علائم عدم تحمل غذا
محتوا
- 1. سردرد مداوم
- 2. خستگی مفرط
- 3. شکم درد
- 4. شکم متورم
- 5. خارش و لکه های روی پوست
- 6. درد مفصل مکرر
- 7. سوزش معده مکرر
- چگونه تأیید کنیم که عدم تحمل غذایی است
علائم عدم تحمل غذا معمولاً اندکی پس از خوردن غذایی ظاهر می شود که بدن برای هضم آن سخت تر است ، به عنوان مثال ، بیشترین علائم شامل گازهای اضافی ، درد شکم یا حالت تهوع است.
غذاهایی که به احتمال زیاد باعث بروز این نوع علائم می شوند شامل شیر ، تخم مرغ ، شکلات ، نان ، میگو و گوجه فرنگی هستند ، اما بسیاری دیگر می توانند باعث ایجاد این نوع علائم شوند که از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. یکی را بررسی کنید کاملترین لیست غذاهایی که بیشتر در معرض خطر عدم تحمل هستند. سردرد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، با این حال ، اگر با هر نوع درمانی بهبود نیابد یا علت خاصی مشخص نشود ، می تواند مربوط به عدم تحمل برخی از مواد غذایی باشد ، زیرا التهاب روده با تولید چندین انتقال دهنده عصبی تداخل می کند . یک روش خوب برای تشخیص اینکه آیا سردرد ناشی از مصرف برخی مواد غذایی است ، حذف تدریجی غذاهایی است که خطر بیشتری برای عدم تحمل رژیم غذایی دارند.1. سردرد مداوم
2. خستگی مفرط
عدم تحمل غذایی به طور کلی باعث حالت التهاب مداوم روده و بدن می شود ، بنابراین بیشتر انرژی مصرف می شود که در نهایت منجر به احساس خستگی مفرط می شود که حتی پس از خواب خوب شب از بین نمی رود.
بنابراین ، معمول است که ، در افرادی که خستگی بیش از حد دارند ، پزشک قبل از اینکه مشکوک به مشکل دیگری شود ، به نوعی عدم تحمل غذا مشکوک است. لیستی از بیماری های دیگر را که می توانند باعث خستگی مکرر شوند ، بررسی کنید.
3. شکم درد
افراد مبتلا به عدم تحمل غذایی غالباً درد در معده یا شکم را تجربه می کنند که عمدتا به این دلیل ایجاد می شود که بدن قادر به هضم مناسب غذای خورده نشده است. معمولاً این درد پس از مدت کوتاهی غذا خوردن شدیدتر است ، اما همچنین می تواند در طول روز ثابت بماند ، به خصوص اگر غذایی را که چندین بار باعث عدم تحمل می شود می خورید.
4. شکم متورم
احساس متورم شدن شکم یکی از متداول ترین علائم عدم تحمل غذا است و این اتفاق می افتد زیرا دستگاه گوارش قادر به هضم کامل غذا نیست و بنابراین ، ضایعات مواد غذایی در نهایت در روده تخمیر می شوند و باعث تجمع گازها می شوند. ، که شکم برآمده تر را ترک می کند.
معمولاً ، همراه با تورم شکم ، تمایل فوری به دستشویی رفتن نیز وجود دارد که حتی ممکن است با اسهال همراه باشد.
5. خارش و لکه های روی پوست
سلامت روده به میزان زیادی در ظاهر پوست تأثیر می گذارد و بنابراین ، اگر التهاب روده ناشی از عدم تحمل غذا وجود داشته باشد ، ایجاد تغییرات در پوست مانند گلوله های کوچک ، قرمزی و خارش معمول است. این نوع تغییر بیشتر در عدم تحمل گلوتن دیده می شود ، اما در هر صورت ممکن است ظاهر شود ، خصوصاً در مناطقی مانند آرنج ، زانو ، پوست سر یا باسن.
6. درد مفصل مکرر
اگرچه نادرتر است ، اما درد مکرر و مداوم در مفاصل و حتی در عضلات می تواند وجود عدم تحمل غذایی را نشان دهد ، زیرا مصرف برخی از غذاها می تواند این نوع علائم را بدتر کند ، به خصوص در افرادی که قبلاً از فیبرومیالژیا رنج می برند مثلاً
7. سوزش معده مکرر
سوزش معده معمولاً زمانی اتفاق می افتد که هضم غذا به درستی انجام نشود ، بنابراین محتوای معده در مری ختم می شود و احساس سوزش در گلو ایجاد می کند. اگرچه این نوع علائم تقریباً همیشه مربوط به ریفلاکس معده یا گاستریت است ، اما می تواند در افراد مبتلا به عدم تحمل غذایی نیز ظاهر شود ، به ویژه در موارد عدم تحمل لاکتوز.
چگونه تأیید کنیم که عدم تحمل غذایی است
از آنجا که علائم عدم تحمل ممکن است شبیه سایر مشکلات معده و روده باشد ، بهترین راه برای تأیید عدم تحمل و غربالگری سایر بیماری ها ، مشاوره با یک متخصص گوارش برای ارزیابی علائم و انجام آزمایشاتی مانند آزمایش خون یا آزمایش مدفوع است. مثال.
برای تشخیص عدم تحمل غذا ، پزشک همچنین ممکن است پیشنهاد کند که آزمایش تحریک کننده انجام شود ، این آزمایش شامل خوردن غذایی است که به عدم تحمل آن مشکوک هستید و سپس مشاهده هر گونه علائم ، مشاهده می شود. نحوه تشخیص عدم تحمل را بهتر ببینید.
انتشارات محبوب
چرا تاول های بین انگشتان من شکل می گیرند و چگونه با آنها رفتار می کنم؟
