راهنمای بدون BS برای کشف نوع واقعی پوست شما

محتوا

• نوع خود را تست کنید و روال مراقبت از پوست خود را مطابقت دهید
• 3 روش بدون صدا برای فهمیدن نوع پوست
• 1. آزمون روز را بگیرید
• 2. آزمایش شستشو را امتحان کنید
• 3. عکس خود را بگیرید
• ترکیب ، پشتیبانی و درمان های روغنی پوست
• 5 راه حل برای شکستگی پوست روغنی
• پشتیبانی و درمان خشکی پوست
• 5 راه حل برای پوست خشک
• پشتیبانی و درمان پوست
• 3 راه حل برای شکستن ترکیبی از پوست
• پوست حساس: تست پچ را بیاموزید و یاد بگیرید که از چه چیزی باید پرهیز کنید
• 3 راه حل برای آرام کردن پوست حساس
• پوست طبیعی
• نوع پوست شما ممکن است تست زمان را تحمل نکند

نوع خود را تست کنید و روال مراقبت از پوست خود را مطابقت دهید

شاید شما هنگام سفارش قهوه نوع خود را بدانید ، اما کمی مطمئن هستید که در مورد چه نوع پوستی دارید.

گونه هایی که نیاز به آبرسانی مداوم دارند دارند؟ یا یک وضعیت ترکیبی؟ هرچه که باشد ، دانستن نوع پوست شما می تواند در یافتن بهترین روال مراقبت به شما کمک کند. مراقبت از پوست شما با محصولاتی که با آن کار می کنید و نه در مقابل آن ، به شما کمک می کند تا با شکوه ترین لیوان خود را به جلو بکشید.

3 روش بدون صدا برای فهمیدن نوع پوست

برای تشخیص شخصیت پوست شما چند راه حل داریم.

1. آزمون روز را بگیرید

دکتر ملانی پالم ، پزشک متخصص پوست و مو و جراح زیبایی می گوید: "ساده ترین وسیله برای تعیین نوع پوست شما این است که ببینید چگونه از صبح تا عصر در روز معمولی عمل می کند."

نتایج (در پایان روز)	نوع پوست
آیا صورت شما احساس روغنی دارد و براق به نظر می رسد؟	پوست چرب
آیا منطقه T شما درخشان است ، اما بقیه صورت شما عمدتا مات است؟	پوست ترکیبی
آیا شما حداقل روغن ، پوسته پوستی یا قرمزی یا اصلاً هیچ کدام ندارید؟	پوست طبیعی
آیا پوست شما پوسته پوسته یا محکم است؟	پوست خشک
آیا پوست شما خارش ، قرمز یا ملتهب است؟	پوست حساس

یادآور: پوست دهیدراته نوع نیست ، یک حالت جداگانه است. شما می توانید پوست کم آبی داشته باشید که همچنین روغنی ، ترکیبی یا موارد فوق باشد.

2. آزمایش شستشو را امتحان کنید

آزمایش روزانه ممکن است معقول و منطقی نباشد ، اگر بعد از ظهر چهارشنبه دوچرخه سواری داخل خانه دوش بگیرید ، یا اگر در رفت و آمد عصر خود در معرض تحریک کننده هایی مانند باد ، هوای نامطبوع و یا طلوع آفتاب هستید. در هر زمان ، می توانید این ارزیابی را امتحان کرده و به نتایج مشابهی برسید.

صورت خود را با پاک کننده ملایم بشویید و هیچ محصول یا آرایشی را استفاده نکنید. 30 دقیقه صبر کنید و بررسی کنید که پوست شما چه حسی دارد.

وقتی چهره شما نسبتاً آرام است ، این آزمایش را امتحان کنید ، به این معنی که بعد از دویدن یا سوزش شدن از پوست آنزیم میوه و یا احساس سستی بعد از ریختن برف از پیاده روی ، داغ نمی شود.

3. عکس خود را بگیرید

متخصص پوست شما ممکن است روشهای عکاسی خاصی برای کمک به ارزیابی رفتارهای پوستی شما در صورت لزوم داشته باشد.

پالم توضیح می دهد: "فیلترهای عروقی می توانند بیش از حد و یا ناسالم رگ های خونی را توزیع کنند - این نشانگر پوستی حساس ، تحریک شده یا گلاب است." "فیلترهای UV مانند می توانند آسیب آفتاب و رنگدانه را نشان دهند."

روش های دیگر می تواند تغییرات ظریف در بافت پوست یا اندازه منافذ را برجسته کند یا حتی حاکی از تولید روغن باشد.

نوع پوست شما با گذشت سالها می تواند تغییر کند بارداری ، رژیم ، محل و بسیاری از عوامل دیگر می توانند نوع پوست شما را تغییر دهند. بهترین راه برای سنجش پوست شما شناختن آن است! این بدان معنی است که آن را لمس خواهید کرد (با دستان تمیز) و احساس درجه حرارت ، بافت و شناوری را احساس می کنید. هر چند وقت یکبار تست نرم و نرم می تواند به شما در ارزیابی سطح هیدراتاسیون آن کمک کند.

پس از درک نوع خود ، محصولات یا تکنیک های مراقبت را به زرادخانه خود اضافه کنید که به شما در کار با خصوصیات منحصر به فرد پوست خود کمک می کند.

به خاطر داشته باشید که هیچ یک از این رفتارها بد نیستند یا نیاز به تغییر ندارند. فهمیدن پوست شما همه چیز در اختیار دادن آن به آنچه لازم است نه مبارزه با آن است.

ترکیب ، پشتیبانی و درمان های روغنی پوست

همه ما روغنهای طبیعی به نام سبوم را روی پوست خود داریم. این غده های چربی منافذ ماست و رطوبت آن را فراهم می کند. اما همه ما روغن را در مقادیر و انواع مختلف تولید می کنیم.

اگرچه روغن از پوست ما محافظت می کند ، اما گاهی اوقات رپ بد می شود. به این دلیل است که مقدار اضافی از آن می تواند سلولهای مرده پوست را به خود بگیرد و منافذ مسدود شده ایجاد کند و منجر به جوش سر سیاه یا جوش شود. مسئله دیگر غمناک پوست چرب ، درخشش است.

در حال حاضر پوست براق بسیار خوب است. فقط قفسه های آرایش را بررسی کنید و تمام محصولات طراحی شده برای دستیابی به آن را خواهید دید. اما اگر درخشش شما را اذیت می کند ، پالم توصیه می کند که با کاغذ معمولی دستمال کاغذ بزنید. او می گوید: "لازم نیست هزینه های گران قیمت کاغذ را بپردازید."

5 راه حل برای شکستگی پوست روغنی

• ماسک خشت بنتونیت را امتحان کنید.
• از یک تونر جلبک دریایی یا آب نمکی استفاده کنید.
• لکه های پوستی را با یک اصلاح کننده محلول گوگرد درمان کنید.
• مراقبت از پوست را با توجه به روغن در نظر بگیرید و از خشک کردن محصولات خودداری کنید.
• پوستی از کمبود آب را بررسی کنید ، زیرا این امر می تواند باعث افزایش تولید روغن و منافذ بسته شود.

اگر با محصولات ضد آکنه که دارای خاصیت خشک کنندگی هستند ، کنترل می کنید ، باید یک مرطوب کننده میل کنید. برای جلوگیری از پوسته پوستی هرگز از رطوبت نترسید و پوست خود را صاف و نرم نگه دارید.

دکتر Fayne Frey ، پزشک متخصص پوست و مو دارای مجوز در متخصص پوست و متخصص در زمینه ترکیبات و فرمولاسیون محصولات مراقبت از پوست می گوید: "پوست روغنی به بهترین وجه با مرطوب کننده هایی با انسداد بدون روغن مانند دی متیکون سرو می شود."

اگر فکر می کنید تولید بیش از حد روغن باعث ایجاد مشکلات پوستی می شود ، پالم توصیه می کند در مورد احتمال مصرف داروهای خوراکی یا استفاده از برنامه های موضعی که ممکن است به کنترل تولید روغن کمک کند ، با متخصص پوست صحبت کنید.

پشتیبانی و درمان خشکی پوست

دقیقاً همانطور که برخی افراد کمی سبوم اضافی تولید می کنند ، برخی دیگر کمبود آن را تولید می کنند و پوست آنها خشک می شود. شاید فکر کنید که نوشیدن آب جواب دارد اما گاهی اوقات راه حل آسانتر و موضعی تر است.

پالم می گوید: "به دنبال مرطوب کننده هایی با اسید هیالورونیک ، سرامیدها یا اسیدهای چرب آزاد باشید." همچنین می خواهید اطمینان حاصل کنید که از نازکترین تا ضخیم ترین ، روی سرم ها و مرطوب کننده های خود لایه می کنید و باعث می شود حداکثر نفوذ محصول انجام شود.

5 راه حل برای پوست خشک

• از کرم ها یا روغن های پاک کننده بدون شستشو استفاده کنید.
• در یک دستگاه مرطوب کننده سرمایه گذاری کنید.
• در هنگام استحمام یا دوش گرفتن از آب گرم زیاد خودداری کنید.
• صبح را تمیز کنید.
• یک ماسک مرطوب کننده شبانه یا ورق را امتحان کنید.

لایه برداری بعضی مواقع می تواند به پوسته پوسته شدن کمک کند ، اما باید از تجویز زیاد آن به خصوص با اسیدهایی که ادعا می کنند پوست را نرم می کند ، احتیاط کنید. اگر پوست شما عاشق لایه برداری است ، به جای هر روز روند را یک تا دو بار در هفته انجام دهید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید اگر پوست خشک ، پوسته پوسته و محکم حتی پس از مرطوب کردن لیبرال همچنان ادامه دارد ، با پزشک متخصص پوست خود صحبت کنید تا بررسی کنید که آیا شرایطی از قبیل تماس با یا درماتیت آتوپیک دارید و اگر چنین است ، چگونه درمان کنید. همچنین خشکی پوست مستعد ابتلا به بیماری های خارش پوستی مانند اگزما و پسوریازیس است.

پشتیبانی و درمان پوست

اگر به نظر می رسد صورت شما نمی تواند ذهن خود را در مورد خشکی یا صاف بودن آن جلب کند ، احتمالاً پوست دسته کوچک موسیقی جاز احتمالاً صندلی شما است.

فری می گوید: "هیچ راهی برای تهیه مرطوب کننده ها برای پوست ترکیبی وجود ندارد." ترفند این است برای پیدا کردن آنچه برای شما مفید است.

ممکن است لازم باشد برای حفظ سلامت و شادابی پوست ، بین محصولات ، روزهای متناوب یا صبح و شب جابجایی کنید. یا یک لکه درمانی را تقویت کرده و یک محصول را در ناحیه T خود و دیگری روی گونه های خود استفاده کنید.

3 راه حل برای شکستن ترکیبی از پوست

• یک تونر متعادل کننده را امتحان کنید.
• لکه های لکه دار مستعد آکنه را با رول روغنی بر پایه روغن چای درمان کنید.
• با ماسک آنزیمی ملایم لایه برداری کنید.

پوست حساس: تست پچ را بیاموزید و یاد بگیرید که از چه چیزی باید پرهیز کنید

اگر پوست شما تمایل به اعتراض نسبت به محصولاتی که روی آن قرار داده اید ، باید هنگام تلاش برای هرگونه افزودنی جدید در روال مراقبت ، با احتیاط عمل کنید.

3 راه حل برای آرام کردن پوست حساس

• محصولات بدون عطر و رنگ را انتخاب کنید.
• از ترکیباتی مانند سولفات ها یا پارابن ها خودداری کنید.
• به نحوه واکنش شما به روغنهای اساسی توجه داشته باشید.

پالم می گوید: "با دقت هر بار دو یا چهار هفته فقط یک محصول پوستی داشته باشید و تحمل را بررسی کنید." او توصیه می کند که کمی روی خط فک بزنید به عنوان تست پچ و چند ساعت منتظر بمانید - بعضی اوقات تا 24 - برای دیدن اینکه آیا قبل از اقدام به صورت کامل خود واکنش نشان می دهید یا خیر.

پالم توصیه می کند: "اگر به دنبال یک جایگزین عالی برای رتینول های ضد پیری هستید ، یک محصول باوکیولی را امتحان کنید." "این ماده دارای ویتامین A مانند ضد پیری بدون قرمزی و سوزش است."

پوست طبیعی

پوست طبیعی احتمالاً برنده جوایز انواع است ، اما هنوز جشن نمی گیرید.

پالم می گوید: "اطمینان حاصل کنید که یک ضد آفتاب عالی و یک محصول ضد پیری عصرگاهی با یک رتینوئید بخشی از برنامه های پوست شما است."

و حتی اگر پوست شما لکه دار است ، این بدان معنا نیست که گاهی اوقات نمی توان از طلسم خشک ، روغنی ، حساس یا ترکیبی عبور کرد. با توجه به فصول و به دلایل دیگر ، پوست ما می تواند به مرور زمان تغییر کند.

نوع پوست شما ممکن است تست زمان را تحمل نکند

نوع پوست می تواند شستشوی آرزو داشته باشد یا در یک زنجیره وجود داشته باشد. هرگز سنگ تمام نمی شود.

به شخصیت پوستی مانند خود فکر کنید. شاید شما معمولاً نوع خروجی ، همیشه در حال حرکت هستید ، اما گاهی اوقات تنها شرکتی که می خواهید بالش و معبر شماست. پوست شما نیز می تواند مانند آن باشد. ممکن است از یک الگوی پیروی کند اما کاری غیرقابل پیش بینی را انجام دهد.

به عنوان مثال گرمای بیش از حد یا تهویه هوا در زمان های شدید باعث خشک شدن پوست می شود. و نوع پوست شما ممکن است با هورمونهای نوسان کننده تغییر کند ، مانند چرخه قاعدگی. با افزایش سن ، پوست ما نیز دچار تغییراتی می شود.

به خاطر داشته باشید که انواع پوستی که در اینجا ذکر شده توسط صنعت مراقبت از پوست طبقه بندی می شوند. آنها اصطلاحات پزشکی نیستند

فری می گوید: "در مدارس پزشکی و برنامه های اقامت پوستی در ایالات متحده و خارج از کشور ،" نوع پوست به رنگ / توانایی برنزه شدن پوست اشاره دارد. نام واقعی انواع پوست فیتزپاتریک است. "

انواع پوست ذکر شده در برچسب زدن محصولات مراقبت از پوست ، مانند "برای پوست های روغنی" یا "برای پوست های خشک" هیچگونه دستورالعمل یا استاندارد سازی ندارند. این بدان معناست که محصولاتی که به یک نوع خاص عرضه می شوند ، طیف گسترده ای از نتایج را حاصل می کنند - از محصول به محصول و از شخص به شخص دیگر.

آنچه روی پوست خشک دوست شما اثر می گذارد ممکن است روی شما نباشد. این وظیفه شماست که پوست مورد نظر خود را پیدا کرده و آگاه باشید که ممکن است بعضی اوقات نظر خود را تغییر دهد.

جنیفر چساک یک ویراستار و مدرس نوشتن کتاب مستقر در نشویل است. او همچنین نویسنده ماجراجویی ، تناسب اندام و سلامتی برای چندین انتشارات ملی است. او کارشناسی ارشد خود را در رشته روزنامه نگاری از مدیول شمال غربی به دست آورد و در حال کار بر روی اولین رمان داستانی خود است ، که در ایالت بومی شمال داکوتا قرار دارد.