چگونه سینوس فلاش را در خانه انجام دهیم

محتوا

• گرگرفتگی سینوس چیست؟
• نحوه انجام گرگرفتگی سینوس
• نکات ایمنی
• خطرات و عوارض جانبی
• آیا این کار می کند؟
• هر چند وقت یکبار باید سرخ شوید؟
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

گرگرفتگی سینوس چیست؟

شراره سینوس آب شور یک درمان ایمن و ساده برای گرفتگی بینی و تحریک سینوس است که تقریباً هرکسی می تواند در خانه انجام دهد.

گرگرفتگی سینوس ، که به آن آبیاری بینی نیز گفته می شود ، معمولاً با نمک نمکی انجام می شود ، که فقط یک اصطلاح فانتزی برای آب نمک است. با شستشو از طریق مجاری بینی ، نمک نمک می تواند مواد حساسیت زا ، مخاط و سایر مواد را شسته و به مرطوب شدن غشاهای مخاطی کمک کند.

برخی افراد از دستگاهی به نام گلدان نتی برای کمک به رساندن آب نمک به حفره های بینی استفاده می کنند ، اما شما همچنین می توانید از بطری های فشرده یا سرنگ لامپ استفاده کنید.

گرگرفتگی سینوس به طور کلی بی خطر است. با این وجود ، چند دستورالعمل مهم ایمنی وجود دارد که باید قبل از امتحان از آنها آگاه باشید.

نحوه انجام گرگرفتگی سینوس

اولین قدم ایجاد محلول نمکی است. به طور معمول ، این کار با مخلوط کردن آب گرم و استریل با نمک خالص ، معروف به کلرید سدیم ، برای ایجاد محلول ایزوتونیک انجام می شود.

در حالی که می توانید محلول نمکی خود را در خانه ایجاد کنید ، توصیه می شود بسته های شور و بدون نسخه پزشک را خریداری کنید.

استفاده از آب استریل برای این مرحله بسیار مهم است. این به دلیل خطر ابتلا به عفونت جدی با آمیب انگلی است Naegleria fowleri. هنگامی که این آمیب وارد سینوس ها می شود ، به مغز راه یافته و باعث عفونت مهلکی می شود.

می توانید آب خود را با یک دقیقه جوشاندن و سپس اجازه دهید تا خنک شود ، استریل کنید.

برای پاکسازی سینوس ها ، این مراحل را دنبال کنید:

1. سر خود را روی یک سینک ظرفشویی یا دوش بگیرید و سر خود را به یک طرف متمایل کنید.
2. با استفاده از یک بطری فشرده ، سرنگ لامپ ، یا گلدان نتی ، محلول نمک را به آرامی در سوراخ بینی بالاتر بریزید یا فشار دهید.
3. اجازه دهید محلول سوراخ بینی دیگر شما ریخته و در آن تخلیه شود. در این زمان از طریق دهان نفس بکشید ، نه از بینی.
4. در طرف مقابل تکرار کنید.
5. سعی کنید آب از پشت گلو شما پایین نرود. ممکن است لازم باشد موقعیت سر خود را تنظیم کنید تا زمانی که زاویه درست را پیدا کنید.
6. بعد از اتمام کار ، بینی خود را به آرامی داخل یک بافت قرار دهید تا مخاط را پاک کنید.

اگر اخیراً جراحی سینوس انجام داده اید ، پس از عمل چهار تا هفت روز در برابر تمایل به دمیدن بینی خود مقاومت کنید.

یک گلدان نتی ، سرنگ پیاز و محلول نمکی بخرید.

نکات ایمنی

گرگرفتگی سینوس خطر کمی عفونت و سایر عوارض جانبی را به همراه دارد ، اما با رعایت چند قانون ایمنی ساده می توان به راحتی از این خطرات جلوگیری کرد:

• دستان خود را قبل از گرگرفتگی سینوس بشویید.
• از آب شیر استفاده نکنید. در عوض از آب مقطر ، آب فیلتر شده یا آبی که قبلاً جوشانده شده استفاده کنید.
• قابلمه ، لامپ یا بطری فشرده Neti خود را با آب داغ ، صابون و استریل تمیز کرده و یا بعد از هر بار استفاده آن را درون ماشین ظرفشویی قرار دهید. اجازه دهید کاملا خشک شود.
• از استفاده از آب سرد خودداری کنید ، به خصوص اگر تازه جراحی سینوس کرده اید. برای افرادی که اخیراً برای سینوزیت مزمن جراحی شده اند ، در صورت استفاده از محلول سرد ، خطر رشد استخوانی در بینی به نام اگزوستوز سینوس پارانازال (PSE) وجود دارد.
• از استفاده از آب خیلی گرم خودداری کنید.
• اگر محلول نمکی کدر یا کثیف است ، آن را دور بریزید.
• در نوزادان آبیاری بینی انجام ندهید.
• در صورت داشتن زخم در صورت که بهبود نیافته است یا مشکلات عصبی یا اسکلتی - عضلانی که شما را در معرض خطر بیشتری برای تنفس تصادفی در مایع قرار می دهد ، نمک شور را انجام ندهید.

خطرات و عوارض جانبی

همانطور که در بالا ذکر شد ، عدم استفاده از آب استریل خطر کمی برای ابتلا به انگلی ایجاد می کند Naegleria fowleri. علائم عفونت با این انگل شامل موارد زیر است:

• سردرد شدید
• گرفتگی گردن
• تب
• وضعیت ذهنی تغییر یافته
• تشنج
• کما

آب شما را حداقل برای یک دقیقه جوشانده و سپس اجازه دهید قبل از مخلوط کردن نمک خنک شود ، باید برای از بین بردن انگلی و جلوگیری از عفونت کافی باشد.

در صورت انجام صحیح ، گرگرفتگی سینوس نباید هیچ عارضه جانبی عمده ای ایجاد کند. اگرچه ممکن است برخی از اثرات خفیف را تجربه کنید ، از جمله:

• نیش زدن در بینی
• عطسه کردن
• احساس پری گوش
• خون دماغ ، هر چند این نادر است

اگر متوجه شدید که گرگرفتگی سینوس به خصوص ناراحت کننده است ، سعی کنید مقدار نمک محلول را کم کنید.

به خاطر داشته باشید که ممکن است مقداری ترشحات خونی بینی بعد از جراحی سینوس برای چند هفته ایجاد شود. این طبیعی است و باید با گذشت زمان بهبود یابد.

آیا این کار می کند؟

چندین مطالعه شواهدی از تأثیر آبیاری بینی در درمان سینوزیت حاد و مزمن و همچنین آلرژی نشان داده است.

پزشکان اغلب استفاده از آبیاری شور برای سینوزیت مزمن را توصیه می کنند. در یک مورد ، بیماران با علائم مزمن سینوس که یک بار در روز از آبیاری شور استفاده می کردند ، 64 درصد بهبود در شدت علائم و بهبود قابل توجه کیفیت زندگی را پس از شش ماه گزارش کردند.

تحقيقاتي كه در مورد استفاده از شوري براي درمان آلرژي ها يا سرماخوردگي حمايت مي كند ، قطعاً كمتر است. یکی از تازه ترین آزمایشات بالینی در افراد مبتلا به رینیت آلرژیک نشان داد که به نظر می رسد در حالی که استفاده از محلول نمکی علائم را در مقایسه با عدم استفاده از نرم کننده شور بهبود می بخشد ، کیفیت شواهد پایین است و تحقیقات بیشتری لازم است.

هر چند وقت یکبار باید سرخ شوید؟

اگر در یک دوره گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی یا آلرژی احساس می کنید ، گاهی اوقات انجام گرگرفتگی سینوس خوب است.

در حالی که گرفتگی بینی یا سایر علائم سینوس دارید ، با یک بار آبیاری در روز شروع کنید. اگر احساس کردید که به علائم شما کمک می کند ، می توانید آبیاری را حداکثر سه بار در روز تکرار کنید.

بعضی از افراد حتی در مواردی که علائمی ندارند ، از آن برای جلوگیری از مشکلات سینوس استفاده می کنند. با این حال ، برخی از پزشکان هشدار می دهند که استفاده منظم از آبیاری بینی ممکن است در واقع خطر عفونت سینوس را افزایش دهد. استفاده معمول نیز ممکن است مانع برخی از ویژگی های محافظ غشای مخاطی شود که مجاری بینی و سینوس ها را پوشانده است.

برای روشن شدن هرگونه عارضه جانبی طولانی مدت برافروختگی نرمال نمکی به تحقیقات بیشتری نیاز است. در حال حاضر ، احتمالاً بهتر است استفاده از آن را در زمانی که علائم سینوس را تجربه می کنید محدود کنید یا از مشاوره پزشک خود بخواهید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر علائم سینوس شما پس از 10 روز بهبود نیافت یا بدتر شد ، به پزشک مراجعه کنید. این می تواند نشانه ای از عفونت جدی تر باشد که ممکن است به نسخه نیاز داشته باشد.

در صورت مشاهده علائم زیر همراه با گرفتگی سینوس ، فشار یا تحریک ، باید به پزشک مراجعه کنید:

• تب 102 درجه فارنهایت (38.9 درجه سانتیگراد) یا بالاتر
• ترشح بینی مایل به سبز یا خونی افزایش یافته است
• مخاط با بوی شدید
• خس خس سینه
• تغییرات بینایی

خط آخر

برافروختگی سینوس ، که به آن آبیاری بینی یا شور نیز گفته می شود ، یک روش ساده برای پاکسازی آرام مجاری بینی با محلول نمک است.

گرگرفتگی سینوس می تواند در رفع گرفتگی و تحریک بینی ، ناشی از عفونت سینوس ، آلرژی یا سرماخوردگی موثر باشد.

به شرطی که دستورالعمل ها را دنبال کنید ، به خصوص مطمئن شوید که از آب استریل استفاده می کنید و اگر اخیراً جراحی سینوس کرده اید از استفاده از آب سرد خودداری کنید ، این امر معمولاً بی خطر است.