بهترین آب میوه های مدر با خربزه

محتوا

• 1. آب خربزه با کلم پیچ
• 2. آب خربزه با سیب سبز
• 3. آب خربزه با آناناس

آب خربزه یک گزینه خانگی عالی برای از بین بردن تورم از بدن است که عمدتا به دلیل احتباس مایعات ایجاد می شود ، زیرا میوه ای غنی از آب است و تولید ادرار را تحریک می کند.

علاوه بر این آب ادرار آور ، رعایت برخی موارد احتیاطی از جمله پرهیز از ایستادن ، نشستن یا پای ضربدری به مدت طولانی و قرار دادن پاها به سمت بالا در پایان روز نیز مهم است. در اینجا بیشتر بیاموزید: احتباس مایعات ، چه کاری باید انجام شود؟

1. آب خربزه با کلم پیچ

عملکرد آب خربزه مزایای بی شماری برای سلامتی فراهم می کند ، از جمله بهبود جنبه پوستی ، جوان تر و سالم تر و افزایش انرژی برای انجام فعالیت های روزمره. این آب همچنین برای کمک به رژیم های لاغری به طور گسترده ای استفاده می شود.

عناصر

• 1 برش متوسط ​​خربزه ،
• 200 میلی لیتر آب نارگیل ،
• 1 قاشق غذاخوری نعناع خرد شده و
• 1 برگ کلم پیچ.

حالت آماده سازی

برای تهیه این داروی خانگی ، مواد تشکیل دهنده باید با دقت تهیه شوند. ابتدا خربزه را از وسط نصف کنید ، تمام دانه های نصف مورد استفاده را برداشته و میوه را به مکعب های کوچک برش دهید. سپس ، کلم و برگ های نعناع را خرد کنید.

مرحله بعدی اضافه کردن تمام مواد در مخلوط کن و خوب مخلوط کردن است. روزانه حداقل 2 لیوان از این آب میوه بنوشید.

سایر غذاهای ادرار آور را که به کاهش تورم کمک می کنند مشاهده کنید:

2. آب خربزه با سیب سبز

این آب یکی دیگر از گزینه های ادرار آور طبیعی با طعم طراوت است ، به عنوان مثال گزینه خوبی برای میان وعده بعد از ظهر است.

عناصر

• ... خربزه
• 2 عدد سیب سبز
• ½ فنجان آب لیمو
• 500 میلی لیتر آب
• 2 قاشق غذاخوری شکر

حالت آماده سازی

سیب ها را پوست بگیرید و تمام دانه های آنها را جدا کنید. خربزه را از وسط نصف کنید و همچنین دانه های آن را خارج کنید و سپس همه مواد را در مخلوط کن اضافه کنید و خوب بزنید. استفاده از سانتریفیوژ روند کار را تسهیل می کند ، اما میزان الیاف موجود در آب را بسیار کاهش می دهد.

این داروی خانگی علاوه بر کاهش تورم و احتباس مایعات ، به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ، به عنوان تسکین دهنده و همچنین به عنوان ضد انعقاد عمل می کند ، یعنی با نوشیدن مداوم این آب ، می توان زندگی سالم تری را با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عفونی

3. آب خربزه با آناناس

ترکیب خربزه با مرکبات راهی عالی برای لذت بردن از خاصیت ادرار آور آن ، با عطر و طعم دلپذیرتر است.

عناصر

• 2 برش خربزه
• 1 برش آناناس
• 1 لیوان آب
• 1 قاشق غذاخوری نعناع

حالت آماده سازی

تمام مواد را در مخلوط کن بکوبید و سپس با فشار و بدون شیرین کردن ، فیبرهای بیشتری را در اختیار داشته باشید ، که به مبارزه با یبوست نیز کمک می کند ، که به تخلیه شکم نیز کمک می کند.