در مورد علائم کشش در لگن خود چه باید کرد

محتوا

• درمان های موضعی برای از بین بردن علائم کشیدگی بر روی باسن شما
• سایر گزینه های درمانی
• مراقبت از خود در مورد علائم کشش
• رژیم غذایی سالم داشته باشید
• روغنها را امتحان کنید
• از مصرف کورتیکواستروئیدها خودداری کنید
• هیدراته بمانید
• علت ایجاد کشیدگی چیست؟
• چه زمانی باید در مورد علائم کشیدگی به پزشک مراجعه کنید
• بردن

علائم کشش دقیقاً چیست؟

کشیدگی ها نواحی از پوست هستند که شبیه خطوط یا راه راه هستند. اینها زخم هایی هستند که به دلیل پارگی های ریز در لایه درم پوست ایجاد می شوند.

علائم کشش در هنگام کشش الیاف کلاژن و الاستین پوست اتفاق می افتد ، مانند زمانی که فرد به سرعت رشد می کند یا وزن می گیرد. با گذشت زمان ، آنها به طور معمول ظاهر سبک تر و زخمی به خود می گیرند.

طبق تجزیه و تحلیل سال 2013 ، بین 50 تا 80 درصد افراد دچار علائم کشیدگی می شوند. تعدادی از گزینه های درمانی برای علائم کشش وجود دارد. اما اگرچه درمان در بیشتر قسمتها باعث از بین رفتن علائم کشش می شود ، اما باعث از بین رفتن کامل آنها نمی شود.

درمان های موضعی برای از بین بردن علائم کشیدگی بر روی باسن شما

پس از تعیین علت ایجاد علائم کشش در قسمت پشتی ، پزشک ممکن است یک درمان موضعی را توصیه کند. این متداول ترین روش برای درمان علائم کشیدگی است. موضوعات موضوعی شامل:

• کرم ترتینوئین. برخی دریافتند که کرم ترتینوئین باعث بهبود علائم کشش می شود.
• کرم های تروفلاستین و آلفاستریا. در یک بررسی 2016 ، این کرم ها می توانند نتایج مثبتی ارائه دهند.
• ژل سیلیکون. یک ژل سیلیکونی کوچک که در سال 2013 مورد مطالعه قرار گرفت ، سطح کلاژن را افزایش داده و سطح ملانین را در علائم کشش کاهش داد.

سایر گزینه های درمانی

گزینه های درمانی مختلفی وجود دارد که روی علائم کشش متمرکز هستند. با این حال ، به خاطر داشته باشید که درمان ها نمی توانند آنها را کاملا از بین ببرند. گزینه ها عبارتند از:

• لیزر درمانی لیزر درمانی ممکن است به محو شدن علائم کشش کمک کند. به طور معمول ، چندین هفته درمان لازم است. ممکن است حداکثر 20 جلسه طول بکشد.
• پلاسمای غنی از پلاکت. طبق مقاله ای در سال 2018 ، تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) می تواند به بازسازی کلاژن کمک کند و باعث ایجاد علائم کششی کمتر شود.
• میکرونیدلینگ میکرونیدلینگ که به عنوان درمان القایی کلاژن نیز شناخته می شود ، باعث ایجاد سوراخ هایی در لایه بالایی پوست می شود تا الاستین و تولید کلاژن ایجاد شود. برای به حداکثر رساندن نتایج ، معمولاً در طی حدود شش ماه تا شش درمان طول می کشد.
• میکرودرم ابریژن. مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که میکرودرم ابریژن همان تأثیر کرم ترتینوئین را در علائم کشش دارد.

مراقبت از خود در مورد علائم کشش

در اینجا چند روش برای درمان علائم کشیدگی در خانه آورده شده است:

رژیم غذایی سالم داشته باشید

از آنجا که رژیم غذایی می تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد ، منطقی است که رژیم غذایی در ایجاد علائم کششی نقش داشته باشد. برای جلوگیری از ایجاد علائم کشش ، یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید. حتما ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دریافت کنید ، به ویژه:

• ویتامین E
• ویتامین سی
• فلز روی
• سیلیکون

روغنها را امتحان کنید

تعدادی از مردم ادعا می کنند که روغن می تواند علائم کشیدگی درمان را کاهش دهد یا از بین ببرد ، از جمله:

• روغن نارگیل
• روغن زیتون
• روغن بادام
• روغن کرچک

با این حال ، یک بررسی در سال 2015 گزارش کرد کره کاکائو و روغن زیتون هیچ اثر مثبتی نشان نمی دهند.

از طرف دیگر ، یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که ترکیب روغن بادام و ماساژ در کاهش ایجاد علائم کشش در زنان باردار موثر است. محققان مطمئن نیستند که آیا اثرات مثبت ناشی از ماساژ ، روغن یا هر دو با هم است.

در اینجا 12 روغن اساسی برای بهبود و جلوگیری از ایجاد علائم کشش آورده شده است.

از مصرف کورتیکواستروئیدها خودداری کنید

از استفاده از کرم ها ، لوسیون ها و قرص های کورتون پرهیز کنید. آنها توانایی کشش پوست را کاهش می دهند ، که می تواند باعث ایجاد علائم کششی شود.

هیدراته بمانید

به میزان کافی آب بنوشید - حدود هشت لیوان در روز. اگر پوست شما آبرسانی کافی نداشته باشد ، مقاومت کمتری خواهد داشت.

نگاهی به چهار درمان خانگی دیگر برای ایجاد علائم کشش بیندازید.

علت ایجاد کشیدگی چیست؟

علائم کشش در نتیجه دلایل مختلفی از جمله:

• بلوغ
• بارداری
• چاقی
• سابقه خانوادگی علائم کشش
• استفاده بیش از حد از کرم های کورتیزون پوست
• داروهایی که مانع تشکیل کلاژن می شوند
• سندرم کوشینگ
• سندرم مارفان
• سندرم Ehlers-Danlos
• تشکیل غیر طبیعی کلاژن

چه زمانی باید در مورد علائم کشیدگی به پزشک مراجعه کنید

اگر علائم کشیدگی را مشاهده کردید اما توضیحی در مورد علت بروز آنها ، مانند بارداری یا افزایش وزن ندارید ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. آنها می توانند بررسی کنند که آیا یک بیماری زمینه ای باعث ایجاد علائم کشش شده است یا خیر.

علائم کشش بسیار طبیعی است و بسیاری از افراد این علائم را بر روی لب خود و جاهای دیگر دارند. اگر از علائم کشیدگی خود ناراحت هستید و آنها در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کنند ، برای راهنمایی با پزشک خود مشورت کنید.

بردن

کشیدگی در ناحیه قنداق و جاهای دیگر بسیار شایع است. اگر آنها شما را از ظاهر شما ناراحت کنند ، تعدادی از روش های درمانی وجود دارد که باید امتحان کنید.

بدانید بعید است که علائم کشش کاملاً از بین بروند.

قبل از تصمیم گیری در مورد اینکه کدام روش درمانی را امتحان کنید ، گزینه های درمانی خود از جمله عوارض جانبی احتمالی را با پزشک خود مرور کنید.