دلیل تکان دهنده ای که زنان کمتر از مردان فعال هستند

محتوا

• بررسی برای

برخی از روزها، رساندن باسن به کلاس بی‌درنگ سخت‌تر از روزهای دیگر است. خسته شده اید ، یک هفته است که به بقالی نرفته اید و ساعت خوش به نظر می رسد بنابراین بسیار سرگرم کننده تر-لیست بهانه ها طولانی است. اما همانطور که مشخص است، بزرگ‌ترین مانعی که زنان را از ورزشگاه باز می‌دارد، ممکن است بیش از تقویم‌های اجتماعی و فهرست‌های کارهایی که باید انجام دهند، مربوط به قطع رابطه فیزیکی است.

محققان دانشگاه دارتموث مطالعه ای را برای بررسی موانع بین زنان و فعالیت بدنی (زنان تمایل به فعالیت کمتری نسبت به مردان دارند-سرد ندارند) ، دریافتند که این موانع می تواند به شدت تحت تأثیر مقیاس (حتی کمتر) قرار گیرد. سرد).

در این مطالعه ، محققان گروهی از زنان را بر اساس BMI خود به دسته های مختلف وزن تقسیم کردند. سپس از هر گروه یک سری س aboutالات در مورد فعالیت بدنی خود و مواردی که آنها را از فعال شدن با استفاده از دو روش پرسشنامه متفاوت باز می دارد ، پرسیده شد. ابتدا ، محققان از رویکرد سنتی نظرسنجی با استفاده از س questionsالات از پیش بیان شده استفاده کردند. سپس ، آنها یک نظرسنجی باز دوم را اجرا کردند که در آن شرکت کنندگان می توانستند پاسخ های خود را بنویسند.

یافته ها ، در مجله منتشر شده است سلامت عمومی، نشان داد که وقتی محدود به مجموعه ای از پاسخ ها می شویم ، زنان در سراسر گروه های وزنی عدم رعایت نظم و انضباط شخصی را دلیل اصلی کنار گذاشتن جلسات عرق می دانند. اما زمانی که زنان اجازه داشتند در موانع خود بنویسند، اتفاق جالبی افتاد: هر چه شاخص توده بدنی یک زن بالاتر باشد، احتمال بیشتری وجود داشت که او به نگرانی‌های جسمانی مانند آسیب دیدگی یا قطع کردن بدن اشاره کند. بودن اضافه وزن. .

به عبارت دیگر ، این می تواند یک مارپیچ رو به پایین افسرده کننده باشد: کنار گذاشتن فعالیت بدنی شما می تواند منجر به افزایش وزن شود ، که می تواند رفتن به باشگاه را سخت تر کند. اگر بدن خود را از دست داده اید ، به خود یادآوری کنید که همیشه بعد از یک تمرین خوب چه احساس فوق العاده ای دارید. آثار. هر زمان.

بررسی برای