیط حمایتی و هم آموزشی است.

این منظور ایجاد راحتی و تشویق برای تغییر است. شما احتمالاً با تعیین تکالیف و کارهایی که باید قبل از قرار بعدی خود انجام دهید ، دفتر درمانگر خود را ترک خواهید کرد.

اگر درمانگر شما مشکوک به اختلال عملکرد شما در اثر یک نگرانی جنسی جسمی است ، ممکن است شما را به یک پزشک پزشکی ارجاع دهد.

درمانگر و پزشک شما می توانند در مورد علائم و نشانه های شما مشورت کنند و برای یافتن هر گونه نگرانی جسمی که ممکن است در ایجاد مشکلات جنسی بیشتر موثر باشد ، کار کنند.

آیا من نیاز به درمان جنسی دارم؟

یک روش برای تعیین اینکه آیا شما به جای نوع دیگری از گفتاردرمانگر به مراجعه به یک درمانگر جنسیت نیاز دارید این است که تجزیه و تحلیل کنید که در حال حاضر چه قسمت هایی از زندگی شما بیشتر تحت تأثیر قرار گرفته است.

اگر کیفیت زندگی و سلامت عاطفی شما بسیار تحت تأثیر اختلال عملکرد جنسی شما قرار دارد ، بهتر است به یک متخصص جنسی درمانی مراجعه کنید. به همین ترتیب ، اگر کمبود صمیمیت یا مشکل در برقراری ارتباط با یک شریک زندگی جدی ترین نگرانی شخصی شما باشد ، یک درمانگر رابطه جنسی مکانی برای شروع است.

چگونه می توانم یک درمانگر رابطه جنسی پیدا کنم؟

یک درمانگر مجازات جنسی می تواند یک روانپزشک مجاز ، روانشناس ، درمانگر ازدواج و خانواده یا مددکار اجتماعی بالینی باشد. این متخصصان بهداشت روان تحت آموزش های تکمیلی گسترده ای در مورد جنسیت انسان قرار می گیرند تا به عنوان یک درمانگر مجازات جنسی معتبر شناخته شوند.

جستجوی خود را با انجمن آمریکایی مربیان ، مشاوران و درمانگران رابطه جنسی (AASECT) آغاز کنید. این سازمان مسئول نظارت بر آموزش بالینی برای پزشکان بهداشت جنسی است. آنها همچنین اعتبارنامه این ارائه دهندگان خدمات بهداشتی را مدیریت می کنند.

اگر شخصی مجوز و مجوز داشته باشد ، می توانید او را از طریق AASECT پیدا کنید.

همچنین می توانید با جستجوی درمانگران در منطقه خود در Google یا Psychology Today یا با بیمارستان محلی یا دفتر آموزش جامعه تماس بگیرید. بسیاری از این سازمان ها با خوشحالی اطلاعات مربوط به درمانگران جنسی را در شبکه بیمارستان های خود ارائه می دهند.

همچنین می توانید از شرکت بیمه خود س askال کنید. آنها ممکن است بتوانند لیستی از اسامی درمانگران مجاز جنسی را به شما ارائه دهند. شما می توانید از طریق لیست کار کنید تا زمانی که جنس درمانگر مورد نظر خود را پیدا کنید.

اگر توصیه شخصی تری می خواهید ، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ، متخصص زنان یا اورولوژی صحبت کنید. بسیاری از پزشکان هر روز ملاقات کرده و متخصصین درمان جنسی را به بیماران خود توصیه می کنند. آنها ممکن است بتوانند شما را به سمت ارائه دهنده ای سوق دهند که سبک آن با سبک شما همسو باشد.

همچنین می توانید با دوستان خود صحبت کنید. آوردن جزئیات صمیمی برای برخی از افراد دشوار است ، اما اگر راحت از یک دوست بپرسید ، ممکن است آنها بتوانند پزشکی را به شما پیشنهاد دهند که شریک زندگی شما و شما می توانید به او اعتماد کنید.

چه باید قبل از قرار ملاقات خود بدانید

هنگامی که آماده شروع رابطه جنسی هستید ، هنگام آماده شدن برای تصمیم گیری در مورد اینکه برای درمان چه کسی باید ملاقات کنید ، این پنج مورد را در ذهن داشته باشید.

سازگاری

درمانگران بی نظیر هستند. درمان موفقیت آمیز تا حد زیادی به میزان ارتباط شما با درمانگر و میزان اعتماد شما و راهنمایی های وی برای کمک به شما در رفع نگرانی های شما بستگی دارد.

اگر در هر مرحله با یک درمانگر رابطه جنسی راحت نیستید ، به دنبال فرد دیگری باشید.

انفرادی در مقابل زن و شوهر

لازم نیست شریک زندگی خود را با خود به رابطه جنسی درمانی بیاورید. برای برخی از افراد ، درمان جنسی انفرادی برای رفع نگرانی کافی است. برای دیگران ، حضور هر دو نفر در طول درمان می تواند به بهبود رضایت و ایجاد ارتباط قوی تری کمک کند.

با همسرتان در مورد انتخاب خود برای شروع درمان صحبت کنید. اگر دوست دارید آنها درگیر شوند ، بپرسید.

لجستیک

هنگام تصمیم گیری در مورد یک درمانگر جنسیت ، مهم است که به خاطر داشته باشید که دفتر درمانگر شما کجاست و دسترسی به آن برای شما آسان است. شما ممکن است در ساعات ناهار ، بعد از کار یا روزهای تصادفی که یک ساعت آزاد دارید در قرارها شرکت کنید.

برخی از درمانگران جلسات دور بهداشت را نیز ارائه می دهند ، بنابراین شما می توانید از طریق راحتی منزل خود به صورت آنلاین با آنها ملاقات کنید.

اطمینان حاصل کنید که دسترسی به مطب پزشک راحت است ، یا ممکن است خودتان را در بهانه های اجتناب از آن قرار دهید.

برنامه درمان

در اولین قرار ملاقات ، درمانگر شما احتمالاً یک برنامه درمانی اولیه را با شما انجام می دهد. برای بیشتر افراد و زوجین ، در ابتدا چندین جلسه لازم است.

با این حال ، هنگامی که درمان تفاوت چشمگیری ایجاد کرد و درمانگر شما احساس اطمینان کرد که می توانید از پس چالش های آینده برآیید ، ممکن است از مراقبت های درمانگر خود رها شوید.

پوشش بیمه

هر نوع بیمه درمانی روان درمانی را پوشش نمی دهد. کسانی که آن را پوشش می دهند ممکن است دارای شرایط خاص یا کسر فردی باشند.

قبل از مراجعه به قرار ملاقات ، مشخصات بیمه خود را با شرکت بیمه خود تأیید کنید تا بتوانید برای سرمایه گذاری مالی آماده باشید.

خط آخر

یک زندگی جنسی کامل به دلایل زیادی برای سلامتی شما حیاتی است. عناصر جسمی و عاطفی یک زندگی جنسی سالم دارای مزایای گسترده ای از جمله فشار خون پایین ، سلامت قلب بهتر و کاهش استرس است. رابطه جنسی نیز فقط بخشی طبیعی و سرگرم کننده از زندگی است.

با این حال ، برای برخی از افراد ، رابطه جنسی منبع اضطراب و نگرانی زیادی است. اختلال عملکرد جنسی می تواند منجر به عوارض رابطه ، از دست دادن اعتماد به نفس و بسیاری از اثرات منفی دیگر شود.

رابطه جنسی درمانی یک رویکرد تلفیقی برای درمان و از بین بردن چالش های اساسی است. این نگرانی ها ممکن است فیزیکی باشد ، مانند گردش خون کم. همچنین ممکن است نگرانی های روانشناختی مانند اضطراب ، استرس و اعتماد به نفس داشته باشند.

رابطه جنسی درمانی می تواند به افراد و زوجین کمک کند راهی برای برقراری ارتباط آزاد و صادقانه بیابند تا بتوانند هرگونه نگرانی یا چالشی را در جهت داشتن یک زندگی جنسی سالم و شاد برطرف کنند.