چه چیزی باعث ایجاد درد شدید در انگشتان پا من می شود؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• بونیون | بونون
• ناخن پا
• انگشت پا
• آرتروز
• سزاموئیدیت
• نقرس
• پنجه اسپری یا شکسته
• گزینه های تسکین درد
• غذای آماده

بررسی اجمالی

اگر در ناحیه انگشتان پا درد دارید ، احتمالاً مشتاق هستید که بفهمید چه چیزی باعث ایجاد آن شده است تا بتوانید تسکین پیدا کنید. ضروری است که به علت اصلی درد انگشتان دست خود برسید تا بتوانید اقدامات درمانی مناسب را انجام دهید.

مفصل hallux metatarsophalangeal (MTP) پایه ی انگشت بزرگ شما را به سر استخوان اول در بالای پای شما متصل می کند. همچنین در زیر این استخوان به دو استخوان ریز متصل می شود.

این مفاصل غالباً متأثر از درد و صدماتی است که می تواند در زندگی روزمره شما تداخل داشته باشد و فعالیت های ساده را دشوار می کند. فعالیت هایی که شامل حرکات و اعمال تحمل وزن می شود بیشترین فشار روانی را ایجاد می کند.

مهم است که هر زمان که درد جدیدی داشتید به پزشک مراجعه کنید ، اما در اینجا چندین بیماری شایع وجود دارد که می تواند باعث ایجاد ناراحتی در انگشتان پا شود.

بونیون | بونون

یک بونون از نظر پزشکی به عنوان hallux valgus گفته می شود. این تغییر شکل انگشت هنگام بروز زاویه انگشتان پا به سمت انگشت دوم است. دست و پا گیر استخوانی در سمت پای شما در زیر مفصل انگشتان پا به دلیل سوء استفاده از بدن ایجاد می شود.

برآمدگی ها باعث ایجاد درد ، سوزش و تورم در پایه و سمت مفصل انگشتان پا می شوند. کالوس و پوست ضخیم ممکن است در زیر انگشتان اول و دوم شما ایجاد شود.

برآمدگی های ناشی از ورم مفاصل ، ایستادن برای مدت طولانی و کفش هایی که به درستی مناسب نیستند ممکن است ایجاد شود. ساختار استخوانی ارثی کف پا نیز می تواند نقش داشته باشد ، خصوصاً اگر پای صاف داشته باشید.

برای تهیه پشتیبانی و کوسن می توانید از پد های مخصوص یا درج های ارتز مخصوص کفش استفاده کنید. پوشیدن تکه های انگشت پا در شب می تواند به طراحی مجدد انگشتان پا کمک کند. برای کاهش فشار ، ممکن است پزشک از لنت و نوار استفاده کند تا پایتان را به سمت تراز وسط قرار دهد.

برای کاهش درد می توانید از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا آسپیرین استفاده کنید. گزینه های ضد التهابی طبیعی شامل زنجبیل ، روغن ماهی و کورکومین است.

تمرینات کششی را برای انعطاف پذیری مفاصل انجام دهید و ناحیه آسیب دیده را به مدت 20 دقیقه به ویژه قبل و بعد از تمرین یخ بزنید. گاهی اوقات برای از بین بردن ضربات و مجدداً استخوان لازم است.

ناخن پا

ناخنهای پا به احتمال زیاد روی انگشتان بزرگ شما تأثیر می گذارد. آنها زمانی رخ می دهند که لبه ها یا گوشه های ناخن پا شما در قسمت پوست ناخن شما رشد می کند. این امر باعث ایجاد درد ، تورم و حساسیت به خصوص در هنگام فشار آوردن به انگشتان پا می شود.

ناخن های پا در داخل دلایل زیادی دارند ، از جمله موارد بهداشت پا ، صدمات و فشار کفش. فعالیت هایی که باعث می شود شما برای مدت طولانی مانند پایتخت ، فوتبال و فوتبال روی پاهای خود فشار بیاورید ، می تواند پاهای ناخوشایند را افزایش دهد.

برخی از افراد از نظر ژنتیکی تمایل به گرفتن ناخن های پا ، مانند افرادی که ناخن پا های نامنظم و منحنی دارند ، دارند.

ناخنهای پا را مستقیماً برش بزنید تا از وارد شدن آنها به پوست جلوگیری کنید. با پوشیدن کفش راحت فشار انگشتان پا را کاهش دهید. اگر علائمی از عفونت مانند چرک ، گرما یا قرمزی را نشان دادید ، فوراً مراقبت پزشکی کنید.

داروهای خانگی در مورد ناخن های ناخوشایند داخلی شامل خیساندن پای شما در آب گرم چند بار در روز است. از یک توپ نخی خیس شده در روغن زیتون استفاده کنید تا پوست به آرامی از ناخن پا خود دور شود.

تسکین دهنده های درد مانند استامینوفن و ایبوپروفن نیز می توانند کمک کنند. ممکن است از کرمهای موضعی موضعی یا آنتی بیوتیک ها برای جلوگیری از عفونت استفاده کنید. موارد شدید ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد.

انگشت پا

انگشت شلاق طرحی است که بر روی بافت نرم و رباط ها در پایه مفصل انگشتان پا تأثیر می گذارد.

پنجه چمن باعث تورم ، تغییر رنگ و درد شدید می شود که تحرک را محدود می کند. در اثر خم شدن کف پای خود ، ناشی از استرس بیش از حد بر روی انگشتان پا است.

این یا نتیجه نیرو است ، که بلافاصله احساس می شود ، یا یک آسیب مکرر است که با گذشت زمان به آرامی رشد می کند.

برای کمک به مدیریت درد و التهاب ، می توان با استفاده از داروهای ضد عفونی کننده دارویی یا داروی کورتیکواستروئید پنجه پا را درمان کرد. ممکن است پزشک برای افزایش قدرت و تحرک کشش هایی به شما بدهد ، یا ممکن است شما به یک فیزیوتراپی ارجاع شوید.

برای جلوگیری از صدمات بعدی ، از کفشهایی با پشتیبانی مناسب یا درج مناسب استفاده کنید.

تا حد امکان پای خود را استراحت دهید. چند بار در روز انگشتان پا را یخ بزنید. دوستان پا را تحت تأثیر قرار دهید ، از بالشتک کفش استفاده کنید یا از بانداژ فشاری استفاده کنید. ممکن است نیاز به عصا یا بازیگران پیاده روی باشد. ممکن است در موارد شدید به جراحی نیاز باشد.

آرتروز

آرتروز انحطاط غضروف است که استخوانها و مفاصل را محکم می کند. معمولاً روی پنجه بزرگ که به عنوان hallux rigidus معروف است ، تأثیر می گذارد.

علائم آن شامل درد ، تورم و سفتی است ، خصوصاً هنگام راه رفتن یا ایستادن.

ورم مفاصل پنجه می تواند به دلیل ضعیف بودن کف پا و همچنین ساییدگی کلی غضروف باشد.

درد و التهاب را با پوشیدن کفش هایی با کف سفت یا مواردی که در مفصل انگشتان بزرگ خم می شوند کاهش دهید. برای کاهش درد و التهاب می توانید از داروهای ضد عفونی کننده داروی ضد عفونی (NSAID) استفاده کرده یا از داروهای کورتیکواستروئید استفاده کنید. ممکن است فیزیوتراپی یا کشش مفید باشد. جراحی در موارد شدید مورد نیاز است.

سزاموئیدیت

سزاموئیدیت یک بیماری التهابی پا است که بر روی دو استخوان کوچک زیر مفصل انگشتان پا تأثیر می گذارد. اینها به عنوان ساسوئیدها شناخته می شوند که استخوان هایی هستند که در تاندون ها تعبیه شده اند. تاندونها و بافتهای اطراف آن نیز تحت تأثیر قرار می گیرند و باعث می شود تا صاف یا خم شدن انگشتان پا دشوار شود.

علائم شامل:

• درد
• التهاب
• کبودی

سزاموئیدیت ناشی از تروما حاد یا استفاده بیش از حد است.

با ضربه زدن به پنجه آسیب دیده می توان آن را درمان کرد به طوری که به سمت پایین خم شود. وسایل ارتوستیکی یا بالشتک کفش نیز ممکن است کمک کند. در صورت لزوم بیحرکتی کامل ، عصا یا یک بازیگر پیاده روی می توانند فشار را کاهش دهند.

پزشک شما برای تسکین درد و التهاب ممکن است NSAID یا تزریق کورتیکواستروئید را توصیه کند. بعضی اوقات به عمل جراحی نیاز است ، به خصوص اگر شکستگی هایی به سموموئید وارد شود.

نقرس

نقرس یک وضعیت متابولیک است که معمولاً بر مفصل انگشتان بزرگ تأثیر می گذارد. اصطلاح پزشکی برای این بیماری podagra است.

نقرس نوعی ورم مفاصل است که در اثر ایجاد اسید اوریک در خون ایجاد می شود که در مفاصل متبلور می شود و ایجاد می شود. این می تواند به دلیل عوامل رژیم غذایی و شیوه زندگی و شرایط پزشکی خاص باشد. داروهایی مانند دیورتیک ها و سیکلوسپورین می توانند خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهند.

علائم آن شامل درد شدید ، تورم و حساسیت به اطراف مفصل انگشتان پا می شود. منطقه ممکن است ملتهب ، گرم و قرمز به نظر برسد. بعضی اوقات علائم به ویژه در شب ناگهانی و شدید است.

از NSAID ها استفاده کنید تا درد و التهاب را کاهش دهید. پزشک شما ممکن است داروهای خاص اضافی را برای درمان رسوب اسید اوریک و تولید یا استروئید تجویز کند.

برای کاهش اسید اوریک ، یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید که شامل سبزیجات زیادی ، غلات سبوس دار و فیبر باشد. مصرف گوشت قرمز و غذاهای دریایی را کاهش دهید. از نوشیدنی های حاوی الکل یا شکر خودداری کنید و میزان مصرف آب را افزایش دهید.

پنجه اسپری یا شکسته

پنجه پاشیده یا شکسته از دلایل عمده آسیب دیدگی انگشتان پا است. آسیب دیدگی به رباط منجر به ریزش می شود ، در حالی که یک انگشت پا شکسته روی استخوان واقعی اثر می گذارد.

اگر انگشت خود را پا می کنید ، ممکن است درد اطراف انگشتان پا را تجربه کنید. این ممکن است با کبودی ، تورم و حساسیت همراه باشد. ممکن است در حرکت دادن انگشتان پا مشکل داشته باشید.

علائم پنجه شکسته شامل موارد زیر است:

• درد لرزنده
• کبودی
• تورم

یکی از نشانه های پنجه شکسته این است که جابجا شده و با زاویه ای عجیب و غریب چسبیده است. درد به حدی شدید خواهد بود که قرار دادن هر وزن بر روی پای شما دشوار خواهد بود. شما این درد را در محل دقیق شکستگی و برخلاف درد ناشی از فشار ، احساس خواهید کرد که در تمام مناطق آسیب دیده احساس خواهید کرد.

هر دو آسیب ناشی از تروما یا فشار خون بالا به انگشتان پا است و چند هفته طول می کشد تا بهبود یابد. درمان ممکن است شامل خم شدن یا دوست داشتن شیر بر روی پنجه پا باشد.

تا حد امکان استراحت کنید و از فشار آوردن به پایتان خودداری کنید. برای محافظت و پشتیبانی از کفش هایی با بالشتک یا کف سفت استفاده کنید. روزانه چند بار از کمپرس سرد استفاده کنید و از داروهای ضدآفتاب ناشتا استفاده کنید تا درد و التهاب کاهش یابد.

انگشتان پا به شدت شکسته ممکن است نیاز به بازیگران پیاده روی یا جراحی داشته باشد.

گزینه های تسکین درد

گزینه های طبیعی برای تسکین درد شامل موارد زیر است:

• زردچوبه
• میخک ها
• پوست بید

طب سوزنی ، مدیتیشن و ماساژ گزینه های درمانی طبیعی دیگری هستند. اسیدهای چرب مانند امگا 3 و اسید گاما لینولنیک (GLA) ممکن است در درمان سفتی مفاصل و درد ناشی از آرتریت مفید باشند.

NSAID و تزریق کورتیکواستروئیدها اغلب گزینه های خوبی برای درد و التهاب هستند. شما همچنین ممکن است بخواهید که درمان گرم و سرد را امتحان کنید. به سادگی یک بار کمپرس گرم یا سرد را چند بار در روز به مدت 15-20 دقیقه در یک بار به منطقه آسیب دیده بمالید.

تا حد امکان استراحت کنید و در صورت امکان پای خود را بالا ببرید. اگر مناسب است از یک باند فشرده سازی استفاده کنید.

غذای آماده

درد انگشتان پا چیزی است که باید به آن توجه کنیم ، معالجه و نظارت بر آن انجام شود.

با بدن خود با احتیاط رفتار کنید و به محض بروز علائم دردناک یا غیرمعمول بپردازید. حتماً بعد از شروع بهبود ، چشم خود را بر روی پنجه خود نگه دارید تا مطمئن شوید که به درستی بهبود می یابید.

اگر درد پا در فعالیتهای روزانه شما تداخل دارد یا با گذشت زمان بدتر می شود ، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند در تصمیم گیری در مورد بهترین برنامه درمانی به شما کمک کند.