این تحول 12 ساله ثابت می کند که برای دستیابی به اهدافتان ضرب الاجلی وجود ندارد

محتوا

• بررسی برای

کاملا طبیعی است که بخواهید نتایج سریع در یک سفر کاهش وزن داشته باشید. اما همانطور که تحول 12 ساله تارا جید ، معلم رقص از استرالیا نشان می دهد ، شکستن اهداف شما صبر می خواهد.

جید اخیراً عکسی در اینستاگرام خود در 21 و 33 سالگی به اشتراک گذاشته است. تفاوت به خودی خود صحبت می کند. اما دگرگونی جید فراتر از فیزیکی بود. (مطالب مرتبط: 10 چیزی که در دوران دگرگونی بدنم آموختم)

او در زیرنویس این پست نوشت: "من در طول این سالها نه تنها از نظر جسمی ، بلکه از نظر روحی تا اینجا آمدم." "این یک ماجراجویی از بالا و پایین در تبدیل از دختری در سمت چپ به دختری در سمت راست بوده است!"

جید سالها مشکلات زانو ، جراحی و حتی تشخیص PCOS را تحمل کرد. اما این موانع هیچگاه فداکاری او را از بین نبرد. او گفت "آنها من را به شخصی که امروز هستم تبدیل کردند".

او نوشت: "انگیزه در سطوح مختلف می آید و می رود." من به عکس‌های قدیمی مانند این عکس در سمت چپ نگاه می‌کنم و به چیزی که به دست آورده‌ام افتخار نمی‌کنم.»

معلم رقص بسیار بیشتر از کاهش وزن انجام داد. او 11k را تکمیل کرد، در سالن ورزشی محلی خود کاپیتان تیم شد و اکنون سفیر راهنمای BARE Leah Itsines است. (مطالب مرتبط: خواهر لیلا کیلا ایتسینس در مورد مقایسه بدن افراد با یکدیگر صحبت می کند)

بیش از یک دهه طول کشید تا جید به این نقطه برسد. او در اینستاگرام نوشت: "مهم نیست چقدر طول می کشد." "ممکن است 10 سال یا 10 ماه طول بکشد ... چه کسی اهمیت می دهد ...؟ این یک مسابقه نیست ، هرگز یک مسابقه نیست. همچنین یک مسابقه نیست! سفر من و اهداف من منحصر به فرد است ، درست مانند سفر شما و شما اهداف برای شما منحصر به فرد است. "

جید پیروان خود را تشویق می کند که هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنند. او می نویسد: "بهترین کار را برای خود انجام دهید ، آنچه را که برای شما مفید است پیدا کنید."

او گفت، وقتی انگیزه دور از دسترس است، به خود یادآوری کنید که تا کجا پیش رفته اید. "من به این نتیجه رسیده ام که بسیار سالم تر ، قوی تر و شادتر از آن زمان هستم. این به من نیرو می بخشد که به فشار ادامه دهم ، به کار خود ادامه دهم و به اهداف خود ادامه دهم. به جلو و بالا." (مرتبط: 15 تغییری که به شما انگیزه می دهد تا وزنه برداری کنید)

فریاد بزنید به تارا برای شکستن گل به گل ، و نشان دادن بقیه جهان دقیقاً چگونه انجام می شود.

بررسی برای