چه وضعیت خواب به چرخش کودک بریچ من کمک می کند؟

محتوا

• بهترین وضعیت خوابیدن برای تحریک کودک بریچ من چیست؟
• بهترین موقعیت های خواب مادران
• راه های تبدیل کودک بریچ
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

هنگامی که کودک کوچک شما آماده ورود بزرگ خود به جهان است ، می خواهید سر او راه شما را هدایت کند. برای زایمان واژینال ، پایین آمدن کودک شما ایده آل است ، بنابراین ابتدا از واژن خارج می شود. این به عنوان نمایش راس شناخته می شود.

در حالی که بچه ها در اکثر زایمان های واژینال سرشان را بیرون می آورند ، مواردی وجود دارد که ممکن است کودک کوچک شما تصمیم بگیرد که ابتدا می خواهد پا یا لب به لب کند. این به عنوان ارائه بریچ شناخته می شود.

اما نگران نباشید ، نیازی به بررسی موقعیت بریچ نیست. پزشک یا مامای شما وضعیت کودک را در نزدیکی پایان بارداری بررسی می کنند.

اگر سونوگرافی بریچ بودن کودک شما را تأیید می کند ، ممکن است از خود بپرسید که برای حرکت در مسیر درست چه کاری می توانید انجام دهید. علاوه بر تلاش های فعال برای تشویق کودک برای چرخش ، بسیاری از مادران باردار تعجب می کنند که آیا وضعیت خواب آنها می تواند کمک کند.

بهترین وضعیت خوابیدن برای تحریک کودک بریچ من چیست؟

ممکن است سخت گیر باشید که بتوانید پاسخ قطعی در مورد وضعیت خواب خاص برای کمک به ایجاد یک بچه بریچ پیدا کنید. اما آنچه پیدا خواهید کرد ، نظرات تخصصی در مورد بهترین راه های خوابیدن در دوران بارداری است که ممکن است کودک بریچ را نیز به چرخش ترغیب کند.

Rue Khosa ، ARNP ، FNP-BV ، IBCLC ، یک پزشک پرستار خانواده دارای مجوز هیئت مدیره و صاحب The Perfect Push ، می گوید که برای حفظ موقعیت و وضعیتی که اجازه می دهد لگن کاملاً باز باشد. خواه در حال چرت زدن باشید ، شب را تحویل دهید ، یا نشسته یا ایستاده باشید ، لحظه ای فکر کنید: "آیا کودک من فضای کافی دارد؟"

خوسا پیشنهاد می کند دراز بکشید و یک بالش بین زانوها و مچ پا قرار دهید. او می گوید: "هرچه کودک شما فضای بیشتری داشته باشد ، راحت تر می توانند به یک راس برسند."

دیانا اسپالدینگ ، MSN ، CNM ، یک پرستار-مامای مجاز ، پرستار کودک و نویسنده کتاب راهنمای مادرانه شدن مادر است. وی موافقت می کند که خوابیدن به پهلو و در حالی که بالش بین پاهای شما قرار دارد - تا آنجا که ممکن است پایتان روی بالش باشد - می تواند به ایجاد موقعیت بهینه برای چرخش کودک کمک کند.

"رول شوید ، بنابراین شکم شما به تخت می رسد ، و بقیه شما توسط بالش های زیادی پشتیبانی می شوند. این می تواند به کودک کمک کند تا از لگن شما بالا برود و بتواند چرخش کند. "

راهنمای مادرانه مادر شدن را به صورت آنلاین بخرید.

بهترین موقعیت های خواب مادران

هنگامی که بارداری شما به هفته های آخر نزدیک می شود و شکم شما روز به روز رشد می کند ، خوابیدن به پهلو موقعیت ایده آل خواب است. روزهایی که می توانید راحت روی شکم بخوابید یا راحت به پشت بخوابید ، گذشته است.

برای سالها به ما گفته شده بود که سمت چپ جایی است که باید ساعتهای استراحت و خواب خود را در ماههای آخر بارداری سپری کنیم. این امر مربوط به جریان خون از ورید بزرگی به نام ورید اجوف تحتانی (IVC) است که خون را به قلب شما و سپس به کودک شما منتقل می کند.

به گفته برخی از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ، خوابیدن به پهلو باعث می شود خطر فشرده سازی این ورید وجود داشته باشد و جریان خون بهینه فراهم شود.

با این وجود اخیراً کشف شد که خوابیدن در سمت چپ یا راست به همان اندازه ایمن است. در نهایت ، به راحتی می رسد.

اگر می توانید بیشتر وقت خود را در سمت چپ خود بگذرانید ، برای آن موقعیت هدف بگیرید. اما اگر بدن شما همچنان می خواهد درست غلت بزند ، آرام باشید و کمی بخوابید ، مادر. هنگامی که کودک وارد می شود ، شما شبهای زیادی را خواهید داشت که بی خواب هستند.

متخصصان اتفاق نظر دارند که دراز کشیدن با بالش برای حمایت از شکم در حال رشد ، وضعیت خواب توصیه شده هنگام بارداری است. بیشتر از همه ، خوسا می گوید از خوابیدن به پشت خودداری کنید ، خصوصاً در ادامه راه: "وزن کودک می تواند رگ های خونی را که اکسیژن و مواد مغذی را به رحم و کودک تأمین می کنند ، فشرده کند."

خوسا به بیمارانش می گوید می توانند تا زمانی که راحت باشند روی شکم خود بخوابند ، مگر اینکه ارائه دهنده آنها خلاف آنها را توصیه کند.

راه های تبدیل کودک بریچ

هنگام در نظر گرفتن روش هایی برای تبدیل یک بچه بریچ ، ممکن است ارائه دهنده شما در مورد نسخه سفالیک خارجی (ECV) با شما صحبت کند. طبق کالج متخصص زنان و زایمان آمریکا (ACOG) ، اگر بیش از 36 هفته در طول زندگی خود باشید ، ممکن است ECV به چرخش جنین کمک کند تا سر پایین باشد.

برای انجام ECV ، دکتر شما با استفاده از آنها فشار محکم به معده شما وارد می کند ، با این هدف که کودک را به حالت سر به پایین درآورد. در صورت موفقیت ، که تقریباً در مورد آن است ، این روش می تواند به شما در افزایش زایمان واژینال کمک کند.

گفته شد ، یک روش ECV بدون خطر عوارض حاصل نمی شود. ACOG توصیه می کند که می تواند عوارض مربوط به جدا شدن جفت ، زایمان زودرس یا پارگی غشای قبل از زایمان باشد. اگر در هنگام چرخش مشکلی با شما یا ضربان قلب کودک رخ دهد ، پزشک شما بلافاصله متوقف می شود.

اگر موقعیت بریچ کودک شما به خودی خود برطرف نشود ، خوسا می گوید که در یک کارگاه آموزشی Spinning Babies که در برخی از مناطق کشور ارائه می شود ، فکر کنید یا کلاس فیلم را در نظر بگیرید. این روش با بهینه سازی "رابطه جسمی بین بدن مادر و نوزاد" روی ترفندهای خاصی برای چرخاندن نوزادان ناصاف متمرکز است.

علاوه بر کلاس Spinning Babies یا ECV ، موارد دیگری نیز وجود دارد که باید آنها را تحریک کنید. مثل همیشه ، قبل از اینکه بخواهید درمان های جایگزینی مانند مراجعه به متخصص جراحی بینی یا متخصص طب سوزنی را انجام دهید ، مطمئن باشید که این امر را از طریق ماما یا پزشک خود دریافت می کنید.

به گفته اسپالدینگ در اینجا چند مورد برای امتحان وجود دارد:

• به یک متخصص طب سوزنی مراجعه کنید که می تواند moxibustion را انجام دهد - این روش شامل میله های moxa است که حاوی برگ های گیاه mugwort است. یک متخصص طب سوزنی از این روش ها (و همچنین روش های سنتی طب سوزنی) برای تحریک نقطه طب سوزنی BL67 (مثانه 67) استفاده خواهد کرد
• دیدن یک متخصص کایروپراکتیک که در فن وبستر دارای گواهینامه است را در نظر بگیرید. این روش ممکن است به اصلاح ناهماهنگی لگن و شل شدن رباط ها و مفاصل لگن کمک کند.
• به یک ماساژ درمانی مراجعه کنید که دارای گواهی قبل از تولد است.
• پیاده روی کنید یا یوگای قبل از تولد انجام دهید.
• برای کاهش فشار رو به پایین لگن ، در استخر فرو برید.
• هر روز وقت خود را در موقعیت یوگای گربه-گربه بگذرانید (10 دقیقه صبح ، 10 دقیقه عصر یک شروع عالی است).
• هنگام نشستن ، اطمینان حاصل کنید که هر دو پا را روی زمین قرار داده اید ، در حالی که زانوها از شکم پایین است.

خط آخر

اگر چند هفته با زایمان فاصله دارید ، نفس عمیق بکشید و سعی کنید آرام باشید. هنوز وقت آن است که کودک شما سرش را پایین بیاورد.

در این فاصله ، پزشک یا ماما احتمالاً گزینه های موجود برای چرخاندن کودک را توضیح می دهد. اگر درباره روشهایی که مراقب شما از آنها نام نبرد سالی دارید ، حتماً س askال کنید.

صرف نظر از اینکه تکنیک هایی را تصمیم می گیرید امتحان کنید ، همیشه باید قبل از حرکت به جلو از ارائه دهنده خدمات خود اطمینان بگیرید.