3 بهترین آب دیورتیک هندوانه
محتوا
آب هندوانه یک درمان خانگی عالی است که به کاهش احتباس مایعات و از بین بردن سموم بدن کمک می کند ، برای سم زدایی از بدن و کاهش تورم بدن ، به ویژه پاها و صورت بسیار مفید است.
علاوه بر این ، از این آب های مدر هندوانه می توان در رژیم های لاغری نیز استفاده کرد ، زیرا از بین بردن مایعات اضافی به از دست دادن برخی از وزن های جمع شده کمک می کند.
علاوه بر این آب میوه ها ، می توانید مصرف مواد غذایی مانند لوبیا ، نخود یا مرغ را نیز افزایش دهید ، همچنین می توانید روزانه حدود 2 لیتر آب بنوشید ، به طور منظم ورزش کنید و از خوردن غذاهای غنی از نمک خودداری کنید.
1. آب هندوانه و کرفس
کرفس یکی دیگر از مواد غذایی با قدرت ادرار زیاد است که علاوه بر از بین بردن سموم ، به درمان برخی از مشکلات کلیوی مانند سنگ کلیه نیز کمک می کند. علاوه بر این ، کالری کمی دارد و طعم مطبوعی دارد و گزینه مناسبی برای افزودن به آب هندوانه است.
عناصر
- 3 برش متوسط هندوانه
- 1 ساقه کرفس
- 100 میلی لیتر آب
حالت آماده سازی
هندوانه را برش داده و دانه های آن را جدا کنید. سپس آن را بهمراه سایر مواد در مخلوط کن اضافه کنید ، خوب بزنید و این آب هندوانه را چند بار در روز بنوشید.
2. آب هندوانه همراه با زنجبیل
این آب میوه مناسب برای از بین بردن مایعات اضافی و تقویت بدن است ، زیرا دارای زنجبیل است که یک ضد التهاب طبیعی عالی برای درمان مشکلاتی مانند سرماخوردگی و گلودرد است. علاوه بر این ، همچنین به از بین بردن کلسترول اضافی ، تنظیم فشار خون و جلوگیری از تشکیل لخته کمک می کند.
با این حال ، این آب میوه نباید توسط زنان باردار ، افرادی که دارای مشکلات قلبی هستند یا از داروهایی استفاده می کنند که ممکن است تحت تأثیر زنجبیل قرار بگیرند.
عناصر
- 3 برش متوسط هندوانه؛
- juice آب لیمو ؛
- ½ لیوان آب نارگیل ؛
- 1 قاشق غذاخوری زنجبیل پودر شده یا خرد شده.
حالت آماده سازی
مواد را در مخلوط کن ترکیب کرده و آنقدر بزنید تا مخلوطی یکدست حاصل شود. این آب باید 2 تا 3 بار در روز مصرف شود.
3. آب هندوانه و خیار
این یک آب میوه مناسب برای گرمترین روزهای تابستان است ، زیرا علاوه بر جلوگیری از احتباس مایعات ، به شما امکان می دهد شکم خود را برای ساحل خشک کنید ، همچنین دارای طعم بسیار تازه ای است که به مبارزه با تابستان کمک می کند.
عناصر
- 3 برش متوسط هندوانه؛
- juice آب لیمو ؛
- 1 خیار متوسط
- ½ آب لیمو
حالت آماده سازی
خیار را پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید. سپس ، تمام مواد را در مخلوط کن اضافه کنید و آنقدر بزنید تا مخلوطی یکدست حاصل شود. این آب میوه می تواند تا 3 بار در روز مصرف شود.
انتخاب ما
ضریب هوشی: این چیست ، برای چیست و بصورت آنلاین تست کنید
