اختلال عملکرد سمفیز پوبیس چیست؟
محتوا
بررسی اجمالی
اختلال عملکرد سمفیزیک پوبیس (SPD) گروهی از علائم است که باعث ایجاد ناراحتی در ناحیه لگن می شود. این بیماری معمولاً در دوران بارداری اتفاق می افتد ، هنگامی که مفاصل لگن شما سفت می شود یا به صورت ناهموار حرکت می کند. می تواند هم در قسمت جلویی و هم در لگن شما رخ دهد. SPD همچنین گاهی اوقات به عنوان درد کمربند لگن گفته می شود.
این وضعیت برای کودک شما مضر نیست ، اما می تواند برای شما بسیار دردناک باشد. در برخی ، ممکن است درد آنقدر شدید باشد که بر تحرک تأثیر بگذارد.
علائم
علائم SPD چه از نظر شدت و چه در ارائه ، می تواند برای افراد مختلف متفاوت باشد. متداول ترین علائم:
- درد در قسمت جلوی استخوان معده شما
- درد کمر در یک یا هر دو طرف
- درد در پرینه ، ناحیه بین مقعد و مهبل
گاهی اوقات درد به سمت ران شما حرکت می کند ، و همچنین ممکن است صدای لرزش یا کلیک در لگن شما شنیده یا احساس شود.
درد وقتی بیشتر دیده می شود:
- پیاده روی
- با استفاده از پله ها
- وزن خود را روی یک پا قرار دهید
- در تخت خود چرخانده
همچنین ممکن است پهن شدن پاهای شما چالش برانگیز باشد. این کار باعث می شود کارهای روزانه مانند بیرون آمدن از رختخواب ، لباس پوشیدن یا وارد شدن و بیرون از ماشین دشوار شود.
علل
شایع ترین علت SPD بارداری است. تصور می شود كه SPD تا حدودی 1 از 5 زن باردار را مبتلا می كند.
در دوران بارداری ، هورمونی مانند ریلکسین آزاد می شود تا رباط ها و ماهیچه ها در شما شل شود:
- باسن
- معده
- کف لگن
- لگن
این شل به منظور افزایش دامنه حرکت شما به منظور کمک به شما در زایمان است ، اما همچنین بدان معنی است که مفاصل شما از حد معمول می توانند نامتعادل و متحرک شوند. این می تواند باعث ناراحتی یا درد شود.
اگرچه این کاهش سرعت برای کمک به تولد است ، اما گاهی اوقات می توانید در مراحل اولیه بارداری تولید این هورمون ها را شروع کنید. ممکن است علائم SPD را مدت ها قبل از تولد زمان تولد تجربه کنید.
وزن و موقعیت کودک همچنین تصور می شود که بر درد لگن اثر می گذارد. علائم SPD با پیشرفت بارداری بدتر می شوند.
بسیار کمتر از SPD اتفاق می افتد که در خارج از بارداری رخ دهد ، اما این اتفاق می افتد. سایر دلایل SPD شامل صدمات لگن تا شرایطی مانند استئوآرتریت است. در برخی موارد ، علت مشخصی وجود ندارد.
تشخیص
تشخیص زودرس در مدیریت SPD بسیار مفید است. اگر باردار هستید و درد لگن را تجربه می کنید ، با پزشک یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. آنها می توانند شما را به فیزیوتراپیست ارجاع دهند که بتواند پایداری و قدرت مفاصل و عضلات لگن شما را ارزیابی کند. آنها همچنین به شما کمک می کنند تا برنامه ریزی کنید که چه فعالیتهایی را قادر خواهید بود انجام دهید.
آیا می تواند منجر به عوارض حاملگی شود؟
SPD برای کودک شما از نظر پزشکی مضر نیست ، و بیشتر زنان مبتلا به این بیماری هنوز قادر به زایمان واژینال هستند. با این وجود ، درد مزمن می تواند به غم و اندوه یا حتی افسردگی منجر شود ، که گاهی تصور می شود کودک شما را تحت تأثیر منفی قرار دهد.
اگرچه علائم SPD تا بعد از تولد تمایل به از بین رفتن ندارند ، اما موارد زیادی وجود دارد که می توانید درد شما را به حداقل برسانید. به همین دلیل مهم است که به دنبال کمک باشید.
گروه فیزیوتراپی لگن ، زنان و زایمان از ایالات متحده پیشنهاد می کند که اگر SPD را تجربه می کنید از فعالیتهای زیر اجتناب کنید:
- وزن خود را فقط روی یک پا قرار دهید
- در هنگام بلند کردن پیچ و تاب و خم می شود
- حمل یک کودک روی باسن شما
- عبور از پاهایتان
- نشستن روی زمین
- در یک موقعیت پیچ خورده نشسته است
- ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی
- بلند کردن بارهای سنگین مانند لباسشویی مرطوب ، کیسه های خرید یا کودک نو پا
- جاروبرقی
- فشار دادن اشیاء سنگین ، مانند سبد خرید
- حمل هر چیزی فقط با یک دست
رفتار
فیزیوتراپی اولین دوره درمانی برای SPD است. هدف از فیزیوتراپی این است:
- درد خود را به حداقل برسانید
- عملکرد عضلات خود را بهبود ببخشید
- پایداری و موقعیت مفصل لگن را بهبود ببخشید
یک فیزیوتراپیست می تواند درمان دستی را برای اطمینان از حرکت طبیعی مفاصل لگن ، ستون فقرات و باسن شما انجام دهد. آنها همچنین می توانند تمریناتی را برای تقویت عضلات در لگن ، پشت ، معده و باسن ارائه دهند.
آنها ممکن است هیدروتراپی را توصیه کنند ، جایی که تمرینات را در آب انجام می دهید. قرار گرفتن در آب می تواند استرس را از مفاصل شما برطرف کند و به شما امکان می دهد راحت تر حرکت کنید. فیزیوتراپیست قادر خواهد بود تا در مورد موقعیتهای راحت برای رابطه جنسی ، زایمان و زایمان به شما پیشنهاد دهد.
در موارد شدید SPD ممکن است داروهای ضد درد یا TENS درمانی تجویز شود. همچنین ممکن است شما از تجهیزات پشتیبانی مانند عصا یا کمربندهای پشتیبانی لگن استفاده کنید. استفاده از گرما یا سرما در منطقه ممکن است باعث کاهش درد یا تورم شود.
جلوگیری
کارهای بسیار کمی وجود دارد که می توانید از ابتلا به SPD در بارداری جلوگیری کنید. با این حال ، در صورت آسیب دیدگی لگن قبلی ، شایع تر است ، بنابراین همیشه اقدامات مهم برای محافظت از این منطقه حیاتی بدن شما همیشه مهم است.
چشم انداز
SPD به طور مستقیم بر کودک شما تأثیر نمی گذارد ، اما به دلیل کاهش تحرک ممکن است منجر به حاملگی سخت تر شود. همچنین ممکن است برخی از خانم ها در زایمان واژینال مشکل داشته باشند.
علائم SPD اغلب پس از زایمان کاهش می یابد. اگر علائم شما هنوز بهبود نیافته است ، با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند بررسی کنند که آیا این ممکن است نتیجه بیماری دیگری باشد.
انتخاب ما
اریتما مارژیناتوم چیست؟
