آب ساخت یافته: آیا ارزش تبلیغات گسترده دارد؟

محتوا

• این یک طیف از مزایای بهداشتی است
• اما شواهد زیادی برای حمایت از این مزایا وجود ندارد
• آب آشامیدنی منظم هنوز هم فواید زیادی دارد
• خط آخر

آب ساخت یافته ، آب مغناطیسی یا شش ضلعی نیز نامیده می شود ، به آب با ساختاری گفته می شود که برای ایجاد یک خوشه شش ضلعی تغییر یافته است. اعتقاد بر این است که این خوشه مولکول های آب شباهت هایی با آبی دارد که توسط فرآیندهای انسانی آلوده یا آلوده نشده است.

تئوری موجود در مورد آب ساخت یافته حاکی از این است که این کیفیت باعث می شود که آن آب سالمتر از آب شیر یا فیلتر باشد.

طبق گفته طرفداران آب ساخت یافته ، این نوع آب به طور طبیعی در چشمه های کوهستانی ، ذوب شدن یخچال ها و سایر منابع دست نخورده وجود دارد.

دیگران معتقدند شما می توانید آب منظم را به آب ساختاری تبدیل کنید:

• مغناطش کردن آن از طریق فرایندی به نام vortexing
• قرار دادن آن در معرض نور ماوراrav بنفش یا مادون قرمز
• قرار دادن آن در معرض گرما و انرژی طبیعی ، مانند نور خورشید
• ذخیره آن در بطری های آب سنگهای قیمتی

اما آیا آب ساخت یافته واقعاً مطابق هیاهوی تبلیغاتی است؟ بخوانید تا متوجه شوید.

این یک طیف از مزایای بهداشتی است

حامیان آب ساخت یافته معتقدند که این آب مزایای زیادی برای سلامتی دارد و ادعا می کنند:

• انرژی را افزایش می دهد
• غلظت و حافظه را بهبود می بخشد
• کاهش وزن و حفظ وزن را تقویت می کند
• خواب بهتر را تقویت می کند
• از یک سیستم ایمنی سالم پشتیبانی می کند
• به سم زدایی بدن کمک می کند
• هضم خوب را کاهش می دهد و یبوست را کاهش می دهد
• زندگی طولانی تر را ارتقا می دهد
• چهره و گردش خون را بهبود می بخشد
• به ثبات قند خون کمک می کند

طبق تئوری موجود در پشت آب ساخت یافته ، آب گرداب آن را شارژ می کند و به آن اجازه می دهد انرژی را نگه دارد. گفته می شود که این انرژی باعث شارژ مجدد بدن و هیدراته شدن بدن نسبت به آب آشامیدنی معمولی می شود.

اما شواهد زیادی برای حمایت از این مزایا وجود ندارد

هیچ مطالعه انسانی با کیفیت بالا وجود ندارد که بسیاری از ادعاهای بهداشتی در مورد آب ساخت یافته را پشتیبانی کند.

برخی از طرفداران آب را با ساختار مغناطیسی و استناد می کنند. طبق این مطالعه ، به نظر می رسد آب مغناطیسی بعد از هشت هفته باعث کاهش سطح گلوکز خون و کاهش آسیب به خون و DNA کبدی در موشهای صحرایی مبتلا به دیابت می شود.

اگرچه این نتایج امیدوار کننده است ، اما مطالعه کم بود و نتایج در مورد انسان تکرار نشده است. علاوه بر این ، آب مورد استفاده در این مطالعه توسط Korea Clean System Co. ، یک شرکت فروش آب ساخت یافته ، تأمین شده است.

به علاوه ، دانش علمی فعلی می تواند با بیشتر ادعاهای مطرح شده در مورد آب ساخت یافته مقابله کند.

مثلا:

• فرمول شیمیایی آب H است₂O ، یعنی هر مولکول آب شامل دو اتم هیدروژن و یک اتم اکسیژن است. گفته می شود فرمول آب ساخت یافته H است₃ای_2. اما فرمول شیمیایی آب همیشه H بوده است₂O. یک فرمول شیمیایی متفاوت نشان دهنده ماده متفاوتی است که شیمی دانان آن را شناسایی نکرده اند.
• طرفداران آب ساخت یافته ادعا می کنند که شکل شش ضلعی منحصر به فردی دارد. اما مولکول های آب در حرکت مداوم هستند. این بدان معنی است که ساختار آن به طور مکرر در حال تغییر است.
• مطالعه ای در سال 2008 توسط دانشجویان مقطع کارشناسی انجام شد و در ژورنال آموزش شیمی چاپ شد ، آب را قبل و بعد از مغناطیسی بررسی کرد تا ببیند آیا مغناطیسی آب در واقع ترکیب آن را تغییر داده است یا خیر. با توجه به نتایج آنها ، آب مغناطیسی شده تفاوت قابل توجهی در سختی ، pH یا رسانایی نشان نداد.

آب آشامیدنی منظم هنوز هم فواید زیادی دارد

تحقیقات پزشکی مدتهاست که از مزایای آب برای سلامتی پشتیبانی می کند. و لازم نیست که برای حمایت از سلامتی ساختار داشته باشد.

شما احتمالاً توصیه نوشیدن هشت لیوان آب در روز را شنیده اید ، اما این یک قانون سخت و سریع نیست.

به عنوان مثال ، اگر لازم باشد آب بیشتری بنوشید:

• بسیار فعال هستند
• باردار یا شیرده هستند
• در آب و هوای گرم یا مرطوب زندگی کنید
• بیماری داشته باشید ، از جمله عفونت ویروسی یا باکتریایی

اما به طور کلی ، اگر:

• در طول روز یا هر زمان که احساس تشنگی می کنید آب بنوشید
• مقدار زیادی میوه و سبزی بخورید که به طور طبیعی حاوی آب هستند
• اغلب تشنه نیستند
• معمولاً ادرار کم رنگ یا شفاف دارند

هیدراته ماندن مهم است ، اما می توانید بیش از حد آب بنوشید. کمبود آب بدن - برعکس کمبود آب بدن - تمایل به تأثیر بر روی ورزشکاران دارد ، به ویژه ورزشکارانی که در هوای گرم تمرین می کنند.

برای جلوگیری از کم آبی ، قبل از ورزش ، بعد از ورزش و هر ساعتی که ورزش می کنید ، خود را به دو یا سه فنجان آب محدود کنید. این به شما کمک می کند تا بدن بدون داشتن زیاده روی ، هیدراته باشید.

خط آخر

شرکت های فروشنده آب ساخت یافته ادعاهای قانع کننده ای در مورد مزایای آن ارائه می دهند. با این حال ، مدارک زیادی در پشت آنها وجود ندارد. آب آشامیدنی منظم ، هم فیلتر و هم شیر ، بسیاری از مزایای مشابه را در کسری از قیمت ارائه می دهد.