هیپوگلیسمی واکنشی: نحوه لکه بینی و درمان یک قند قند

محتوا

• چیست؟
• هیپوگلیسمی بدون دیابت
• علل
• تشخیص
• علائم
• درمان
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• خط آخر

چیست؟

همراه داشتن هیپوگلیسمی یا قند خون پایین با دیابت معمول است. با این حال ، هیپوگلیسمی که به آن تصادف قند نیز گفته می شود ، در واقع منحصر به دیابت نیست.

هیپوگلیسمی واکنشی یا هیپوگلیسمی بعد از مصرف در طی چهار ساعت از خوردن وعده غذایی رخ می دهد. این با هیپوگلیسمی ناشتا یا تصادف قند که در نتیجه روزه اتفاق می افتد متفاوت است.

علت دقیق هیپوگلیسمی واکنش پذیر مشخص نیست. اکثر متخصصان فکر می کنند این مربوط به غذاهایی است که شما می خورید و زمان لازم برای هضم این غذاها. اگر شما دچار افت قند مکرر هستید و به دیابت مبتلا نیستید ، ممکن است وقت آن باشد که با پزشک خود در مورد تغییرات رژیم غذایی و درمان های احتمالی صحبت کنید.

هیپوگلیسمی بدون دیابت

هیپوگلیسمی واکنشی یکی از دو نوع هیپوگلیسمی غیر مرتبط با دیابت است. نوع دیگر هیپوگلیسمی ناشتا است.

به گفته شبکه بهداشت و درمان هورمون ، داشتن هیپوگلیسمی بدون ابتلا به دیابت نسبتاً نادر است. اکثر مبتلایان به تصادف مکرر قند یا به دیابت مبتلا هستند و یا به دیابت مبتلا نمی شوند.

با این وجود ، ممکن است بدون داشتن دیابت ، هیپوگلیسمی وجود داشته باشد. تمام موارد قند خون مربوط به قند خون پایین یا قند خون در بدن است.

گلوکز از غذاهایی که می خورید تهیه می شود ، نه فقط غذاهای قندی. می توانید از هر منبع کربوهیدرات از جمله میوه ، سبزیجات و غلات گلوکز دریافت کنید.

گلوکز از آن جهت که منبع اصلی سوخت بدن شماست ، از اهمیت بالایی برخوردار است. مغز شما همچنین به عنوان منبع سوخت اصلی آن به گلوکز بستگی دارد ، که ضعف و تحریک پذیری را که اغلب در هنگام تصادف قند رخ می دهد ، توضیح می دهد.

به منظور انتقال گلوکز به ماهیچه ها و سلول های بدن و همچنین حفظ سطح مناسب گلوکز در جریان خون ، بدن شما به هورمونی به نام انسولین تکیه می کند. این هورمون توسط لوزالمعده ساخته می شود.

مشکلات انسولین از ویژگی های بارز دیابت است. در دیابت نوع 2 ، بدن شما انسولین کافی برای تنظیم قند خون ندارد. همچنین ممکن است مقاومت به انسولین داشته باشید. در دیابت نوع 1 ، لوزالمعده به هیچ وجه انسولین نمی کند.

هنوز مشکلات انسولین منحصر به دیابت نیست. وقتی مبتلا به هیپوگلیسمی هستید ، انسولین بیش از حد زیادی در خون در گردش است. ممکن است هنگامی که قند خون شما به 70 میلی گرم در لیتر لیتر یا پایین تر رسید ، اثرات تصادف قند را احساس کنید. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا ، این آستانه هپوگلیسمی است.

علل

به نظر نمی رسد بیشتر افراد مبتلا به هیپوگلیسمی واکنشی دارای علل اصلی دیگری باشند.

برخی از عوامل خطر شناخته شده برای هیپوگلیسمی واکنشی وجود دارد. این شامل:

• پیش دیابت. این اولین مرحله قبل از پیشرفت کامل دیابت است. در طی پیشگیری از دیابت ، بدن ممکن است مقدار مناسب انسولین را تولید نکند ، که در سقوط قند شما نقش دارد.
• جراحی معده اخیر. این می تواند هضم غذا را دشوار کند. غذاهایی که می خورید ممکن است با سرعت بیشتری از روده کوچک عبور کرده و باعث تصادفات بعدی قند شود.
• کمبود آنزیم. اگرچه نادر است ، کمبود آنزیم معده می تواند مانع از شکسته شدن مناسب بدن شما غذاهایی شود که می خورید.

تشخیص

در بیشتر موارد ، براساس علائم شما ، هیپوگلیسمی واکنش پذیر تشخیص داده می شود. مهم است که یک دفترچه یادداشت غذایی داشته باشید و علائم خود را یادداشت کنید تا پزشک شما زمانبندی را ببیند.

اگر به هیپوگلیسمی شدید یا مکرر مشکوک باشید ، ممکن است پزشک آزمایش خون را انجام دهد. یک آزمایش مهم قند خواندن است. پزشک شما انگشت خود را می کند و از یک متر قند خون برای خواندن استفاده می کند. طبق گزارش انجمن دیابت آمریكا ، هیپوگلیسمی واقعی در حدود 70 میلی گرم در لیتر یا پایین تر اندازه گیری می شود.

آزمایشهای دیگری که می توانند به تشخیص هیپوگلیسمی کمک کنند شامل یک تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) و یک تست تحمل غذای مختلط (MMTT) است. برای MMTT یک شربت گلوکز برای OGTT یا نوشیدنی با ترکیب قند ، پروتئین و چربی بنوشید.

پزشک شما قبل و بعد از مصرف این نوشیدنی ها قند خون شما را بررسی می کند تا اختلافات را مشخص کند.

آزمایش پزشک اضافی ممکن است در صورت شک پزشک به پیش دیابت ، دیابت یا سایر شرایطی که ممکن است باعث افزایش تولید انسولین شما شود مورد نیاز باشد.

علائم

علائم هیپوگلیسمی واکنشی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سبکی
• سرگیجه
• لرزیدن
• اضطراب
• گیجی
• تحریک پذیری
• تعریق
• ضعف
• خواب آلودگی
• گرسنگی
• غش

این علائم معمولاً بعد از خوردن 15 گرم کربوهیدرات از بین می رود.

درمان

بیشتر موارد هیپوگلیسمی واکنشی نیازی به درمان پزشکی ندارند. حتی اگر شما عمل جراحی معده داشته باشید یا یک عامل خطر دیگر برای تصادفات قند وجود داشته باشد ، رویکردهای رژیم غذایی تمایل به اقدامات درمانی ارجح برای این بیماری هستند.

اگر شروع به تجربه علائم تصادف قند کردید ، راه حل کوتاه مدت خوردن 15 گرم کربوهیدرات است. اگر علائم شما بعد از 15 دقیقه بهبود نیافت ، 15 گرم کربوهیدرات دیگر بخورید.

برای سقوط مکرر قند ، به احتمال زیاد باید تغییراتی طولانی مدت در رژیم خود ایجاد کنید. موارد زیر می تواند به شما کمک کند:

• وعده های غذایی کوچکتر و مکرر بیشتری بخورید. میان وعده در طول روز یا تقریباً در هر سه ساعت.
• از غذاهای پر قند خودداری کنید. اینها شامل غذاهای فرآوری شده ، کالاهای پخته شده ، آرد سفید و میوه‌های خشک است.
• یک رژیم متعادل بخورید. رژیم غذایی شما باید شامل همه مواد مغذی اساسی از جمله پروتئین ها ، کربوهیدرات ها و چربی های سالم باشد. غذاهای وابسته به گیاهان باید به طور کلی شماره یک در رژیم غذایی شما باشند.
• مصرف الکل را محدود کنید. وقتی مشروبات الکلی می نوشید ، حتماً در همان زمان چیزی برای غذا بخورید.
• از کافئین خودداری کنید. در صورت امکان ، به قهوه بدون کافئین یا چای های گیاهی بروید.
• سعی کنید سیگار را ترک کنید. این کار باید به تدریج و با راهنمایی پزشک انجام شود.

در حالی که ممکن است چندین وب سایت را برای "رژیمهای غذایی" با هیپوگلیسمی مشاهده کنید ، واقعیت این است که هیچ رژیمی با اندازه یکجا برای درمان تصادفات قند وجود ندارد.

با ایجاد تغییرات طولانی مدت در رژیم غذایی خود ، مانند پیشنهادات ذکر شده در بالا ، شروع کنید. از آنجا ، ممکن است برای شما مفید باشد که یک دفترچه غذایی را برای مشخص کردن هر غذایی که می تواند بر قند خون شما تأثیر بگذارد ، مفید باشد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

تغییرات رژیم غذایی می تواند به شما در مدیریت و جلوگیری از خرابی قند کمک کند. با این حال ، اگر شما جراحی کرده اید یا زخم را مدیریت می کنید ، ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک خود برای درمان های اضافی داشته باشید.

اگر علیرغم تغییر رژیم غذایی ، همچنان دچار کاهش قند هستید ، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است بیماری دیابت یا سایر بیماریهای اساسی را بررسی کند.

هنگامی که قند خون کنترل نشده باشد ، می تواند منجر به عوارضی شود ، از جمله:

• بیماری قلبی
• بیماری کلیوی
• آسیب عصبی
• مشکلات پا
• آسیب چشم
• بیماری دندانی
• سکته

خط آخر

هنگامی که هیپوگلیسمی واکنشی را علت سقوط قند خود تشخیص دادید ، تغییرات رژیم غذایی معمولاً برای جلوگیری از قسمتها و علائم بعدی کافی است. اما اگر علیرغم تغییر در رژیم غذایی ، همچنان دچار تصادفات مکرر قند می شوید ، با پزشک خود مشورت کنید.