نویسنده: Robert Doyle
تاریخ ایجاد: 19 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی: 14 نوامبر 2024
Anonim
БҰЛ СҰЛУ - DIMASH DAIDIDAU (BEAUTIFUL!)
ویدیو: БҰЛ СҰЛУ - DIMASH DAIDIDAU (BEAUTIFUL!)

محتوا

امروز بزرگترین روز تمرین سال است. واقعاً تعداد بیشتری از افراد لیست پخش تمرین Spotify را در 7 ژانویه از هر روز دیگر پخش می کنند. با این اوصاف ، ما رسماً یک هفته به سال جدید مانده ایم ، و بیایید واقعیت داشته باشیم ، شما ممکن است قبلاً در حال افزایش رزولوشن باشید. اگر هدف شما در سال 2016 این است که سریعتر، دورتر یا بیشتر بدوید، پس به چیزی نیاز دارید که آتش را روشن نگه دارد.

Cue: لیست پخش Spotify از برترین آهنگ های در حال اجرا در جهان. بر اساس مطالعه Spotify بر روی 1500 دونده در ایالات متحده و بریتانیا، بیش از 60 درصد از دوندگان می گویند که موسیقی به آنها کمک می کند تا سریعتر و طولانی تر بدود. این 10 آهنگ پرفروش ترین آهنگ های جهان در سال 2015 بودند. آنها به کاربران Spotify Running کمک کردند تا بیش از 34.5 میلیون مایل را در هفت ماه گذشته طی کنند. بهترین قسمت؟ اکثر آنها توسط هنرمندان زن خشن هستند.


با آهنگهای "بیان جهان (دختران)" و "7/11" بیانسه و همچنین بازدیدهای کلی کلارکسون ، میسی الیوت ، TLC ، سیا و ریحانا هماهنگ شوید. سه هنرمند مرد مخفیانه وارد 10 هنرمند برتر شدند: کالوین هریس، ویز خلیفه و مارک رونسون. و حتی اگر ما دوست داریم 10 نفر برتر باشند به طور کامل "Feel So Close" هریس که تحت سلطه هنرمندان زن است، سرعت بسیار خوبی دارد که نمی توان در برابر آن مقاومت کرد.

در زیر گوش دهید ، یا روی آن کلیک کنید و آن را به Spotify خود اضافه کنید تا در حین حرکت گوش دهید. پس از اجرای این برنامه ، برنامه Spotify Running را امتحان کنید. دارای یک حسگر است که سرعت شما را محاسبه می کند و تمرین شما را با ترکیبی از آهنگ ها که با سرعت و سلیقه موسیقی شما مطابقت دارد ، پر می کند (حتی ترکیبی نیز توسط Ellie Goulding تنظیم شده است!). حوصله دویدن خود را به طور رسمی تخریب کنید (و همچنین این رزولوشن را برای کاهش زمان 5K خود در نظر بگیرید).

بررسی برای

تبلیغات

توصیه شده

انالاپریل

انالاپریل

اگر باردار هستید از انالاپریل استفاده نکنید. اگر هنگام مصرف انالاپریل باردار شدید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. انالاپریل ممکن است به جنین آسیب برساند.انالاپریل به تنهایی یا همراه با سایر داروها...
تزریق پنتوستاتین

تزریق پنتوستاتین

تزریق پنتوستاتین باید تحت نظر پزشکی که در زمینه داروهای شیمی درمانی برای سرطان تجربه دارد انجام شود.پنتوستاتین ممکن است عوارض جانبی جدی از جمله آسیب به سیستم عصبی ایجاد کند. اگر هر یک از علائم زیر را ...