چگونه در مورد تشخیص MS خود با دیگران صحبت کنیم

محتوا

• جوانب مثبت و منفی گفتن MS در مورد افراد ام اس
• طرفداران
• منفی ها
• به خانواده گفتن
• به فرزندانتان گفتن
• به دوستان گفتن
• گفتن کارفرمایان و همکاران
• گفتن تاریخ خود را
• بردن

بررسی اجمالی

این کاملاً به خود شما بستگی دارد که آیا و چه وقت می خواهید در مورد تشخیص بیماری ام اس (MS) به دیگران بگویید.

بخاطر داشته باشید که هر کس ممکن است عکس العمل متفاوتی نسبت به این اخبار نشان دهد ، بنابراین لحظه ای به فکر چگونگی برخورد با اعضای خانواده ، دوستان ، فرزندان و همکاران خود باشید.

این راهنما به شما کمک می کند بفهمید به چه کسی باید بگویید ، چگونه به او بگویید و انتظار شما از این روند چیست.

جوانب مثبت و منفی گفتن MS در مورد افراد ام اس

همانطور که در مورد تشخیص جدید خود به مردم می گویید ، باید برای طیف وسیعی از واکنش ها آماده شوید. جوانب مثبت و منفی گفتن قبل را به هر شخص در نظر بگیرید.

وقتی آماده گفتن آنها هستید ، سعی کنید از عجله در بحث جلوگیری کنید. ممکن است آنها س questionsالات زیادی داشته باشند ، و ضروری است که آنها با آگاهی بیشتر در مورد MS و معنای آن برای شما دور شوند.

طرفداران

• ممکن است احساس کنید وزنه بزرگی برداشته شده است و احتمالاً احساس کنترل بیشتری خواهید داشت.
• اکنون می توانید از دوستان و خانواده خود کمک بخواهید که آنها می دانند چه خبر است.
• شما این فرصت را خواهید داشت که به افراد درباره بیماری ام اس آموزش دهید.
• با آگاهی از تشخیص MS ، خانواده و دوستان می توانند نزدیکتر شوند.
• گفتن همکاران به آنها کمک می کند تا درک کنند که چرا ممکن است خسته باشید یا نتوانید کار کنید.
• افرادی که ممکن است تصوری از اشتباه بودن مسئله داشته باشند مجبور نیستند حدس بزنند. گفتن به آنها از ایجاد فرضیات نادرست جلوگیری می کند.

منفی ها

• برخی از افراد ممکن است شما را باور نکنند یا فکر نکنند که به دنبال جلب توجه هستید.
• برخی از افراد ممکن است از شما اجتناب کنند زیرا نمی دانند چه باید بگویند.
• برخی از افراد این فرصت را برای ارائه مشاوره های ناخواسته یا فشار دادن به درمان های تأیید نشده یا جایگزین می گیرند.
• اکنون ممکن است مردم شما را شکننده یا ضعیف ببینند و از دعوت شما به امور جلوگیری کنند.

به خانواده گفتن

اعضای نزدیک خانواده ، از جمله والدین ، ​​همسر و خواهر و برادر شما ، ممکن است فکر کنند که مشکلی پیش آمده است. بهتر است زودتر از آن ها به آنها بگویید.

به خاطر داشته باشید که ممکن است در ابتدا شوکه شده و از شما بترسند. ممکن است مدتی طول بکشد تا آنها اطلاعات جدید را پردازش کنند. سکوت را به عنوان بی توجهی در نظر نگیر. پس از آنکه شوک اولیه را پشت سر گذاشتند ، خانواده شما در آنجا هستند تا از طریق تشخیص جدید از شما پشتیبانی کنند.

به فرزندانتان گفتن

اگر فرزند دارید ، پیش بینی نحوه واکنش آنها به تشخیص شما دشوار است. به همین دلیل ، بعضی از والدین تصمیم می گیرند تا بزرگتر و بالغ تر شدن فرزندان خود صبر کنند تا در مورد اوضاع صحبت کنند.

در حالی که تصمیم با خود شماست ، توجه به این نکته مهم است که تحقیقات نشان می دهد کودکانی که اطلاعات کمی در مورد تشخیص ام اس والدین خود دارند ، از احساسی احساسی کمتری نسبت به افرادی که آگاهی کافی دارند ، برخوردار هستند.

در یک مطالعه اخیر ، محققان نتیجه گرفتند که اجازه دادن به پزشکان در مورد بحث MS در مورد فرزندان بیمار مستقیماً کمک می کند تا بنیادی برای کنار آمدن همه خانواده با شرایط ایجاد شود.

بعلاوه ، وقتی والدین از بیماری MS آگاهی کافی دارند ، می تواند فضایی را ایجاد کند که در آن کودکان از پرسیدن سال ترس ندارند.

پس از اینکه در مورد بیماری ام اس خود را به فرزندان خود گفتید ، نویسندگان این مطالعه توصیه می کنند که فرزندان شما همچنان اطلاعات معمول خود را از یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی در مورد تشخیص خود دریافت کنند.

همچنین والدین تشویق می شوند که درمورد بیماری ام اس با فرزندان خود گفتگو کرده و آنها را به ملاقات های پزشک برسانند.

Keep S’myelin ، یک مجله کودک پسند از انجمن ملی MS ، منبع خوب دیگری است. این شامل بازیهای تعاملی ، داستانها ، مصاحبه ها و فعالیتهای مربوط به موضوعات مختلف مربوط به ام اس است.

به دوستان گفتن

نیازی نیست که به همه آشنایان خود در یک متن انبوه بگویید. در نظر بگیرید که از نزدیکترین دوستان خود - آنهایی که بیشتر به آنها اعتماد دارید - شروع کنید.

برای واکنشهای بسیار متنوع آماده باشید.

اکثر دوستان به طرز باورنکردنی حمایت می کنند و بلافاصله کمک می کنند. دیگران ممکن است روی برگردانده و برای پردازش اطلاعات جدید به مدتی زمان نیاز داشته باشند. سعی کنید این را شخصاً نگیرید. به آنها تأکید کنید که شما هنوز همان شخصی هستید که قبل از تشخیص خود بوده اید.

همچنین ممکن است بخواهید افراد را به وب سایت های آموزشی هدایت کنید تا آنها بتوانند در مورد چگونگی تأثیر MS بر روی شما بیشتر بدانند.

گفتن کارفرمایان و همکاران

افشای تشخیص MS در محل کار شما نباید تصمیمی عجولانه باشد. مهم است که جوانب مثبت و منفی گفتن کارفرمای خود را قبل از اقدامی بسنجید.

بسیاری از مبتلایان به ام اس علی رغم تشخیص خود برای مدت طولانی به کار خود ادامه می دهند ، در حالی که دیگران تصمیم می گیرند فوراً کار را ترک کنند.

این به عوامل زیادی از جمله سن ، شغل و مسئولیت های شغلی شما بستگی دارد. به عنوان مثال ، افرادی که رانندگی با وسایل نقلیه مسافری یا حمل و نقل دارند ممکن است لازم باشد زودتر به کارفرمای خود اطلاع دهند ، خصوصاً اگر علائم آنها بر ایمنی و عملکرد شغلی آنها تأثیر بگذارد.

قبل از اینکه درمورد تشخیص خود به کارفرمای خود بگویید ، درباره حقوق خود تحت قانون آمریکایی های دارای معلولیت تحقیق کنید. حمایت های قانونی شغلی برای محافظت از شما درمقابل رها شدن یا تبعیض به دلیل معلولیت وجود دارد.

برخی از مراحل انجام این موارد عبارتند از:

• تماس با خط اطلاعات ADA ، اداره شده توسط وزارت دادگستری ، که اطلاعاتی را درباره نیازهای ADA فراهم می کند
• یادگیری در مورد مزایای معلولیت از سازمان تأمین اجتماعی (SSA)
• درک حقوق شما از طریق کمیسیون فرصت های شغلی برابر ایالات متحده (EEOC)

وقتی حقوق خود را درک کردید ، ممکن است مجبور نباشید بلافاصله به کارفرمای خود بگویید ، مگر اینکه بخواهید. اگر در حال حاضر عود دارید ، می توانید ابتدا از روزهای بیماری یا تعطیلات استفاده کنید.

افشای اطلاعات پزشکی شما برای کارفرمای شما در برخی از سناریوها الزامی است. به عنوان مثال ، برای استفاده از مرخصی پزشکی یا محل اقامت تحت قانون مرخصی خانواده و پزشکی (FMLA) و مقررات قانون آمریکایی های دارای معلولیت (ADA) ، باید کارفرمای خود را در جریان بگذارید.

شما فقط باید به کارفرمای خود بگویید که یک بیماری پزشکی دارید و یک یادداشت پزشک در این باره ارائه دهید. لازم نیست به طور خاص به آنها بگویید که مبتلا به MS هستید.

با این وجود ، افشای کامل می تواند فرصتی برای آموزش کارفرمای شما در مورد بیماری ام اس باشد و از شما پشتیبانی و مساعدت لازم را کسب کند.

گفتن تاریخ خود را

تشخیص MS لازم نیست در تاریخ اول یا حتی دوم موضوع بحث باشد. با این حال ، حفظ رازها وقتی که صحبت از تقویت روابط قوی است ، کمکی نمی کند.

وقتی همه چیز جدی می شود ، مهم است که شما همسر جدید خود را در مورد تشخیص خود آگاه کنید. ممکن است دریابید که این امر شما را به یکدیگر نزدیکتر می کند.

بردن

گفتن به افراد در زندگی در مورد تشخیص MS می تواند دلهره آور باشد. ممکن است نگران باشید که دوستانتان چگونه عکس العمل نشان می دهند یا عصبی هستند تا تشخیص شما را برای همکاران خود فاش کنند. آنچه می گویید و وقتی به مردم بگویید بستگی به خود شما دارد.

اما در نهایت ، افشای تشخیص می تواند به شما کمک کند تا دیگران را در مورد بیماری ام اس آگاه کنید و منجر به روابط حمایت کننده و محکم تری با عزیزانتان شود.