همه چیز در مورد رباط Syndesmosis (و آسیب های Syndesmosis)
محتوا
- رباط سندسموز چیست؟
- شایع ترین آسیب های سندوزمیوز کدامند؟
- علائم آسیب سندرم چیست؟
- چه عواملی می تواند باعث این آسیب ها شود؟
- چگونه تشخیص داده می شود؟
- این آسیب ها چگونه درمان می شوند؟
- درمان RICE برای جراحات جزئی
- ترمیم جراحی برای جراحات جدی تر
- انتظار در طول بهبودی چیست
- چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
- غذاهای کلیدی
هر زمان که بایستید یا راه بروید ، رباط سندسموز در مچ پا پشتیبانی می کند. تا زمانی که سالم و قوی باشد ، حتی متوجه آن نمی شوید. اما وقتی دچار آسیب سندرم می شوید ، نمی توان آن را نادیده گرفت.
بیشتر پیچ خوردگی و شکستگی مچ پا روی رباط سندسموز تأثیر نمی گذارد. در صورت تشخیص ، تشخیص آن دشوارتر و بهبودی آن بیشتر از سایر آسیب های مچ پا است.
شما چند مفصل سندوزموز در ستون فقرات دارید ، اما این مقاله در مورد سندوزموز مچ پا است. بیایید نگاهی دقیق به آناتومی رباط سندسموز و آنچه در هنگام آسیب دیدن مچ پا باید بدانید بیاندازیم.
رباط سندسموز چیست؟
سنداسموز یک مفصل فیبری است که توسط رباط ها به هم چسبیده است. این محل در نزدیکی مفصل مچ پا ، بین استخوان درشت نی یا استخوان ران و استخوان فیبولای دیستال یا استخوان خارج پا قرار دارد. به همین دلیل به آن سندوزمیوم دیستو تیفیوفیبولار نیز گفته می شود.
در واقع از چندین رباط تشکیل شده است. موارد اصلی عبارتند از:
- رباط تیبی فیبولار تحتانی قدامی
- رباط تیبی فیبولار تحتانی خلفی
- رباط بین استخوانی
- رباط تیبی فیبولار عرضی
رباط سندسموز به عنوان یک کمک فنر عمل می کند ، ثبات و پشتیبانی مچ پا را فراهم می کند. وظیفه اصلی آن تراز كردن درشت نی و فیبولا و جلوگیری از گسترش بیش از حد آنها است.
شایع ترین آسیب های سندوزمیوز کدامند؟
آسیب های سندوزموز خیلی شایع نیست ، مگر اینکه شما یک ورزشکار باشید. در حالی که آسیب های سندوزمی تقریباً 1 تا 18 درصد از پیچ خوردگی های مچ پا را تشکیل می دهند ، اما بروز این بیماری در بین ورزشکاران وجود دارد.
یک سناریوی احتمالی برای آسیب سندرم:
- پای شما محکم کاشته شده است.
- پا به صورت داخلی می چرخد.
- چرخش خارجی استخوان بلند ، استخوانی در قسمت پایین مفصل مچ پا ، بالای استخوان پاشنه وجود دارد.
این مجموعه شرایط می تواند رباط را پاره کرده و باعث جدا شدن استخوان درشت نی و فیبولا شود.
هنگامی که شما رباط های سنداسموز را صدمه می زنید ، به آن پیچ خوردگی مچ پا گفته می شود. جدی بودن پیچ خوردگی بستگی به میزان پارگی دارد.
این نوع آسیب معمولاً نیروی زیادی را شامل می شود ، بنابراین اغلب با آسیب به سایر رباط ها ، تاندون ها یا استخوان ها همراه است. پیچ خوردگی سندوزموزیس با یک یا چند شکستگی استخوان غیر معمول نیست.
علائم آسیب سندرم چیست؟
آسیب های سندوزموزیس معمولاً به اندازه سایر پیچ خوردگی های مچ پا کبود یا متورم نمی شود. این می تواند شما را به این باور برساند که آسیب جدی ندیده اید. به احتمال زیاد علائم دیگری مانند:
- حساسیت به لمس
- درد بالای مچ پا ، احتمالاً تاباندن پا
- دردی که هنگام راه رفتن افزایش می یابد
- درد هنگام چرخش یا خم شدن پا
- در پرورش گوساله خود مشکل دارید
- ناتوانی در قرار دادن تمام وزن روی مچ پا
علائم بسته به شدت آسیب ممکن است متفاوت باشد.
چه عواملی می تواند باعث این آسیب ها شود؟
شما می توانید با انجام کاری ساده مانند لم دادن روی اسباب بازی در اتاق نشیمن ، مچ پای خود را آسیب ببینید. بسته به مکانیک حادثه شما ممکن است از این طریق به سندوزموز خود آسیب برسانید. اما صدمات سندوزمیوز با یک حرکت پیچشی ناگهانی ، شامل نیروی پرانرژی می شوند.
این امر به ویژه در ورزشهایی که بازیکنان لباسهای چوبی می پوشند ، می توانند پا را در جای خود بچرخانند در حالی که مچ پا مجبور به چرخش به سمت خارج است. همچنین این یک خطر در ورزش است که می تواند ضربه ای به خارج مچ پا وارد کند.
آسیب های سندرم شامل ورزش هایی از جمله:
- فوتبال
- راگبی
- اسکی در سراشیبی
در بین ورزشکاران ، بیشترین فراوانی صدمات سندرم در هاکی حرفه ای رخ می دهد.
چگونه تشخیص داده می شود؟
تشخیص آسیب های رباط سندوزموز یک چالش است. توضیح دقیقاً نحوه بروز آسیب به پزشک کمک می کند تا تصمیم بگیرد که ابتدا به دنبال چه چیزی باشد.
اگر سندوزموز آسیب دیده باشد ، معاینه بدنی ممکن است دردناک یا حداقل ناخوشایند باشد. پزشک شما فشار می آورد و دست و پا شما را کنترل می کند تا ببینید که چقدر می توانید انعطاف پذیر ، چرخش کنید و تحمل وزن کنید.
پس از معاینه فیزیکی ، ممکن است به رادیوگرافی نیاز داشته باشید. با این کار می توانید یک یا چند استخوان شکسته داشته باشید.
در بعضی موارد ، اشعه ایکس برای دیدن میزان کامل آسیب رباط سندسموز کافی نیست. مطالعات تصویربرداری دیگر ، مانند سی تی اسکن یا MRI می تواند به تشخیص پارگی و صدمات رباط ها و تاندون ها کمک کند.
این آسیب ها چگونه درمان می شوند؟
استراحت ، یخ ، فشرده سازی و ارتفاع (RICE) اولین مراحل پس از آسیب مچ پا است.
پس از آن ، درمان به مشخصات آسیب بستگی دارد. زمان بهبودی پس از پیچ خوردگی سندرم می تواند به عنوان بهبودی از دیگر پیچ خوردگی مچ پا باشد. صدمات شدید سندوزماتیک درمان نشده می تواند منجر به بی ثباتی مزمن و آرتریت تحلیل برنده شود.
قبل از اینکه دکتر شما بتواند درمان را توصیه کند ، آنها باید درجه آسیب سندرم را به طور کامل ارزیابی کنند. مهم است که بدانید سایر رباط ها ، تاندون ها و استخوان ها نیز آسیب دیده اند.
درمان RICE برای جراحات جزئی
یک آسیب دیدگی نسبتاً جزئی ممکن است مچ پا را به اندازه کافی ثابت نگه دارد تا بتواند کمی تحمل وزن کند. پیچ خوردگی مچ پا با ثبات بالا ممکن است نیازی به ترمیم جراحی نداشته باشد. ممکن است برنج کافی باشد.
از طرف دیگر ، پارگی عمده رباط باعث می شود در حین حرکت ، استخوان درشت نی و فیبولا از هم فاصله داشته باشند. این باعث می شود مچ پای شما بی ثبات باشد و تحمل وزن کمتری داشته باشد.
ترمیم جراحی برای جراحات جدی تر
پیچ خوردگی مچ پا و ناپایدار معمولاً باید با جراحی ترمیم شود. ممکن است نیاز به قرار دادن یک پیچ بین استخوان درشت نی و استخوان فیبولا باشد. این کمک می کند تا استخوان ها در جای خود قرار بگیرند و فشار روی رباط ها کاهش یابد.
انتظار در طول بهبودی چیست
پس از جراحی ، ممکن است هنگام بهبودی به چکمه راه رفتن یا عصا نیاز داشته باشید.
به جراحی احتیاج دارید یا خیر ، رگ به رگ شدگی شدید سندوزموتیک معمولاً با فیزیوتراپی دنبال می شود. تمرکز بر بهبودی و بازیابی دامنه کامل حرکت و قدرت طبیعی است. بهبودی کامل ممکن است 2 تا 6 ماه طول بکشد.
چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
تشخیص غلط یا عدم درمان مناسب می تواند منجر به بی ثباتی طولانی مدت مچ پا و آرتریت تحلیل برنده شود. در این موارد به پزشک مراجعه کنید:
- شما درد و تورم شدید
- یک ناهنجاری قابل مشاهده مانند زخم باز یا برآمدگی وجود دارد
- علائم عفونت وجود دارد ، از جمله تب و قرمزی
- شما نمی توانید وزن کافی را روی مچ پا قرار دهید تا بایستد
- علائم بدتر می شوند
اگر شما یک ورزشکار هستید که از ناحیه مچ پا آسیب دیده است ، بازی با درد می تواند شرایط را بدتر کند. به نفع شماست که قبل از بازگشت به بازی ، مچ پا را چک کنید.
غذاهای کلیدی
رباط سندسموز به پشتیبانی مچ پا کمک می کند. آسیب سندرم به طور کلی جدی تر از سایر آسیب های مچ پا است. بدون درمان مناسب ، می تواند به مشکلات طولانی مدت منجر شود.
روش های درمانی م effectiveثری وجود دارد که می تواند شما را در طی چند ماه به حالت عادی برگرداند ، اما اولین قدم تشخیص صحیح است.
اگر آسیب مچ پا آنطور که انتظار می رود بهبود نیافته است ، از پزشک خود بخواهید رباط سندرم شما را بررسی کند.
توصیه می کنیم
تست جنسیت جوش شیرین چیست و آیا کار می کند؟
