سندرم ساختمان بیمار
محتوا
- سندرم ساختمان بیمار چیست؟
- علائم سندرم ساختمان بیمار چیست؟
- چه عواملی باعث سندرم ساختمان بیمار می شود؟
- سندرم ساختمان بیمار چگونه تشخیص داده می شود؟
- چگونه سندرم ساختمان بیمار درمان می شود؟
- چشم انداز سندرم ساختمان بیمار چیست؟
- آیا می توان از سندرم ساختمان بیمار جلوگیری کرد؟
سندرم ساختمان بیمار چیست؟
سندرم ساختمان بیمار (SBS) نامی برای شرایطی است که تصور می شود ناشی از قرار گرفتن در ساختمان یا نوع دیگری از فضای محصور باشد. این به کیفیت پایین هوای داخل منسوب است. با این حال ، علت دقیق ناشناخته است. براساس کمیسیون ایمنی کالاهای مصرفی ، در حدود 30 درصد از ساختمانهای جدید و بازسازی شده می توان کیفیت پایین هوای داخل را یافت.
گاهی اوقات تشخیص SBS به دلیل دامنه وسیعی از علائم می تواند دشوار باشد. اینها همچنین می توانند از شرایط دیگر مانند سرماخوردگی تقلید کنند. نکته مهم SBS این است که علائم شما پس از ترک ساختمان مورد نظر بهبود می یابد ، فقط در هنگام بازگشت به همان مکان دوباره برمی گردید. اگر متوجه علائم مکرر در هر زمان که در ساختمان خاصی هستید به نظر می رسد ، ممکن است علت سندرم ساختمان بیمار را بررسی کنید.
علائم سندرم ساختمان بیمار چیست؟
علائم SBS می تواند روی پوست ، سیستم تنفسی و سیستم عصبی شما تأثیر بگذارد. ممکن است به اشتباه خودتان را با سرماخوردگی یا آنفولانزا تشخیص دهید.
از جمله علائم احتمالی عبارتند از:
- سوزش گلو
- مشکلات تنفسی
- سفتی در سینه
- آبریزش بینی
- علائم مانند آلرژی مانند عطسه
- احساس سوزش در بینی
- بثورات پوستی خارش دار و خارش دار
- سردردها
- سرگیجه
- تمرکز مشکل دارد
- فراموشی
- خستگی
- تحریک پذیری
- حالت تهوع
- درد بدن
- تب
- لرز
اگر به آلرژی یا بیماری تنفسی فعلی مبتلا هستید ، ممکن است متوجه شدت علائم خود شوید. به عنوان مثال ، افراد مبتلا به آسم ممکن است در معرض خطر ابتلا به حملات آسم به علت SBS قرار گیرند.
توجه داشته باشید که SBS متفاوت همه را تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که هرکسی که در یک فضای خاص وقت می گذراند ممکن است برخی از علائم فوق را پشت سر بگذارد ، این موارد متفاوت است. بعضی از افراد ممکن است به هیچ وجه علائمی را تجربه نکنند. برخی دیگر ممکن است پس از ترک ساختمان مورد نظر علائم را تجربه کنند - این ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض مکرر یا طولانی مدت باشد.
چه عواملی باعث سندرم ساختمان بیمار می شود؟
اصطلاح "سندرم ساختمان بیمار" وقتی استفاده می شود که علت دقیق علائم شما مشخص نشود. با این حال ، انواع مختلفی وجود دارد ممکن است باعث می شود در مورد پزشک خود سؤال کنید.
تقصیر SBS ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- ساختمانهایی با تهویه ضعیف مانند مدارس ، ادارات و اماکن عمومی
- سطح بالای گرد و غبار
- دود تنباکو
- اتاقهایی با نورپردازی ضعیف
- نمایشگرهای قدیمی منسجم که باعث کرنش چشم می شوند
- وجود قالب یا قارچ
- فرمالدئید (که بیشتر در مبلمان چوبی و کف وجود دارد)
- آزبست
- مواد شیمیایی موجود در هوا از محصولات تمیز کننده
- آفت کش ها
- مونوکسید کربن
- ازن از استفاده از چاپگرها و دستگاه های فکس
- استرس زیاد در مدرسه یا محل کار
- روحیه کم کار
- گرما یا رطوبت کم
- محیط های پر سر و صدا
- حشرات یا دامهای حیوانات
با توجه به عوامل مختلفی که می تواند باعث SBS شود ، تشخیص یک علت واحد دشوار است. ممکن است بتوانید با کارفرمای خود همکاری کنید تا عوامل خطر احتمالی را از بین ببرید. با این روش می توانید به منبع مشکل برسید.
سندرم ساختمان بیمار چگونه تشخیص داده می شود؟
تشخیص SBS شامل فرایندی از بین بردن است. پزشک شما شرایط دیگری را که می تواند علائم ساختمان بیمار مانند سرماخوردگی ، آسم یا آلرژی را تقلید کند ، رد خواهد کرد. همچنین از شما در مورد کار و محیط خانه شما سؤال خواهند کرد.
شما ممکن است برای ثبت علائم خود داشتن ژورنال را در نظر بگیرید. یادداشت کنید که از کجا و از کجا شروع می شوند ، و همچنین هنگامی که آنها از بین می روند. همچنین در مورد علائم خود تا حد امکان خاص باشید.
چگونه سندرم ساختمان بیمار درمان می شود؟
SBS در درجه اول با کاهش علائم و در عین حال مواجهه شما با علل این علائم کاهش می یابد.
داروهای آلرژی می توانند به کاهش خارش چشم ، بینی و پوست کمک کنند. گزینه های بدون نسخه مانند Benadryl و Zyrtec به طور گسترده ای در دسترس هستند. داروهای آسم ممکن است برای خس خس سینه و سایر مشکلات تنفسی مورد نیاز باشد. اینها ممکن است شامل داروهای طولانی مدت مانند اصلاح کننده های لکوترین یا استنشاقی برای علائم حاد باشد.
برخی از مراحل برای درمان SBS نیز می تواند توسط کارفرمایان برداشته شود. شما یا رئیس خود ممکن است موارد زیر را در نظر بگیرید:
- از محصولات تمیز کننده با دودهای کم و عطر استفاده نکنید.
- به طور مرتب برای خلاء گرد و غبار خلاء کنید.
- فیلترهای هوا را هر دو ماه تغییر دهید (یا در صورت لزوم).
- رطوبت مناسب را پیدا کنید - انتخاب های NHS بهینه از رطوبت 40 تا 70 درصد است.
- یک آزمایش برای قالب یا قارچ های داخلی ممکن انجام دهید.
- مانیتورهای رایانه ای و سایر سیستم های نمایش را به روز کنید.
- چراغ را مطابق نیاز تغییر دهید.
- برای تولید کمتر انرژی در لامپ های LED یا آبی سرمایه گذاری کنید.
چشم انداز سندرم ساختمان بیمار چیست؟
علائم سندرم ساختمان بیمار بیشتر از زمان ترک ساختمان خطرناک مورد نظر بهتر می شود. علائم پایدار هنگامی که شما مواجهه خود را از بین برید ، یا خطرات داخل ساختمان برداشته شود ، بهبود می یابد. در برخی موارد ، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض کیفیت نامناسب هوا در محیط داخلی می تواند منجر به بیماری های ریه مانند آسم شود.
آیا می توان از سندرم ساختمان بیمار جلوگیری کرد؟
متأسفانه ، شاید نتوانید بگویید که یک فضای داخلی دارای فاکتورهای کم کیفیت هوا است که می تواند شما را بیمار کند. با این وجود ، ممکن است شما بتوانید اقدامات پیشگیرانه ای برای کاهش خطر ابتلا به SBS انجام دهید.
شما می توانید در کاهش عوامل خطر خود در ابتلا به سندرم ساختمان بیمار از طریق:
- به عنوان مثال استراحت منظم در خارج از ساختمان با خوردن ناهار در فضای بیرون ، به عنوان مثال
- در صورت امکان ویندوز خود را باز کنید تا در صورت امکان هوای تازه به دست بیاورید (البته ممکن است بخواهید از این کار در هنگام بالا بودن سطح گرده در فضای باز اجتناب کنید)
- با نگاه کردن به دور از رایانه ، چشمان شما را مختل می کند
- روی میز کار خود ایستاده یا در اطراف دفتر خود قدم می زنید
- با احتیاط با هرگونه مواد شیمیایی داخل بدن ، مانند سفید کننده ها و حشره کش ها
اشتراک گذاری
دریابید که زن باردار می تواند روزانه چه مقدار قهوه بنوشد
