نویسنده: Annie Hansen
تاریخ ایجاد: 6 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی: 25 جولای 2025
Anonim
A Writer at Work / The Legend of Annie Christmas / When the Mountain Fell
ویدیو: A Writer at Work / The Legend of Annie Christmas / When the Mountain Fell

محتوا

همیشه بین مردان دعوا می شود که در شام شکرگزاری خانواده من پای بوقلمون را بخورند. خوشبختانه، من پوست تیره گوشت یا بوقلمون را دوست ندارم، اما اگر دوست دارید، و فقط یک بار در سال است، (به یک هفته غذای باقی مانده با پوست چرب نه بگویید) می گویم ادامه دهید و زیاده روی کنید!

اما مراقب باشید ممکن است مقدار زیادی چربی و کالری اضافه کنید. من تصمیم گرفتم که تفاوت گوشت سفید و تیره را در پوست و پوست بدون پوست تشخیص دهم تا بتوانید تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما مفید است. آن تکه حالت کدو تنبل کدو تنبل را می خواهید؟ شاید از پوست بگذرید. این به شما بستگی دارد که کجا می خواهید ظاهر شوید و کجا می خواهید ذخیره کنید. من؟ من یک دختر دسر هستم اما روی گوشت سفید بدون پوستم هم برای یک ملاقه پر از آبگوشت جا باز می کنم!


*کالری در بوقلمون بر اساس یک وعده 4oz محاسبه می شود.

گوشت سفید با پوست

185 کالری

1.4 گرم چربی اشباع شده

پروتئین 33 گرم

گوشت سفید بدون پوست

158 کالری

.4 گرم چربی اشباع شده

پروتئین 34 گرم

گوشت تیره با پوست

206 کالری

2.4 گرم چربی اشباع شده

پروتئین 33 گرم

گوشت تیره ، بدون پوست

183 کالری

1.6 گرم چربی اشباع شده

پروتئین 33 گرم

بال با پوست

256 کالری

4 گرم چربی اشباع شده

32 گرم پروتئین

بال بدون پوست

184 کالری

1.2 گرم چربی اشباع شده

پروتئین 34.9 گرم

بررسی برای

تبلیغات

امروز جالب است

4 راه برای یکنواخت کردن لبهای ناصاف

4 راه برای یکنواخت کردن لبهای ناصاف

چهره همه افراد تا حدی نامتقارن است ، بنابراین لب های کمی ناهموار برای دیگران بسیار قابل توجه نیستند. اما لب های ناصاف می تواند یک مسئله آزار دهنده ناامید کننده باشد ، که می تواند بر سلامت عاطفی شما تأ...
چه عواملی باعث گره های لنفاوی متورم من شده است؟

چه عواملی باعث گره های لنفاوی متورم من شده است؟

غدد لنفاوی غدد کوچکی هستند که لنفاوی ، مایع شفافی را که از طریق سیستم لنفاوی گردش می کند ، فیلتر می کنند. در پاسخ به عفونت و تومورها متورم می شوند.مایع لنفاوی از طریق سیستم لنفاوی که از کانالهایی در س...